Всем привет! РЯБОВ НА КУХНЕ - БУДЕТ ВКУСНО! Подписывайся!
У вас не будет вопроса, что приготовить, а мои закуски украсят любой стол! Я не профессиональный повар, но очень увлечен кулинарией, имею огромный опыт, у меня есть что вам показать.
А еще я обозреваю кухонную технику, которой пользуюсь сам, даю советы по лучшему использованию. Подписывайтесь и оставайтесь со мной, будет не только вкусно, но и интересно! 🍔
Отдельная просьба: в комментариях без политики, без оскорблений и нецензурной брани. Буду банить, не обессудьте.
Сироп Топинамбура, он содержит медь и железо - нутриенты, участвующие в образовании эритроцитов. Витамины А, Е и К в корнеплоде могут способствовать здоровью костной ткани и кровеносных сосудов, а витамины группы В и витамин С - помочь правильной работе нервной и иммунной систем.
Этот прекрасный напиток как раз подойдет. В составе ряженки большое количество кальция и фосфора. Один стакан ряженки обеспечивает почти 25% суточной нормы кальция и 20% - фосфора. А семена чиа содержат целую кладовую витаминов - витамин А, витамин Е, витамин С. Они укрепляют кости, снижают риск сердечных заболеваний и нормализуют нервную систему!
