Тёмный
KOBAトレ FC (体幹KOBAちゃんねる)
KOBAトレ FC (体幹KOBAちゃんねる)
KOBAトレ FC (体幹KOBAちゃんねる)
Подписаться
「体幹トレーニング」の第一人者 木場克己の公式チャンネル。
数々のプロアスリートのトレーナーとして活躍中の木場克己が考案した体幹ストレッチは、アマチュアからプロまで幅広い層の選手にお勧め！
体幹(体の軸)を鍛えることで、競技のパフォーマンス向上やけがの防止だけでなく、腰痛や肩こりの改善など健康にも効果的が期待できます。

1日数分から自分のペースで進められる体幹ストレッチを、今日から始めてみませんか？
ポイントは継続することです！
［最終回］リゼムけーごのダイエット企画！やっぱりウイナーズのキャプテンは結果を出す男
7:59
［最終回］リゼムけーごのダイエット企画！やっぱりウイナーズのキャプテンは結果を出す男
Год назад
フットサルの大会でリゼムを連れて日本代表レジェンド達に戦いを挑んできた！
4:27
フットサルの大会でリゼムを連れて日本代表レジェンド達に戦いを挑んできた！
Год назад
［ダイエット企画］ウンパルンパとあざっすがリゼムけーごのトレーニングをやってみたら想像以上につらかった
6:54
［ダイエット企画］ウンパルンパとあざっすがリゼムけーごのトレーニングをやってみたら想像以上につらかった
Год назад
［ダイエット企画］リゼムけーごの腹筋を追い込んだ！
8:45
［ダイエット企画］リゼムけーごの腹筋を追い込んだ！
Год назад
第1回]リゼムけーごが夏までにトレーニングしながらお腹を痩せたい！毎週KOBAトレを続けて引き締めるカラダを作り上げられるか⁉️part３
10:59
第1回]リゼムけーごが夏までにトレーニングしながらお腹を痩せたい！毎週KOBAトレを続けて引き締めるカラダを作り上げられるか⁉️part３
2 года назад
[新企画]Jr.世代挑戦企画第2弾❗️中学1年スペインへの挑戦🇪🇸第2の久保建英を目指して、、、
14:54
[新企画]Jr.世代挑戦企画第2弾❗️中学1年スペインへの挑戦🇪🇸第2の久保建英を目指して、、、
2 года назад
[神トレ]間違いなく足が速くなる！絶対やって欲しい神トレ！ウンパとあざっすが実践！
4:18
[神トレ]間違いなく足が速くなる！絶対やって欲しい神トレ！ウンパとあざっすが実践！
2 года назад
【神トレ】当たり負けしないカラダを作る神トレ！ウンパルンパ、あざっすが実践！
9:50
【神トレ】当たり負けしないカラダを作る神トレ！ウンパルンパ、あざっすが実践！
2 года назад
[コラボ]ケアは大事！！ウンパとあざっすと体幹鍛えてサッカー上手くなろう！ケア編
7:38
[コラボ]ケアは大事！！ウンパとあざっすと体幹鍛えてサッカー上手くなろう！ケア編
2 года назад
[コラボ]ウンパとあざっすと体幹鍛えてサッカー上手くなろう！後編
10:21
[コラボ]ウンパとあざっすと体幹鍛えてサッカー上手くなろう！後編
2 года назад
【あいちゃん、LISEMたか】夏までに引き締めた体を作りながらサッカーも上手くなっちゃおう企画
10:48
【あいちゃん、LISEMたか】夏までに引き締めた体を作りながらサッカーも上手くなっちゃおう企画
2 года назад
第1回]リゼムけーごが夏までにトレーニングしながらお腹を痩せたい！毎週KOBAトレを続けて引き締めるカラダを作り上げられるか⁉️part2
13:22
第1回]リゼムけーごが夏までにトレーニングしながらお腹を痩せたい！毎週KOBAトレを続けて引き締めるカラダを作り上げられるか⁉️part2
2 года назад
[コラボ]ウンパとあざっすと体幹鍛えてサッカー上手くなろう！前編
15:03
[コラボ]ウンパとあざっすと体幹鍛えてサッカー上手くなろう！前編
2 года назад
[第1回]リゼムけーごが夏までにトレーニングしながらお腹を痩せたい！毎週KOBAトレを続けて引き締めるカラダを作り上げられるか⁉️
12:07
[第1回]リゼムけーごが夏までにトレーニングしながらお腹を痩せたい！毎週KOBAトレを続けて引き締めるカラダを作り上げられるか⁉️
2 года назад
【ドッキリ】Winners美人マネージャーあいちゃんとトレーニングしてくれる元Jリーガーは誰だww
12:30
【ドッキリ】Winners美人マネージャーあいちゃんとトレーニングしてくれる元Jリーガーは誰だww
2 года назад
オリンピック金メダリスト、ウルフ・アロンとゆるっとトーク♪
18:10
オリンピック金メダリスト、ウルフ・アロンとゆるっとトーク♪
2 года назад
[新アイテム]ファンクショナルマットでストレッチ
7:53
[新アイテム]ファンクショナルマットでストレッチ
2 года назад
ウンパルンパとあざっすがKOBAトレ受けにきた！後編
15:39
ウンパルンパとあざっすがKOBAトレ受けにきた！後編
2 года назад
【ボディバランス・アジリティ】WINNER'Sの沖縄合宿❗️体幹の軸を作るトレーニングの復習編　後編
20:07
【ボディバランス・アジリティ】WINNER'Sの沖縄合宿❗️体幹の軸を作るトレーニングの復習編　後編
2 года назад
ウンパルンパとあざっすがKOBAトレ受けにきた！ 前編
16:22
ウンパルンパとあざっすがKOBAトレ受けにきた！ 前編
2 года назад
WINNER'S 沖縄合宿に行って、体幹フィジカルを教えてきた！
9:49
WINNER'S 沖縄合宿に行って、体幹フィジカルを教えてきた！
2 года назад
地獄の沖縄合宿のトレーニング解説します。
15:49
地獄の沖縄合宿のトレーニング解説します。
2 года назад
[新企画]Jr.世代挑戦企画第1弾❗️新中学1年スペインへの挑戦🇪🇸第2の久保建英を目指して、、、後編
9:39
[新企画]Jr.世代挑戦企画第1弾❗️新中学1年スペインへの挑戦🇪🇸第2の久保建英を目指して、、、後編
2 года назад
[新企画]Jr.世代挑戦企画第1弾❗️新中学1年スペインへの挑戦🇪🇸第2の久保建英を目指して、、、中編
7:41
[新企画]Jr.世代挑戦企画第1弾❗️新中学1年スペインへの挑戦🇪🇸第2の久保建英を目指して、、、中編
2 года назад
[MF上級編]ポジション別、絶対に損はさせない！これを見て中盤を支配できるカラダを手に入れよう！
7:06
[MF上級編]ポジション別、絶対に損はさせない！これを見て中盤を支配できるカラダを手に入れよう！
2 года назад
[新企画]Jr.世代挑戦企画第1弾❗️新中学1年スペインへの挑戦🇪🇸第2の久保建英を目指して
10:39
[新企画]Jr.世代挑戦企画第1弾❗️新中学1年スペインへの挑戦🇪🇸第2の久保建英を目指して
2 года назад
サイドの選手に大切なものはここにある！これをやって最強のサイドの選手になろう！
14:29
サイドの選手に大切なものはここにある！これをやって最強のサイドの選手になろう！
2 года назад
コバトレ 体幹シリーズ 【体幹を極める】 後編
6:41
コバトレ 体幹シリーズ 【体幹を極める】 後編
2 года назад
[DF編] どんな相手でも対応！瞬時に反応できるカラダを身につけて最強のDFを目指そう！
11:11
[DF編] どんな相手でも対応！瞬時に反応できるカラダを身につけて最強のDFを目指そう！
2 года назад
Комментарии
@slightlyfat22
@slightlyfat22 2 дня назад
小学２年生から始めてもよいでしょうか？
@2touryu
@2touryu 10 дней назад
詳しくはyoutubeへ、とありますが、どの動画か分かりづらいので、リンクを張って欲しいです！
@kai-ux7er
@kai-ux7er 27 дней назад
これって売ってますか？
@user-jd8ui5rz1e
@user-jd8ui5rz1e Месяц назад
全部何セットやればいいですか？動画に載ってるセットだけやればいいですか？
@user-cz6yt4lx8o
@user-cz6yt4lx8o Месяц назад
50代半ばの者です。キツ楽しいです👍色々と週3ペースでやっています🙌ありがとうございます🙇
@user-cz6yt4lx8o
@user-cz6yt4lx8o Месяц назад
自分に足りない所だらけです。ありがとうございます🙌
@kamentora3594
@kamentora3594 Месяц назад
体幹トレーニングの先駆者であるコバ先生のトレーニング動画がそこまで伸びずに、どこの誰かもわからない人の動画がめちゃくちゃ伸びたりしてる なんだかなぁ…これが世の常か…
@user-gt9pn3zn8z
@user-gt9pn3zn8z Месяц назад
足は速くなりますか？
@user-ro1gc7wy2o
@user-ro1gc7wy2o 2 месяца назад
この様子じゃポール無しでも出来ないだろうからカッコつけてないで基礎から始めようね
@ikure4784
@ikure4784 2 месяца назад
練習でもいいですか
@kai-ux7er
@kai-ux7er 2 месяца назад
３つ目のトレーニングはどこに聞きますか
@YO-sx4yu
@YO-sx4yu 2 месяца назад
😊
@YO-sx4yu
@YO-sx4yu 2 месяца назад
🎉
@YO-sx4yu
@YO-sx4yu Месяц назад
❤❤❤❤❤❤
@YO-sx4yu
@YO-sx4yu 28 дней назад
😂
@YO-sx4yu
@YO-sx4yu 28 дней назад
❤
@YO-sx4yu
@YO-sx4yu 28 дней назад
🎉
@user-lx8uh5ct1g
@user-lx8uh5ct1g 3 месяца назад
どれくらいの期間で効果出ますか？
@user-cf9ls9yr7p
@user-cf9ls9yr7p 3 месяца назад
俺のチームきたー
@kai-ux7er
@kai-ux7er 3 месяца назад
体幹トレーニングのオススメの時間帯っていつですか？
@YO-sx4yu
@YO-sx4yu 28 дней назад
夜の9時より後をオススメします🙏
@kai-ux7er
@kai-ux7er 28 дней назад
@@YO-sx4yu 本当ですか？
@user-qn3vg8uh7m
@user-qn3vg8uh7m 3 месяца назад
今めっちゃやっています
@user-wb3yz6vo2c
@user-wb3yz6vo2c 3 месяца назад
毎日やってます
@user-lw8du8jb2h
@user-lw8du8jb2h 4 месяца назад
久保建英選手がやっていたトレーニングの中に水が入っているもののトレーニングがありました。代わりにペットボトルに水を入れてやっても効果はあるのでしょうか？
@user-wb3yz6vo2c
@user-wb3yz6vo2c 4 месяца назад
0:58
@user-xo2pi4me2l
@user-xo2pi4me2l 4 месяца назад
サッカーをしている人にも意味はありますか？
@user-sz7he5wd8b
@user-sz7he5wd8b 4 месяца назад
0:56 2:11 2:54 3:56
@shogoshogo1781
@shogoshogo1781 5 месяцев назад
うん、、、力を入れるポイントを意識しないと落ちるよ。
@yakinngu
@yakinngu 5 месяцев назад
サッカーあるので頑張ります！
@user-pr2li8il6e
@user-pr2li8il6e 5 месяцев назад
高校二年ですけどやっても良いのですか？
@user-yz4py2pj8s
@user-yz4py2pj8s 5 месяцев назад
難易度の高いトレーニングでもうダメだった
@user-he9nq8kz3l
@user-he9nq8kz3l 5 месяцев назад
1日に2回やっても大丈夫ですか?
@user-tn4rc8bt3z
@user-tn4rc8bt3z 5 месяцев назад
これ出来るくね？おれ出来たから毎日してみてる簡単なんかな、、
@Subraig
@Subraig 6 месяцев назад
チューブ買ったんですけど、このトレーニング方でも足の筋肉ってつきますか？教えてもらえたら嬉しいです。
@RIMU-jx1iz
@RIMU-jx1iz 6 месяцев назад
もうグッドボタン押してくれる人いないかなー
@user-du9ow7id1k
@user-du9ow7id1k 6 месяцев назад
毎日してる
@user-yi3ur2ml9n
@user-yi3ur2ml9n 6 месяцев назад
トレーニングも30年で全然変わるな
@user-wu4hy4ki5r
@user-wu4hy4ki5r 7 месяцев назад
体幹弱くね？
@eitat-ep2fe
@eitat-ep2fe 5 месяцев назад
むずいで
@yamashita_pinapooo
@yamashita_pinapooo 7 месяцев назад
木場さんは著書がいくつかありますが健康目的での一般の人向けの本とは別に今後アスリート向けのガチガチな体感トレ本を出す予定はありませんか？ 自分が調べたところ木場さんの本は3つほど見つかりどれも一般の人向け？のように見えました違いましたらすみません 眠くなるほど面白いシリーズの体感本屋で予約したので勉強させていただきます。昨今の筋トレブームの次に体感ブームが来ると信じてます。体感最高！
@user-fe6yy5jr8o
@user-fe6yy5jr8o 7 месяцев назад
吐血
@user-fe6yy5jr8o
@user-fe6yy5jr8o 7 месяцев назад
アンダーテールの墓穴の墓穴の墓穴の墓穴の墓穴の墓穴カードの墓穴の墓穴のアンダーテールの墓穴↓☟を作ります。最近。最近。最近。最近。最近。体感トレーニングkoba1〉現実の墓穴の墓穴の
@ske2is476
@ske2is476 7 месяцев назад
子供が剣道をしておりますが、このトレーニングを実践しております。 低学年というのは何年生以下が対象ですか。剣道の場合、4年生以下が低学年の括りになるので気になりました。教えて頂けると幸いです。
@user-wb3yz6vo2c
@user-wb3yz6vo2c 8 месяцев назад
0:34
@user-pz1zs9kw5m
@user-pz1zs9kw5m 8 месяцев назад
久保選手の体幹トレニーグのおかげで体感が良くなりました。　ありがとうございます
@user-wb3yz6vo2c
@user-wb3yz6vo2c 8 месяцев назад
2:50 3:52 4:34 5:41
@user-nn4mb9cm2i
@user-nn4mb9cm2i 9 месяцев назад
この子がいくらなんでも体感なさすぎ ポール関係なくできてない
@user-qb4ut7zd5t
@user-qb4ut7zd5t 4 месяца назад
多分お前できないぞ
@user-nn4mb9cm2i
@user-nn4mb9cm2i 4 месяца назад
@@user-qb4ut7zd5t あ、できます笑
@ferdinandhiro3474
@ferdinandhiro3474 9 месяцев назад
千里の道へも一歩から このトレーニングがベースにあったから久保選手はラリーガ月間MVPを獲れるまでの選手に成長したのですね！
@kichimura0308
@kichimura0308 9 месяцев назад
頭をぶらさないことが重要とのことですが、頭にタオルを乗せながらこのトレーニングをすることは効果ありますか？
@kichimura0308
@kichimura0308 9 месяцев назад
このトレーニングは小学生低学年がやっても問題ないですか？
@ghoney6413
@ghoney6413 10 месяцев назад
タケはちょっと規格外がすぎるけど、その姿勢を見習って続く選手が出てきてくれたらいいね 経済的な壁とかあって中々難しいとは思うけど
@user-gt9pn3zn8z
@user-gt9pn3zn8z 10 месяцев назад
まいにち頑張ります！
@user-gt9pn3zn8z
@user-gt9pn3zn8z 10 месяцев назад
がんばります‼️
@user-bc6cu1je5z
@user-bc6cu1je5z 11 месяцев назад
中1です 一日にどれぐらいやればいいでしょうか？
@nowercore838
@nowercore838 11 месяцев назад
今中3なのですが中学生編と高校生編どっちやった方がいいですか？
@user-iq6fj8yi6l
@user-iq6fj8yi6l 11 месяцев назад
まてがえました
@user-iq6fj8yi6l
@user-iq6fj8yi6l 11 месяцев назад
三笘薫選手わ、見真下か？　　　　　　　見出たら、動画お出しで下さい😅
@user-zs4io5gw3s
@user-zs4io5gw3s 11 месяцев назад
は？
@nowercore838
@nowercore838 11 месяцев назад
2種目のやつで左脚が下の時より右脚が下の時の方がキツく感じるんですけどこれは右脚の骨盤が弱いってことなんですか？教えてください🙇