Sizinle yeni tanıştım sayılır yazarin kitabını ararken çok güzel anlatmişsıniz emeğinize yüreğinize sağlık teşekkürler o kitabı alıp okuycam en çok kitaplarımı atamam gibi geliyor
Aslinda cok güzel konusuyorsunuz...temel ne yapmak lazim olan her seyi konusduz... yorumlarda yaziyorlar ki anlamadik...zaten anlasaydiz bu gun dyet aramazdiz...
Onu konuşalım bunu konuşalım her şeyi konuşalım. Özel olan şeyleri bu kadar kolay nasıl anlatıyorsunuz, konuşmayalım demiyorum ama yeri ve zamanı var. Burası herkese açık bir mecra. Yanlış anlaşılabilir..
Bir diğer ve en önemli mevzu da "ÇİĞNEMEK." Mümkünse asla kaşık kullanmayın. Ve kesinlikle ne yiyorsanız bıçak kullanmalısınız. Her defasında küçük küçük parçalara bölerek,her lokmayı çiğneyerek,tadını,lezzetini çıkararak yemelisiniz. Ve şunu farkediyor ki insan her lokmayı çiğneyerek,tadını alarak yemeye başlayınca yemek seçmeye,lezzet seçmeye başlıyorsunuz. Bir akşam yemeğini en az yarım saatte, bir saatte bitiriyorsunuz. Bu da önce gözünüzü,sonra ağzınızı,sonra da midenizi doyuruyor ve kesinlikle acıkmıyorsunuz. Önemli noktalardan biri de bir yemekten bir lokma aldığınızda onun tadını çıkarın ve başka bir yemekten,garniturden vs asla bir dilim almayın,lezzetleri karıştırmayın yani. Bir diğer konu yemeğin yanında sıvı bir madde tüketmeyin,çok katı bir yemekse boğazınızı rahatlatmak için birkaç yudum su için ama asla ve asla bardağın tamamını bitirmeyin. Sindirim in en önce ağızda başladığı unutulmamalıdır. Küçük lokmaları yeterince çiğneyip yuttuğunuzda mideniz çok kolay sindirecek ve ne yerseniz yiyin ne kadar yerseniz yiyin, ki dediğim şekilde yeterince ve doğru biçimde çiğnerseniz asla fazla yiyemeyeceksiniz, kilo almayacaksınız ve aç da kalmayacaksınız. Son olarak toplumumuzda yemek adabı çok az olduğu için çoğumuzda bu şekilde hizli yemek yeme, lokmaları çiğnemeden yutma ve çatal-biçak kullanmanın yaygın olmaması gibi sorunların kilo almada cok büyük rol oynadığını düşünüyorum.
Ya tek anladığım istediğim saatte istediğimi yiyebileceği başka da birşey anlamadım. So what? Hiç düzgün anlatamadınız ya ya da ben anlamadım yani, zayıflama bunun neresinde???
Inanin 5 tane kap aldim ayri boy, kalinlik vs vs 100tane farkli video izledim, okudum, yok takamiyordum bir sekilde!! Inanilmaz inaniyorum ama heepp sizdiriyor.. neresinden nasil tutucam, nasil ittiremiyorum acaba, nereyi kapatiyor sekilde bi anlatan olsa derken.. HAAAARIIIKAASINIIIZZZZ 💪🏽💪🏽
böyle videoları özlemişim malesef çekmeyi azalttılar, minimal değilim renkliliği şıklığı severim, aldıklarını beğendim ama ben bile içine birşey sığmayan kullanışsız elediğim süs çantalardan ikinci kez almazdım
Merhaba. Ben organicup aldım. Bugün geldi. 2 defa denedim. Takabiliyorum ama uç kısmını tamamen iç kısma yerleştiremiyorum. Dışarıda da kalıyor. Ve onu çok hissediyorum iç dudakları iç kısımdan acıtıyor gibi. Sizce hemen keseyim mi yoksa denemeye devam mı edeyim? Kesersem ve çıkaramazsam diye korkuyorum
@@Yeheyeyey çok daha alıştım ☺ sadece bir boğum kalacak şekilde kestim. Sadece belli bir saatten sonra aşağı kayıyormuş gibi hissetmem dışında sorunum yok ha bi de ne olursa olsun sızdırma devam ediyor tamamen tertemiz olmuyor
Gece gece girdiğim krizlerin normal olduğunu algılamış oldum çok yanlış yaptığımı düşünüp hep kendimi suçlardım Allah razı olsun şimdi çok mutlu oldumm
Henüz ürünü kullanmadım. Yorumlarda da videoda da çok güzel açıklanmış ama 18 yaşında biri olarak hangi boyu seçeceğimi bilmiyorum. Bunu ölçmenin bir yolu var mı acaba?
Bazı markalarda vajinal doğum yapmamış seçeneğini seçebilirsiniz bazılarında da ekstra genç boyutu var allmatters organic cupta böyle bir boy var sadece ml ve eni çok çok az farklı
YA ne tatlı anlatmışsınız sanki arkadaşlarımla buluşmuşuz sohbet ederken bu konuşma olmuş gibi hissettim ve çok iyi anladım gerçekten bi gelip takmadığınız kaldı 😂😂 bu gün bende ilk kez kullanmaya başladım yanlışlarımı farkettim sayenizde öğrendim
İnsana vaad edilen sonsuz hayatın üzerine bir sıfiŕ çekilince bu hayatın saniyelik debdebesi bitince ruhsal bunalıma girebilecek kadar kendine hukmedemeyenler aslında ebedi hayat için uğraşmanın verdiği hazzı bir deneyimlemis olsalar uçmak için kanada güzel olmak için estetiğe ihtiyaçları olmadığını anlayacaklar...vesselam...
Naci bey iyi günler sıfır beşyüz beş yediyüz yetmiş ALTI doksan DÖRT elli dokuz huzur rahatlık hattım özele açık yirmi altı santim uzun uzun uzun mutluluk huzur
Takma ve çıkarma aplikatörümüzle daha pratik kolay kullanım imkanıyla, kaydı,taştı, pişik, koku mantar yok. Geceleri uykumuzu bölmek bebek gibi bezlenmek yok. Ekonomik sağlıklı hijyen.
Bu beslenme belli bir bilinç düzeyinde mantıklı olabilir ama iyi bilinç düzeyine nasıl ulasicagiz? Ac gözlülük, yuksek tarmin olma isteğinden arinmak lazım
Her şey çok güzel ve bu taktiklerini bir çoğunu bilsem de tek sıkıntım benim bir sürü crop kazağım ve tişörtüm var onları katlamak imkansız keşke onları da gösterseydin
