大哥我要買那本書 中文考古題要哪裡買

我最近學到一個道理，多數的工作都是魚與熊掌不能兼得，想要賺大錢又不用花時間很難

為什麼胸椎活動度大會影響健力表現呢?對人體來說普遍而言，不是有彈性有柔軟越好?

感謝

你好 當教練不爽嗎？比起在工地做工算都很輕鬆吧

基本的活動度一定要有，更大幅度的可以因應須要去練。

😂用臀腿主要是因為不想腿太粗

ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-859nOOngAVg.html

這個測驗真的很強，可以觀察觀眾的反應、在乎的點和格局

你好 請問學歷及cpr上繳是需要英文版本的嗎

不好做了 一堆人都在當教練 而且光上課研習 至少花20萬

客觀👍

原本看標題有點期待，結果內容好像有點淺。也沒有引述任何研究跟實質的多數據經驗。希望能加油，期待能看到更有意義的內容。

GL才是重點😂😅😅❤

不好意思想請問 高血壓的定義是 收縮壓>=130 舒張壓>=80嗎 每個地方都寫不一樣！

我只是想兼職一下

教官不好意思，你有封鎖我嗎 最近想回健身房，我前陣子就有加 可以再加一次嗎

溶解度哪個好?

很喜歡看運動醫學研究的影片內容，謝謝你。

可是好多教練同事都是因為有賺到錢才繼續當ㄟ，也是他們主要的原因

現在的人體質有那麼差嗎。波比跳可以跳到運動傷害？？況且包涵的基礎動作不就是人體最基本的動作嗎連這個都做不了那跟殘廢有何不同

电视购物

请问怎么恢复治疗 实在是太困扰了😢

您好我想请教一下，四大證照不是每隔幾年就要再續一續一次嗎，你收集了大滿貫這樣豈不是要準備更多時間和金錢在續證照上面

醫生你好，我有關於準備的幾個疑問? 關於市面上NSCA的教科書好多，除了影片中介紹到的書本以外也有看到[NSCA私人教練運動指南(簡體字第三版)],兩者差異很大嗎?請問我如果要準備CPT而已我該買甚麼書籍來看就好

有一回我問我的健身教練: 如果有學員上完她的課後反應體重,肌肉量,體脂沒有發生改變她會怎麼辦? 她回我說:那是他自己的問題 雖說健身教練教學員東西,學員自己不去練以至上完課後沒有任何的改變,學員自己要付50%的責任. 但另外50% 健身教練是不是先做好自己份內的工作. 1. InBody留著沒有用,拿去扔了 我第一次甲狀腺亢進發病請假一個月後回來健身房上課時, 量完InBody 我的教練就跟我說 InBody我要的話可以帶回家,我問她說自己不留著嗎? 她說留著沒有用,她全部都拿去扔了.(她自己也沒另外做記錄). 之後只要量InBody就聽她在那說: 妳就是沒有做這個那個妳的肌肉量,體脂才會這樣" 我心裡都在想說, 每一次量的InBody全都在我這,哪個數據增加減少我都比妳還清楚耶! 2. 運動記錄到後期也不看了 我每次去健身房做運動,我自己事後都會用健身房的APP做運動記錄,我的健身教練一開始還會看我都做什麼運動,到後期不看了,到更後期不僅不看連我有沒有進健身房都不知道. 有一回大約4個月沒約上課了,在健身房遇我直接跟我說:妳好久沒有來健身房運動了 (我都想說我有沒有去你們的電腦系統不是可以查的到嗎!!) 3. 教學內容 我的健身教練會教的東西大概是:帶機器,拉彈力帶,深蹲,划船,Cable滑輪機及其它基本健身運動...等. 其它像TRX,壺鈴,硬舉,六角槓硬舉,上斜伏地挺身...等,不會教,但是會出現在他們健身房app的運動記錄. 我曾經在我的運動記錄裡看過我的教練上傳教課記錄裡寫著壺鈴硬舉, 問題是她從沒教過我壺鈴,她也沒有任何壺鈴證照 到中後期她上課就是Cable滑輪機+一樣健身動作. 我曾跟她反應可以不要教一樣的東西嗎,她指著Cable滑輪機跟我說: 這台機器可以這樣可以那樣, 哪裡都一樣;要不然換彈力帶. 最後我換廠館換教練,新的教練問我:為什麼妳之前的教練一直教妳練背啊?

可是有些健身教練即便沒開菜單給學員,給出的營養建議也沒有很具體,但那些知識和建議真的讓人很無言. 我之前有一個健身教練她只有基本證照2張沒有任何醫學或運動相關學歷和經歷.在她擔任我的健身教練期間對於我的飲食給過一些"建議" 1. 我吃水果燕麥優格,我的教練跟我說:吃這個會胃脹氣 2. 另一次我做一道德國早餐上面撒了chive細香蔥.然後我的教練跟我說:這撒蔥有點台 || 她以為那個chive 是spring onion 3. 我本身有甲狀腺亢進,我的教練一開始還會問說醫生怎麼說....等. 到最後連醫生怎麼說都不問, 直接跟我說要我少吃什麼什麼菜,因為這些菜會幫助吸收碘. 事後我google查了一下, 整句話原文應該是: "硝酸鹽可能導致甲狀腺吸收過多的碘，進而使甲狀腺腫大或引起甲狀腺亢進。硝酸鹽存在於部分天然食物中，此外加工食物也常含有較多的硝酸鹽。因此甲狀腺亢進患者須避免的食物包括：加工肉品、芹菜、菠菜、甘藍菜、小黃瓜、紅蘿蔔、南瓜等。" 硝酸鹽沒講,加工肉品沒講,只講吃哪些菜會幫助吸收碘. 看了近2的醫生, 醫院醫師從沒跟我提過哪些菜不能吃因為會幫助吸收碘.

>> 我的教練曾經跟我說她沒有辦法做那個按摩的工作(指物理治療師的工作),一開始我想說她會不會誤會什麼. 然後有一次我身體臨時有狀況需要找物理治療師治療, 因為是臨時所以要等. 我的教練就跟我說: 我跟妳介紹一家"X佐傳統整復推拿" (一家專門在做推拿按摩的店) 說跟我那物理治療師是一樣的. (物理治療=>推拿按摩 😡😡😡😡) >> 另外, 我的物理治療師也曾經跟我說過,他們治療所有跟一些健身房做配合. 然後有健身教練跟她說要她少教一些東西給病患,不然他們上課沒有太多東西可以教給學生.

我是想當養生中醫加健身教練，現在已經有家教平台不見得要當連鎖店私教，現在亞健康那麼多，從食療藥膳再到養生健身這對人蠻有幫助的，我覺得開始就租辦公室就夠連診所都不用開。

超簡單,有疑慮就不要吃糖啊,反正糖完全沒用,只是會上癮的毒物

我是前面跑10分鐘有氧， 強化我後續種訓的表現，我不跑後面都不太想動.... 主要還是希望重訓 組數 重量能有所增加

来自大陆，感谢分享，很细节，谢谢！

長得有點像周董

憑空捏造一個所謂新理論，新物質，原來是為了賣訓練器誡！

如果在16小时断食间，可以喝无糖豆浆吗？尤其是在晚上的时候，特别饿。

所以甜味劑除了排解愛吃甜的心思之外對身體有什麼好處嗎？？ 孟山都就是發明甜味劑的公司、也是發明越戰落葉劑的化學公司 反正沒聽過這種東西有什麼好處 那幹嘛要吃？ 更何況不知道他對身體的危害就更不要應該吃 我也不想用自己的身體長期去測試 就像整容的人也是幾十年後發現填充物有問題但老了也只能承受痛苦啊 都說醫者父母心 也不知道這個年代還有幾個醫生適用這句話

請問EMT-2證照可以取代cpr+aed嗎

沒有糖尿病卻關注gi真的看錯地方，gi真的跟減肥關係不大 不過認識gi於長期控制血糖減少胰島素阻抗風險還是有用啦

深蹲還是健身運動的王者項目啊

健身必然對肌肉有幫助但還是要靠良好的營養 但對於關節肌腱卻是有一定的勞損與危險 太多人為了追求極限不知決慢慢傷害自己的身體(舉例高強度深敦傷了一堆人的下背根膝蓋) 所以不適為了比賽追求極限 還是建議安全性可以持之以恆的運動健身即可 我自主健身已經二十幾年 都是以中低重量訓練 到現在快60歲還是保持讓人驚豔的身材 但是跟比賽的是有差距的 目前也常聽到很多人都會開口說 大哥你身材很好 個人也很滿足了

氣、經絡、脈輪、光體等各系統、供應全身所有系統能量來源。 所謂X ！會超過上述的範圍嗎？

說的應該是所謂的（間質）系統吧！

對個人來說，一周要累積300分鐘已經真的很不容易

等于没看

協同

能居家的通常是有一定的訓練基礎過的，比如兩棲蛙人操就會訓練，兩棲沒那麼多器材，只能徒手練。

❤❤❤❤

周杰倫?

教官，感謝您的分享，這支影片真的讓我對教練這個行業有正確全面的了解😊

元神