おや❗アニキ❗お久です。また、顔出します

@@nolimit2242 シュタインズ・ゲート観てから出直してこい！

あがると思います。

そうなんですね！ いずれジムデビューするので楽しみです

笑

早速ジムの帰りに近くにより赤城乳業のお芋のアイス購入しようとしましたが残念ながら夕張メロン味とミルクしかなかったです😭

こんにちは、一日でほぼ観られたのですか！。すごいですね。何時間かかるのか想像もつきませんが、ありがとうございます。これからもよろしくお願いします。

最近、良いなーとロスマンズNSR50をヤフオクで眺めてます。

いやー全くですね。このシリーズでCBX1000とか、CB1000SF とかCB750Fとかもお願いしたいです。

こんにちは、いつもありがとうございます。。全て一人でやってるので専業ではないので目一杯です。すみません。

ノーチラスだと、8ミリのロングの六角レンチが使えます。そこに20キロプレートとか引っ掛けて使用しますが、密かにやらないとトレーナーに注意される可能性大です。なにぶんグレーゾーンの行為なので、正式に問うとおそらくNG喰らうと思いますので、くれぐれもこそっとね。成功を祈ります。

⁠​⁠@@haridy369 ありがとうございます！！コソッとやってみます！

こんにちは、当時の仲間はダックスにダウンマフラーを付けて、バフーって音を響かせていました。懐かしいです。僕は兵庫県なので、明石で限定解除しました。19歳の時に、5回かかったとおもいます。

もう、20年以上使っているので、正確には覚えていませんが三年くらいは使うので、7〜8代目ですかね。

素晴らしいアイテムだと思います。

アトモスのユーイングは入手したのですが、ラッドランダーは買えませんでした。

私もアブストラップでやっていました。仲間がいるとは(*ﾟДﾟ*) いまは更に改良したやつでやっていて、ツールなしでも完全な片手懸垂が何回も出きるくらい背中は得意です

ハイオクのターボのニュービートルとレギュラーのハイブリッドなCR-ZではCR-Zが断然お財布に優しいクルマです。笑

こんにちは、ベンチプレスは押す為の共働筋として三頭筋や三角筋がつかわれまさが、（以前の動画参照）ダンベルプレスでは三頭筋は押す力には関わっておらず、大胸筋と三角筋によって上腕骨が立ち上がり。肘の位置が上に上がらないと話になりません、三頭筋は肘関節を伸展させる為の筋肉ですから、ベンチプレスの様に手元がバーベルによって閉鎖されていないダンベルでは三頭筋が単独で働いてもダンベルが左右にバラバラに広がるだけで上には上がりません。したがって三頭筋が挙上動作の出力源にならず、ベンチプレスと同じ重さは上がらない事になります。言葉では難しいので動画にしますね。

@@haridy369 すっごく解りやすくて納得できました🙌 なるほどですねー🤔 てことはベンチプレスよりもダンベルプレスの方が大胸筋にとって無駄の少ないトレーニングという事ですね。 いつもありがとうございます😊

@@micca_bozu その通りですが、収縮位で大胸筋にかかる負荷が抜けてしまうという点では同じですね。

@@haridy369 ありがとうございます。 私がベンチプレスをやる目的は最後の１レップを挙上できるか？潰れるか？の「あ、ﾀﾋぬかも」という強烈な”生命の危機感”を脳に伝えるためです笑 その後のペックフライは「ﾀﾋにたくなければ筋肉つけろ」と脳を脅しながら行います笑笑 なんか偉そうにすみません…💦

ありがとうございます。おっしゃる通りカーグラTVを意識したのですが、イマイチでしたが伝わりましたね。笑。

ありがとうございます。ああ見えてもニュービルはデカいんですよ。笑

良かったですね。これからも頑張ってくださいな。

@@haridy369 ありがとうございます！