Di menit 11:41 ya kak bener itu emng normal, di 7 hari pertama water fasting, karena tubuh gk dapat asupan energi dari karbohidrat dn gula, tubuh akan memecah cadangan lemak dalam tubuh, makanya kolesterol naik itu karena lagi di pecah buat jadi energi, Kakanya klo mau jelas hasilnya lakuin reset selama 3 minggu jikalau kuat ya, kalau perlu 1 bulan, baru kerasa hasilnya tuh, dan tadi aku liat kakak ini selama water fasting kakak mengkonsumsi benda selain air putih.
Aku udah mulai menerapkan ini dari tahun 2020 aku atop kopi dan minuman manis minuman indomart alfamart beraawal mula nya dari aku sakit gigi berjanji untuk stop konsumsi manis manis makan/minum karena aku gatahan nahan sakit gigi ku ini Eh malah keterusan aku jadi rajin konsumsi air putih dan hasil nya Perut ku rata ga buncit meskipun aku makan nasi tetep perut ku ga buncit dan bener nyata ya orang yg ga konsumsi Gula gula an itu ga gampang keriput teman2 se usia ku bahkan di bawah ku mereka di Ujung mata nya udah ada lipatan garis kerutan mereka rajin minum boba es teh manis dan kopi kekinian dan lemak di wajah nya terlihat nyata apalagi di bagian bawah leher Nah aku gada samsek dibawah leher pun aku gada lemak untuk kerutan di ujung mata aku mungkin saat ini belum ada ya gatau kedepan nya nanti pasti ada tapi se engga nya mereka ganyangka kalau aku udah usia 31 dikira mereka aku baru 25 an Guys Gula semengaruh itu kurangi dan batasi konsumsi Gula itu baik untuk kesehatan 🙏
cobain donk 5 hari nonstop tampa makan dn tampa minum. niat waktu itu 7 hari tapi nyerah ketika memasuki hari ke 6. sejak hari ke 4 sdh tdk ada keinginan buang air kecil, badan terasa panas dan sakit terutama di arean saluran pernafasan. tp aneh nya setelah hari ke 5 bdn akan terasa dingin dn mau sering tdr. jelang masuk hari ke 6 niat ku mulai tergantikan dgn gelisah dn keraguan , akhirnya aku putuskan tutup puasa krna sdh merasa takut mati .. padahal lama setelah nya kejadian tsb baru bisa berasumsi bahwa engga ada yg nama nya mati krna puasa. klo krna kelaparan kemungkinan besar memang iya
ya itu tdi udh ke jawab, perlu dilakukan selama berprogress , tdk ekstrim. justru yg ekstrim diberlakukan bagi orang yg punya penyakit yg disebutkan di atas. jika semua org sakit melakukan hal tsb. akan terjadi kehancuran di sektor kesehatan/ rmh sakit
saya sudah melakukan water fasting belasan kali. sekali melakukan water fasting sekitar 3-4 hari. saya rasa salah satu kegunaan water fasting adalah membersihkan saluran pencernaan. saya sering mengalami bab yang hanya air saja di hari terakhir karena saya minum cukup banyak air. jadi air bisa istilah nya melakukan "flush" terhadap usus kita. di situ banyak sel2 mati/ zat2 buruk yang mungkin menempel di dinding2 usus yang mungkin menumpuk dan susah dikeluarkan. jadi sel2 dan zat2 itu terbuang bersama air. water fasting di sini definisi nya hanya air putih. kaget juga bisa diperbolehkan minum minuman bersoda yang tidak baik dalam proses fasting. ingat makanan apa pun yg diterima selama dan saat break fasting akan diserap 100%. untuk menu pembuka pun jangan yang keras dan pedas karena bisa jadi merusak organ pencernaan pada saat mulai bekerja kembali. kalau saya sih pilih susu dan noodle yang lebih gampang dicerna.
@@langputra19 3 hari itu hanya minum air putih dan tidak makan sama sekali. setelah 3 hari ya makan normal. kalau bisa porsi nya dikurangi atau makan 2x sehari supaya pencernaan tidak langsung kerja keras.
Malahan ada yg tidak makan minum 40 hari, kirain cuma di kitab aja ternyata ada yang melakukannya dan tidak sakit atau mati. Bahaya dan gila banget, ini pengorbanan tubuh untuk mempercepat peningkatan spiritual. Tubuh itu lemah tapi Roh penurut.
Sebagai seorang muslim paling santuy ialah melakukan puasa sunnah yaitu puasa Nabi Daud Alaihissalam Dan puasa Senin Kamis atau kalian pilih salah satu dari kedua puasa sunnah tersebut. Puasa bila hanya bertujuan untuk membuat tubuh sehat justru merupakan tujuan yang kurang tepat, tujuan sesungguhnya dari puasa ialah mendekatkan diri pada Allah Azza wa Jalla, belajar mengendalikan atau mengontrol hawa nafsu, merasakan apa itu yang namanya lapar atau kelaparan agar lebih banyak merenung dan bersyukur terhadap nikmat yang telah Allah karuniakan. 😎🙏
gw sering makan 4 bungkus indomie goreng + lauk telor ayam dan sosis sekali makan, tapi setelah makan kenyang banget, bisa sampe 2 hari gak laper2 lagi njir dan selama 2 hari gw cuman minum air sama kopi, selama 2 hari itu eneergi gw ada terus dan gak ngantuk dan berat badan gw tetep normal ,jdi menurut gw fasting tetep perlu tpi gak harus berlebihan juga, yg penting seimbang
🤔 SEMUANYA KOMPLEX SEBENARNYA, TIDAK BISA DI JUDGE HANYA DENGAN MINUM AIR MINERAL YG SEHAT, BISA GA PERLU MAKAN BERHARI² SAMPAI MINGGUAN, SOALNYA SETIAP TUBUH MANUSIA KAN BEDA² KANDUNGAN GIZI NYA 🤔 KALAU TIDAK ADA PERSIAPAN, JANGAN HARAP HASILNYA AKAN BAIK.. 🤦🗿 BELUM LAGI SOAL AKTIVITAS/KEBIASAAN SEHARI², 🤔 EKSPERIMEN KAYAK GINI MEMANG BUTUH PLAN YG DETAIL & TELITI 🙏🥹🙏
