Добро пожаловать на канал! Я практикующий психолог, работаю в методах КПТ и АСТ (терапия принятия и ответственности). Учусь на клинического психолога. На этом канале стараюсь рассказывать ПРОСТЫМ языком о нашем поведении и жизненных сложностях.
Господи, я живу со взрослым инфантилом((( Поняла это уже на 10 минуте видео((( Все примеры - все про него((( А он ещё и руководит командой из 30 человек на работе. Как это всё в нем умещается?))) Печально, что мне приходится играть по его правлам(( До вступления в брак, благодаря психологическим тренингам по осознанности и созиданию я не была такой обидчивой, умела договариваться обо всем и со всеми, а тут действительно ощущение, что я не договорила, не понятно настроение человека, ощущение, что я что-то сделала не так и он сидит уже обиженный и как говориться "на сраной козе не подъедешь" ((( Смотрю видео дальше в надежде узнать волшебную таблетку как исправить эту ситуацию)))
Как приятно, что за последний год сам научился (и еще учусь) этой регуляции и усиленной рефлексии своих эмоций. Считаю, что получается относительно хорошо😅 И видос в тему, спасибо)
Спасибо, очень важное уточнение. А то я в растерянности слушала все эти идеи о необходимости проявлять все эмоции, а мне орать все время совсем не хочется))
Мне 18, завишу от матери и финансово и психологически, очень надоело это все, конфликты ежедневные,мне кажется у нее что-то вроде биполярного расстройство, с этими ее выносами мозга.. уже планирую переехать в другой город и начать жизнь
Спасибо, Ваше видео помогло мне понять, что я правильно веду дневник и правильно вытаскиваю свои эмоции, а то, как оказалось, я даже не знаю, что это такое, любая эмоция скрывается у меня под тревогой, оказалось, что я часто чувствую стыд, вину, злость, много иррациональных страхов... Так приятно, доставать это, на самом деле как будто разгружаешься., действительно начинаешь себя понимать и уважать, лояльнее относиться к окружающим. Теперь я понимаю грань между "подавлять" и сознательно "придерживать" эмоции.
Я понял смысл сказанного вами примерно так - все делается к лучшему, если подходить к чему то осознанно, даже если и не выражаешь какую то эмоцию словестно или как то физически, это не значит подавление, а просто нежелание этого делать дабы не навредить своему окружению, самое главное эмоция есть и она зафиксирована. Это действительно так и работает.
На счёт выражения положительных эмоций и важности их ощущать и проявлять, очень хорошо раскрывает Гребенюк в бизнес-разборах, там он говорит как положительные эмоции помотают принимать решения в отношениях и бизнесе, или это он говорил про чувства😅
Потрясающе. Вы дали ответ на вопрос как поступать в ситуациях, когда срываться на людей плохо и подавлять эмоции тоже плохо. Оказывается, что это не подавление, а поведение взрослого! Маша, спасибо вам большое. Всего вам самого чудесного.
Очень много в последнее время, можно встретить информации на счет того, что нужно ОБЯЗАТЕЛЬНО выражать свои эмоции., потому, что "сдерживание" может иметь психосоматические последствия😷. И это, конечно, имеет место быть, но мне кажется это какая-то радикальная (односторонняя) позиция. Выражать желательно по-моему экологически, а для этого нужно время "то самое сдерживание🤭" на их осознание, а во вторых существуют разные методы проживания эмоций, можно например просто выписать что-то на бумагу, сходить в зал и т.д., а в третьих, как вы сказали не всегда выражение эмоций, даже экологичное, повысит качество вашей жизни. Так как мы живем в иерархическом мире наши действия и слова, хоть и какими искренними и открытыми они не будут, могут сыграть против нас. Все зависит от ситуации) Спасибо за видео Мария, как всегда супер)))😘
Очень приятное видео, и намного проще понять, что со мной не так, надо попробовать, наконец, отдохнуть от занятий спортом через силу и огромное нежелание
Бомбически верное видео! Согласен с вами во всём. Но есть ещё одна крайность и я в неё попал, кажется. Это когда в работе во главу угла ставятся деньги. Не интересует качество, сложность, перспективы, польза для общества и т.д. Лишь деньги и максимальная лёгкость их получения. Люди, кстати, тоже не интересны. Возможно это результат той информации, что циркулирует сейчас в обществе. Но это тоже спустя время приносит какую-то пустоту в душу. Ведь все мы в глубине души хотим приносить пользу семье и обществу, а не менять жизнь на резанную бумагу. Если запишите видео на такую тему буду очень благодарен вам.
дружбы во взрослом возрасте нет почему? да потому, что взаимоотношения взрослых людей построены на принципе выгоды и товарно-денежных отношениях поэтому если с вас нечего поиметь - вы обречены быть одиноким
Здравствуйте Мария! Самокритика имеет основу или берет свое начало из глубины самой природы человека. Скажите, что такое совесть? Себе ответьте. И желательно честно. Самокритика это врожденное у всех. Просто желал уточнить. К сожалению психолог не панацея. Люди привыкли чуть-что идти к кому-то и платить. А сами уже отвыкли, давно, пробовать решать свои проблемы. Увы. Мария вы молодец.
Задолбали рекомендации видео (они всплывают из-за того, что смотрю Зыгмантовича) сплошняком все психологи. Но тут наконец-то про людей, а не единорогов. Теперь буду смотреть Вас и Зыгмантовича 🌌
Желание быть первой... И везде из всех утюгов кричат "везде этих [любимая профессия] развелось, лучше бы шли на завод", как будто везде, куда я хочу ниша уже занята. Хотя я всё время забываю, что кругом полно некомпетентных, а я смогу их обогнать, если приложу усилия. И уже буду востребованной, даже если буду неидеальной
Вы будто описали мою жизнь, я жила в жесткой строгости. Сейчас эмоционально завишу от партнера, начала работать на себя и не могу достичь чего хочу, получается бегаю от профессии к профессии. Очень сложно осознавать что ты в детской позиции живешь и у меня был психолог почти год, он вытянул меня из выгорания на фоне работы, но сейчас хочу справляться сама, но сижу как ребенок и ною, что ничего не получается. Спасибо за советы !!!!! Я будто на сеанс к психологу сходила )
просто захотеть не достаточно, нужно еще делать вещи, правильные вещи, которые ведут к результату, но можно и без желания, результат все равно будет, но чуть дольше, возможно.
