Venha treinar com a nossa equipe! "Seu objetivo é nossa missão." Acesse: www.testefisico.com Teste Físico no facebook: Perfil: testefisico Página: testefisicocom
Ela está de parabéns! Porém tem que melhorar essa postura aí, pra futuramente não sofrer com nenhuma lesão. Se for fazer é melhor fazer certo do início ao fim e se não estiver conseguindo fazer certo, é melhor parar. É apenas um comentário construtivo, não desejo a ninguém sentir a dor de uma lesão.
Ela é mulher cara.. a maioria faz de joelhos e com mãos abertas, e ela só começou a "roubar no final", essa é guerreira mesmo! tá melhor do que muitos homens que não fazem 20 reps nem de mãos abertas.
Flexões são ótimas, mas com essa postura vai danificar a coluna. Tenta deixar o corpo reto e depois que abaixar, levanta apenas com a força dos braços, porque as costas não devem ir juntas. Não abaixe o quadril nem levante. Assim fará boas flexões. Flexões 💪🏻
Ela ta com a postura ruim, mas mesmo assim usou muita força, agora fico no aguardo do senhor fazer 20 flexões de punho cerrado pra todos verem como se faz.
0:46 ela não está conseguindo manter o corpo totalmente reto, se não consegue fazer tal quantidade a ponto de começar a fazer errado, faça pouco, respeite seu limite
@@lucaspompeu233 amg, n entendo o cara está dando um conselho super importante. E vc vem com essa que ele n aguenta 10 nem aberta? Quem n aguenta aqui e tu. E um conselho ótimo, ele n está zombando dela ou coisa parecida. Mas pelo visto, vc sim está. Se quiser fazer errado faça, mas respeite pessoas que querem ajudar outras a melhorar
@@pomba8517 invejá de que man kkkkkkkk. Ele está certo, se ela continuar fazendo deste modo. Ira ter complicações futuras, n e pd fazer de qualquer modo... Pessoal parece que n entende, isso n e uma brincadeira n pra fica dizendo que e inveja...
