A Teste Físico é uma empresa de Marketing Esportivo, Consultoria, Assessoria e Prestação de Serviços com atuação exclusiva na área de educação física. Oferecemos preparação física específica para concurso público, cursos militares operacionais, corrida de rua, treinamento funcional, fitness, qualidade de vida, emagrecimento, grupos especiais, atletas iniciantes e atletas de alto rendimento.
Nossa equipe é formada por profissionais de educação física autônomos, especializados, experientes, extremamente profissionais e que desenvolvem um treinamento físico diferenciado com seriedade e comprometimento com nossos alunos, pois seu objetivo é nossa missão.
A qualidade de nossos serviços em sua preparação física é o nosso diferencial.
Nossa equipe possui profissionais com especialização em diferentes áreas e estamos prontos para melhor atendê-lo com um treinamento específico, diferenciado e com atendimento personalizado.
Em cada momento vivido Uma verdade vamos encontrar Em cada fato esquecido Uma certeza nos fará lembrar Em cada minuto passado Mais um caminho que se descobriu Em cada soldado tombado Mais um sol que nasce no céu do Brasil Aqui nós todos aprendemos a viver Demonstrando valor, pois o nosso ideal É algo que nem todos podem entender Na luta contra o mal! Ser policial É, sobretudo, uma razão de ser É, enfrentar a morte Mostrar-se um forte No que acontecer É, enfrentar a morte Mostrar-se um forte No que acontecer Assinar e remover anúncios Em cada pessoa encontrada Mais um amigo para defender Em cada ação realizada Um coração pronto a agradecer Em cada ideal alcançado Uma esperança para outras missões Em cada exemplo deixado Mais um gesto inscrito em nossas tradições Aqui nós todos aprendemos a viver Demonstrando valor, pois o nosso ideal É algo que nem todos podem entender Na luta contra o mal! Ser policial É, sobretudo, uma razão de ser É, enfrentar a morte Mostrar-se um forte No que acontecer É, enfrentar a morte Mostrar-se um forte No que acontecer Em cada instante da vida Nossa Polícia Militar Será sempre enaltecida Em sua glória secular! Em cada recanto do estado Deste amado Rio de Janeiro Faremos ouvir nosso brado O grito eterno de um bravo guerreiro! Aqui nós todos aprendemos a viver Demonstrando valor, pois o nosso ideal É algo que nem todos podem entender Na luta contra o mal! Ser policial É, sobretudo, uma razão de ser É, enfrentar a morte Mostrar-se um forte No que acontecer É, enfrentar a morte Mostrar-se um forte No que acontecer
Boa noite a todos, é verdade, esse hino é muito bonito, sou Subtenente dessa Corporação Maravilhosa, já estou na RR fiquei 33 anos e três meses de efetivo serviço, tem muita saudades do companheirismo.
Em cada momento vivido Uma verdade vamos encontrar Em cada fato esquecido Uma certeza nos fará lembrar Em cada minuto passado Mais um caminho que se descobriu Em cada soldado tombado Mais um Sol que nasce no céu do Brasil Aqui nós todos aprendemos a viver demonstrando valor Pois o nosso ideal É algo que nem todos podem entender Na luta contra o mal Ser policial É, sobretudo, uma razão de ser É enfrentar a morte Mostrar-se um forte No que acontecer É enfrentar a morte Mostrar-se um forte No que acontecer Em cada pessoa encontrada Mais um amigo para defender Em cada ação realizada Um coração pronto a agradecer Em cada ideal alcançado Uma esperança para outras missões Em cada exemplo deixado Mais um gesto inscrito em nossas tradições Aqui nós todos aprendemos a viver demonstrando valor Pois o nosso ideal É algo que nem todos podem entender Na luta contra o mal Ser policial É, sobretudo, uma razão de ser É enfrentar a morte Mostrar-se um forte No que acontecer É enfrentar a morte Mostrar-se um forte No que acontecer Em cada instante da vida Nossa polícia militar Será sempre enaltecida Em sua glória secular Em cada recanto do estado Deste amado Rio de Janeiro Faremos ouvir nosso brado O grito eterno de um bravo guerreiro Aqui nós todos aprendemos a viver demonstrando valor Pois o nosso ideal É algo que nem todos podem entender Na luta contra o mal Ser policial É, sobretudo, uma razão de ser É enfrentar a morte Mostrar-se um forte No que acontecer É enfrentar a morte Mostrar-se um forte No que acontecer
Flexões são ótimas, mas com essa postura vai danificar a coluna. Tenta deixar o corpo reto e depois que abaixar, levanta apenas com a força dos braços, porque as costas não devem ir juntas. Não abaixe o quadril nem levante. Assim fará boas flexões. Flexões 💪🏻
Que linda canção. Aqueles que queiram macular as nossas instituições tinham de se envergonhar. Jamais um bando. Mas, de homens e mulheres que amam envergar as cores de suas fardas. São palmas infinitas, para a uma instituição de heróis do bem!!!
Ela ta com a postura ruim, mas mesmo assim usou muita força, agora fico no aguardo do senhor fazer 20 flexões de punho cerrado pra todos verem como se faz.
