Cansado do estresse e da agitação do dia a dia? Então você precisa conhecer o Jornada da Calma, seu canal no RU-vid dedicado a te ajudar a encontrar paz e tranquilidade em meio ao caos da vida moderna.
Aqui, exploramos diversos temas que impactam nossa saúde mental e bem-estar, como:
- Comportamento: Desvende os gatilhos que te tiram do sério e aprenda a lidar com eles de forma mais saudável. - Saúde Mental: Quebre tabus e desmistifique conceitos sobre ansiedade, depressão, estresse e outros desafios. - Autoconhecimento: Faça uma jornada interna e descubra como alcançar a paz interior e a felicidade genuína. - Bem-estar: Explore ferramentas e práticas que promovem o equilíbrio físico, mental e emocional.
🔔 Inscreva-se no nosso canal e ative as notificações para não perder nenhum conteúdo!
Compartilhe o Jornada da Calma com seus amigos e familiares que também buscam paz interior. Juntos, podemos construir um mundo mais calmo e equilibrado!
Costumo fazer várias coisas ao mesmo tempo e quando vejo, não finalizei nenhuma, é como se ao longo do dia eu fosse abrindo várias abas no meu cérebro. Outra dica pra evitar isso é a organização e planejamento do dia 😉