Lidia Marquis

Lidia Marquis

287
4 109 763

Подписаться

Pilates mit dem Theraband, Resistance Band Pilates Workout.

49:35

Pilates mit dem Theraband, Resistance Band Pilates Workout.

14 дней назад

Pilates mit Theraband, Demo. Premiere am 01.09.2024.

2:03

Pilates mit Theraband, Demo. Premiere am 01.09.2024.

14 дней назад

10 min. Rücken-Workout mit dem kleinen Gymnastikball. Back Exercises with Redondo ball.

10:11

10 min. Rücken-Workout mit dem kleinen Gymnastikball. Back Exercises with Redondo ball.

28 дней назад

Pilates mit Hanteln, Pilates with Weights.

52:03

Pilates mit Hanteln, Pilates with Weights.

Месяц назад

Pilates mit Gewichten, Demo. Premiere am 19.07.24

1:25

Pilates mit Gewichten, Demo. Premiere am 19.07.24

Месяц назад

Dance Aerobic Choreography.

1:45

Dance Aerobic Choreography.

2 месяца назад

50 min.Yoga für den ganzen Körper. Workout for Strength & Flexibility.

50:39

50 min.Yoga für den ganzen Körper. Workout for Strength & Flexibility.

2 месяца назад

Yoga Demo, Premiere am 29.06.2024.

2:58

Yoga Demo, Premiere am 29.06.2024.

2 месяца назад

Pilates mit dem Redondo Ball, soft Ball.

53:10

Pilates mit dem Redondo Ball, soft Ball.

3 месяца назад

Pilates mit dem kleinen Ball, Demo. Premiere am 09.06.24.

2:14

Pilates mit dem kleinen Ball, Demo. Premiere am 09.06.24.

3 месяца назад

15 min. Stretching, Dehnübungen statisch und dynamisch.

15:38

15 min. Stretching, Dehnübungen statisch und dynamisch.

3 месяца назад

Pilates Workout für den ganzen Körper, total body toning.

54:15

Pilates Workout für den ganzen Körper, total body toning.

4 месяца назад

Pilates Ganzkörper Workout, Demo, Premiere am 28.04.2024

2:25

Pilates Ganzkörper Workout, Demo, Premiere am 28.04.2024

4 месяца назад

Yoga für den ganzen Körper. Workout for Strength & Flexibility.

47:05

Yoga für den ganzen Körper. Workout for Strength & Flexibility.

4 месяца назад

Yoga Demo, Premiere am 19.04.2024.

2:39

Yoga Demo, Premiere am 19.04.2024.

5 месяцев назад

12 min. Stretching, Dehnübungen statisch und dynamisch.

12:11

12 min. Stretching, Dehnübungen statisch und dynamisch.

5 месяцев назад

Dance Aerobic Choreography.

1:35

Dance Aerobic Choreography.

6 месяцев назад

Pilates Workout für den ganzen Körper, total body toning.

54:41

Pilates Workout für den ganzen Körper, total body toning.

6 месяцев назад

Pilates Ganzkörper Workout, Demo, Premiere am 18.02.2024

2:10

Pilates Ganzkörper Workout, Demo, Premiere am 18.02.2024

7 месяцев назад

Yoga für den ganzen Körper, 45min. Workout for Strength & Flexibility.

46:36

Yoga für den ganzen Körper, 45min. Workout for Strength & Flexibility.

7 месяцев назад

Yoga Demo, Premiere am 10.02.2024.

3:22

Yoga Demo, Premiere am 10.02.2024.

7 месяцев назад

Top 34 Yoga Poses in Sanskrit.

9:08

Top 34 Yoga Poses in Sanskrit.

7 месяцев назад

10 min. Bauchübungen für Zuhause, Core-Training.

11:02

10 min. Bauchübungen für Zuhause, Core-Training.

8 месяцев назад

Pilates mit dem Balance Pad. Workout with Balance Board.

48:47

Pilates mit dem Balance Pad. Workout with Balance Board.

9 месяцев назад

Pilates Demo mit dem Balance Pad. Premiere am 26.11.23.

3:19

Pilates Demo mit dem Balance Pad. Premiere am 26.11.23.

9 месяцев назад

10 min. Rückengymnastik für jeden Tag, Back Exercises.

10:14

10 min. Rückengymnastik für jeden Tag, Back Exercises.

10 месяцев назад

Pilates mit dem Pilates Ring, Workout mit dem Magic Circle.

52:36

Pilates mit dem Pilates Ring, Workout mit dem Magic Circle.

11 месяцев назад

Pilates Demo, Premiere am 07.10.23.

2:25

Pilates Demo, Premiere am 07.10.23.

11 месяцев назад

Pilates Workout für den ganzen Körper, total body toning.

47:02

Pilates Workout für den ganzen Körper, total body toning.

11 месяцев назад

Комментарии

@user-gi7vk9ym9j 6 часов назад

Sei veramente brava!!!!

@BrigitteGeiger-s9s 3 дня назад

Perfect workout! Schade ist es im Hintergrund extrem laut...

@madinatmakhmudova6240 7 дней назад

Super, thank you. I wish I can understand your cues

@PizzaEditz17 7 дней назад

Ur head😂

@mariasismani6195 8 дней назад

Great class Lidia👏🏼👏🏼👏🏼❤️

@maryamamiri543 9 дней назад

Perfect

@christlwoelz6834 9 дней назад

Vielen Dank für all' diese tollen Videos!!! Ich profitiere sehr davon🙏🏻

@Activefaithmvmntstudio 11 дней назад

Love all your classes, thank you foe posting !

@serpilekmekci6028 12 дней назад

❤👏🏻👏🏻👏🏻💋

@serpilekmekci6028 12 дней назад

❤❤teşekkür ederim

@Boomerlein1974 13 дней назад

Nicht zu verstehen! Welche Sprache ist das? Schade um die tollen Übungen!

@LidiaMarquis 12 дней назад

Hallo! Ich rede Schweizerdeutsch. Aber ich habe ein paar Videos auf Hochdeutsch. ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-UUB-FwKFsrs.html ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-gN42kaNN2NI.html

@1Alinalina1 14 дней назад

Благодарю❤

@AtefehBabaei07 14 дней назад

❤❤❤❤

@enn6327 14 дней назад

Danke für gute Übungen😊

@giovannarizzelli519 15 дней назад

Brava Lidia ti seguo dall' Italia 😀

@bilomc7171 15 дней назад

Breakdance Freeze Move

@elsbethschneider7603 15 дней назад

😊👍🏻🙋‍♀️

@reipus 15 дней назад

❤❤❤😊

@christlwoelz6834 15 дней назад

Dankeschön!!!🙏🏻

@ВалерияЮшкевич-ь4ц 16 дней назад

👍🚀

@annemariesantos7021 17 дней назад

Sieht schön anstrengend an😊

@irmgardspringmann7959 22 дня назад

Schaf es noch mit 64🎉

@LidiaMarquis 22 дня назад

Hallo Irmgard! In 2 Jahre werde ich 64😀

@ВалерияЮшкевич-ь4ц Месяц назад

Много ваших видео смотрела и выполняла. Очень нравится йога, оригинальные связки, я их ни у кого не видела. Сама занимаюсь уже йогой 10 лет. 👍🤸‍♀️💥

@elsbethschneider7603 Месяц назад

Du warst offensichtlich noch fleissig heute nach der Pilatesstunde! 👍🏻😊🙋‍♀️

@LidiaMarquis Месяц назад

😊🙏❤

@ВалерияЮшкевич-ь4ц Месяц назад

Я из России. Занятие на все группы мышц, с хорошей нагрузкой и амплитудой движения, интересные скручивающие движения. ❤ Отлично, моё уважение к вам. Подписана на вас, занимаюсь с вами. ❤ Спасибо❤

@ИнгаРоманова-б7ю Месяц назад

Супер ❤спасибо ❤❤❤😊

@Трезваяоценка Месяц назад

Очень круто!❤

@llanoscaballeromartinez3110 Месяц назад

Fantásticas tus clases lidia!! ❤

@patriciapereyra2419 Месяц назад

super excellent thank you gracias

@user-rl6xy2th6e Месяц назад

👍👏

@elsbethschneider7603 Месяц назад

👏🙋‍♀️

@Трезваяоценка Месяц назад

Super❤

@gabymartinez1435 2 месяца назад

Grandfather 😍😍😍

@user-ki3vp9fb9c 2 месяца назад

😮

@reginaramos2270 2 месяца назад

Maravilhosa 🇧🇷🇧🇷🇧🇷

@user-ki3vp9fb9c 4 месяца назад

Grandeee 😊

@elsbethschneider7603 4 месяца назад

Wow! Unglaublich!😳👍🏻

@dusicamartinov409 6 месяцев назад

❤❤❤

@angelicasanemeterio1517 6 месяцев назад

Que idioma hablas yo soy Mexicana y me gustan mucho tus clases

@LidiaMarquis 6 месяцев назад

Hello, hablo dialecto suizo.

@christlwoelz6834 7 месяцев назад

Dankeschön!!😊

@1Alinalina1 7 месяцев назад

Beautiful ❤

@jannickharambe8550 7 месяцев назад

Bist du Yogalehrrerin?

@LidiaMarquis 7 месяцев назад

Hallo! Ja, ich bin Yogalehrerin.

@sandrameier9684 8 месяцев назад

❤❤❤

@vitordasilva4248 2 года назад

Hello Nice Li tank you 👌🌸🌼😉

@vis_fos 2 года назад

Sehr ansprechende Illustrationen

@scuffle1345 3 года назад

Lovely roses ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-XFDFKmP_HQI.html

@aomahmdgadah7763 3 года назад

روعه ماشاء الله

@nanou6857 4 года назад

Merci !!!!! une fan de vos videos a Bruxelles

@susanneriekert2038 4 года назад

Danke Lydia.....ist Hammer....👍.....bleib gesund...und hoffentlich bis bald..😘

@ЕЛЕНА-м4ы1ф 4 года назад

Sehr gut, danke schon