Dank je wel, Bart :) Voor mij duidelijk en motiverend verhaal. Vraag: waarom heet je slaap fragment in Insight Timmer "Yoga Nidra"? Is dat een vorm van mindfulness? Ik zit even te denken waar ik je video kan delen.
Dankjewel Lex :-). En goeie vraag! De meditatie staat ook wel bekend als yoga nidra en lijkt veel op de bodyscan uit de mindfulness training. Vandaar dat ik beide titels gebruik voor goeie vindbaarheid.
