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【あいちゃん、LISEMたか】夏までに引き締めた体を作りながらサッカーも上手くなっちゃおう企画 

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木場 克己 Koba Katsumi
体幹バランストレーニング第一人者としてKOBA☆トレを確立
1995年にFC東京のヘッドトレーナーになり、さらに横浜FC、サンフレッチェ広島、湘南ベルマーレなどでコンディショニングトレーニングアドバイザーとなり、選手の体をケア、信頼を得る。長友佑都選手とは明治大学在学中に出会い、抱えていた腰痛を解消し、パーソナルトレーナーになる。その後、久保建英選手はじめ数多くのアスリートのパーソナルトレーナーを務める。
◆主な指導サッカー選手敬称略
長友佑都、金崎夢生、原口元気、昌子源、梅崎司、赤崎秀平、阿部勇樹、大黒将志、西田剛、林陵平、槙野智章、森脇良太、李忠成、茶島雄介、西大伍、ファンソッコ、澤井直人、井上詩音、永里優季、熊谷紗希、鮫島彩、岩渕真奈、安部裕葵、三竿健斗、土居聖真、田中稔也、久保建英、天野純、野津田岳人、鈴木武蔵、中井卓大、石井久継

Опубликовано:

 

8 сен 2024

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Комментарии : 5   
@user-pf8ki9ql3q
@user-pf8ki9ql3q 2 года назад
すいません 腹式呼吸はたとえば腕立ての時とかも腹式呼吸ですか? それと日頃からも腹式呼吸を、した方がいいメリットなどあれば教えてください
@kobafckoba
@kobafckoba 2 года назад
コメントありがとうございます。 返信が遅くなり申し訳ありません。 腹式呼吸を意識することでインナーマッスルの腹横筋という筋肉が刺激されて、いわゆる胴体部分を安定させてくれる役目があります。 ぜひ、腹式呼吸を意識してもらえたらと思います。
@user-xe4xg5yg1q
@user-xe4xg5yg1q 2 года назад
高校生レベルもしくはプロレベルの体幹トレとバランストレーニング、そしてアジリティートレーニングを教えていただけませんか?
@kobafckoba
@kobafckoba 2 года назад
コメントありがとうございます。 高校生レベルのトレーニング、アジリティトレーニング、またプロ実践のトレーニングなども多数アップしていますので挑戦してみてください。 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-USvH18LwpXo.html ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-H-bckSWh8F0.html
@user-xe4xg5yg1q
@user-xe4xg5yg1q 2 года назад
ありがとうございます。 頑張ります!
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木場克己さん体幹トレーニング(前編)
14:32
UFCの撮影が始まりました。
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