Тёмный
Dr. Muhammed essam - د. محمد عصام
Dr. Muhammed essam - د. محمد عصام
Dr. Muhammed essam - د. محمد عصام
Подписаться
خبير تغذيه مصري لا أفضل انظمه الدايت التقليديه ، ولا قواعد الدايت الموضوعه مقدما ،،

لا امتلك عصا سحريه ، كل ما امتلكه هو ايماني الكامل ب احلام الناس وقدرتهم علي تحقيقها والتفكير سويا في مشاكلهم الخاصه بالدايت

هدفي ليس تغير ما يدخل في فمك ولكن ما بداخل عقلك نكسر كل المفاهيم الخاطئه في رحلتك لفقدان الوزن ، نرسم طريقا جديدا طبق مشاكل الصحيه الخاصه بك وحدك

لذلك اري ان رحله الدايت تعتمد في الاساس علي التحدي العقلي وليس البدني

لذلك هيا بنا نفعلها هذه المره .

An Egyptian Nutritionist who doesn't believe in typical forms of diets, or rules neither likes them.
I don't have any superpowers, yet I believe that Magic happens when you believe in people, as well as their ability to make their dreams come true!

Our goal is to change, but not what we eat, its what's in our mind. Let's try breaking this stereotype, and make that new reality.
It's all about the mental challenge! so, let's do it this time
أكلات تزود التركيز
1:40
9 месяцев назад
ازاي نقضي على الجوع
5:43
9 месяцев назад
ازاي وزنك ميزدش تاني؟
6:03
9 месяцев назад
وقف ادمانك للسكريات
3:42
9 месяцев назад
بديل البروتيت الحيواني
3:40
9 месяцев назад
مش عارف تعمل دايت خالص؟
3:12
9 месяцев назад
reel 2
1:31
9 месяцев назад
لو بوظت الدايت تعمل ايه؟
2:33
9 месяцев назад
خطوات بسيطة هتخسسك
4:41
10 месяцев назад
الشيطان الأعظم في الدايت
2:53
10 месяцев назад
دواء التخسيس السحري
3:57
10 месяцев назад
Комментарии
@AhmadAlsabti-si1to
@AhmadAlsabti-si1to 8 часов назад
وزني 101 عمري 16 طولي 170 ارجع بعد شهر
@aseelrm7063
@aseelrm7063 3 дня назад
إلغاء متابعة سم هاري لكل من يشتري مقاطعة وينشر بكل بجاحة
@user-wk5wr2ng8u
@user-wk5wr2ng8u 6 дней назад
لو سمحتو انا مفهمتش حاجه
@user-wk5wr2ng8u
@user-wk5wr2ng8u 6 дней назад
الي منجد صار في فرق عندهم بليز قولولنا
@m._.and-m12456
@m._.and-m12456 6 дней назад
وزني هسا ١١٠ التاريخ ٣٠/٧/٢٠٢٤ رح ارجع بعد شهر و احكيلكم النتيجة ان شاء الله
@user-gm4nu1mj3h
@user-gm4nu1mj3h 7 дней назад
ممكن تعمل حاجه جميلة وترشحلنا منتج فى الصيدليات حاليا فيه جميع العناصر اللى حضرتك قولتها فى الفيديو ممكن نستخدمه ويفى بالغرض
@samahbashier2904
@samahbashier2904 8 дней назад
فيديو مفيد جدا الف شكر لك ي دكتور الدايت للأبطال 💪
@user-by6nv4yw3r
@user-by6nv4yw3r 9 дней назад
جاتني حكة بعد عشرين يوم من الامتناع ماهو السبب من فضلك اتمتى الرد
@zinebnana1025
@zinebnana1025 10 дней назад
بصو بقا من غير ضحك انا بزيد وزن من الكرش والأرفاد وضهر بس كلو كلو ضارب مضروب😂 منفوخة بس من فوق حتا رجليا وأديا نحيفين خالص في حل بقا ؟؟؟؟ ممكن حل وشي كتير حلو بس جسمي بشع بخاف من المرايا مقاس بنطلوني 44 مقاس رجليا 37 تتخيلو 😂 لا وبحكي مصري كمان 😂تحية من المغرب الكم
@bencheikhaissa8262
@bencheikhaissa8262 10 дней назад
وزني: 65 عمري: 13 اليوم: 2024/7/27 الوزن المرغوب: 52
@madaemrihab2931
@madaemrihab2931 10 дней назад
دكتور انا قطعت سكريات وطحين اضع ملعقه صغيره فقط سكر بشاي ولما عملت اخر تحاليل طلع عندي تكيس بزياده شي وحيد هونوم وحاله نفسيه دايما سيئة عندي
@madaemrihab2931
@madaemrihab2931 10 дней назад
هل الشاي مسموح بالدايت ام لا عندي تكيس والتمر ايضا والرقي 😓🫖🫖
@shadiamohamed9864
@shadiamohamed9864 12 дней назад
انا هبدء معاك يا كابتن ❤️ بداية ٨٧.٥ طول ١٦٤ رجعوني بعد شهر اقولكم النتيجة
@starstar-ko2vg
@starstar-ko2vg 13 дней назад
يوم 24/7/2024 الوزن 55
@alaahesham2179
@alaahesham2179 13 дней назад
طيب ينفع اشرب نسكافيه باللبن ف وقت الدايت دا
@tmtm._488
@tmtm._488 14 дней назад
اللبن حليب مو ؟
@nehallotfy7919
@nehallotfy7919 14 дней назад
ممكن تتكلم شويه عن دايت للمرضعات اللي مش بتخس 😢
@GardyO.G
@GardyO.G 14 дней назад
الفيديو طويل على الفاضي .. الموضوع مايكملش 3 دقائق
@khadijaahmed1338
@khadijaahmed1338 15 дней назад
وزني 110 عايزه اوصل ل 100 فى شهر سني 34 سنه
@nourn-ws5pd
@nourn-ws5pd 15 дней назад
وزني 73 وهدفي 56 رجعوني بعد شهرين راح ابدأ 21/7/2024
@user-xi5mi8zp1z
@user-xi5mi8zp1z 15 дней назад
دكتور الله يجزيك الخير انا عايز اخده للانتصاب اخده كام مره في اليوم وبعد الاكل ولا قبل وهل له تركيز محدد رد على الله يسعدك
@nada8732
@nada8732 17 дней назад
بصو هبداء من الصبح بأذن ٢٠/٧/٢٠٢٤، استغفرو بقي لحد مرجع .
@AnisaZino
@AnisaZino 18 дней назад
ساقوم بالتحدي وابدا بالدايت وساعود بعد ما يحصل حمل جام لاعود ودعواتكم لي
@dr.muhammedessam-.8494
@dr.muhammedessam-.8494 16 дней назад
ربنا معاكي يارب
@نبيل-خ8و
@نبيل-خ8و 18 дней назад
انا وزني ٧٥
@Aftaftaft
@Aftaftaft 19 дней назад
وزنى 71 وطولى 155 وهبدا التحدى ان شاء الله 18/7/2024❤ وبعد شهر هقولكم النتيجه يوم 16/8/2024 هوزن باذن الله ❤
@ZinebZineb-yb1rg
@ZinebZineb-yb1rg 3 дня назад
في نتيجة أو لا
@Aftaftaft
@Aftaftaft 3 дня назад
لحد انهارده وصلت ل67 k
@user-de8vo9sm2v
@user-de8vo9sm2v 19 дней назад
عمري 16 وزني 105 و هبدا يوم 18/7/2024 ياريت ترجعوني
@yasmen...-fl4pf
@yasmen...-fl4pf 20 дней назад
انا اليوم بلشت بعد شهر رجعوني 🙂✨ بااااااااااي 😂❤
@user-st3yz3ek5l
@user-st3yz3ek5l 21 день назад
بدات 86اول شهر نزلت خمسه كيلو وهلق 80مكمله باذن الله ادعولي
@user-km2eu7hs4e
@user-km2eu7hs4e 21 день назад
والله كلام حضرتك درر
@AmeraBeltagy
@AmeraBeltagy 24 дня назад
هل مسموح اخد عصير لمون بسكر دايت مرة ف اليوم مع النظام ده ولا هيقلل النتيجة
@HagerHamdy-pj7kl
@HagerHamdy-pj7kl 25 дней назад
مش فاهمه ايه مشكلة السمك هو مش صحى ؟! اللى اعرفه انه خفيف و مفيد جدا
@user-jl4rs7xp7g
@user-jl4rs7xp7g 25 дней назад
انا وزني68وضعيفه وعندي تكيس ومقاومة انسولين 😪
@user-oo2kp9nq8m
@user-oo2kp9nq8m 26 дней назад
السن ١٩ الوزن ٨٣ البداية ١١ يوليو نرجع بعد شهر بإذن الله 😊
@user-um1se4iq6z
@user-um1se4iq6z 26 дней назад
بالله عليكم ادعولي انا بالبقالي 8 سنين حاولت انتي اخس بس وزي بيثبت انا وزي 80 تفسي ابقا 58
@ayshatawyla1918
@ayshatawyla1918 26 дней назад
المشكلة انا وزني ثابت ضليت يومين عم اعمل تمارين رياضية قوية بالبيت مشان انحف على الاقل ٢ كيلو او ١ كيلو بعدا صرت اعمل رياضة يوم اي ويوم لا وصلِّي اسبوعين هيك بالاخير الوزن ثابت وبالنسبة للاكل مابعرف إذا صحي او لا بس المفروض يكون صحِّي و المشكلة موهون انا قبل سنة كمان رحت على الجيم لعبت حديد لمدة شهر مشان انحف والنتيجة كما تعلمون لا شيء لهيك فقدت الامل انيتي انحف بدي تشجيع بدي حدا يشجعني اكمل ممارسة الرياضة والعمل بجد 😓😞😩😭😭😭
@user-fj4hy9kx3c
@user-fj4hy9kx3c 27 дней назад
انا منعت السكر والعصاير والملح و جميع النشويات والمقليات لمدة شهرية مليت وكرهت الدايت ومرضتوكان عندي طاقة بصفتي نباتية
@alaahamed5112
@alaahamed5112 28 дней назад
سني ١٩ سنه وزني ٩٩ هبدأ من ١٠/٧/٢٠٢٤ رجعوني بعد شهر
@NISRIN-oe5mx
@NISRIN-oe5mx 25 дней назад
مستمره بالدايت؟
@alaahamed5112
@alaahamed5112 25 дней назад
@@NISRIN-oe5mx ايوه انا لسه بادئه من يومين
@NISRIN-oe5mx
@NISRIN-oe5mx 25 дней назад
@@alaahamed5112 ماشاءالله استمري انا بديت اليوم
@dodosaed5965
@dodosaed5965 19 дней назад
استمري
@alaahamed5112
@alaahamed5112 19 дней назад
@@dodosaed5965 وزني النهارده بقا ٩٧
@AishaFarag-kp9gy
@AishaFarag-kp9gy 28 дней назад
دكنور ممتاز
@janamaged3120
@janamaged3120 Месяц назад
السن 16 الوزن65 بدأت يوم 8/7/2024 هكمل شهر بدون فري عايزه اول 54
@chaimachergui7286
@chaimachergui7286 Месяц назад
9:48 اكثر كلام اثر عليا الصراحة ❤
@omano7222
@omano7222 Месяц назад
40وابغا اوصل ثلاثين رح ابدا باكر
@Eimo2024
@Eimo2024 Месяц назад
انا
@sarahali6072
@sarahali6072 Месяц назад
135kg 6/7
@bossymaher7762
@bossymaher7762 Месяц назад
انا وزني 69 و هدفي اوصل ل 59 او 57 ك هبدء يوم 6/7/2024 ان شاء الله ارجع 6/8/2024❤
@manalfarouk9748
@manalfarouk9748 Месяц назад
تقريبا انا كل الحالات دى.. مقاومة انسولين هاشيموتو.. اضطراب هرمونات .. نقص فى الكتلة العضلية 😢😢😢😢 هل من امل ؟؟
@user-im4ss5hq7n
@user-im4ss5hq7n Месяц назад
طيب انا قاطع سكر وماشي علي نظام غذائي وبدات ادخل سترولين الانتصاب كويس اصلا بس المشكله ف سرعة القذف تنصحني ب ايه ؟
@r_ofamily5970
@r_ofamily5970 Месяц назад
هبدا يوم 7/7/2024 وزني 80 طولي 150
@ayaalhayes6281
@ayaalhayes6281 Месяц назад
72.7 ك هبدأ 3/7/2024 هرجع كمان شهر إن شاء الله حد يرجعني
@user-hl7vn7ks5v
@user-hl7vn7ks5v Месяц назад
هبدأ من انهردة رجعونى بعد أسبوع ❤
@user-xr6yn6bl8f
@user-xr6yn6bl8f Месяц назад
٧٨❤