もうすでに、有名ですやん。お疲れ様です

１日2食、夜あまり米食べないなら痩せないとおかしいですよね❣️笑笑

いつも食事の品数の多さに感動します！お料理上手ですね！ よく毎日どんどん体重が減っていくチャンネルありますが、わたしもダイエットしてみてわかるのは、体重って本当は増えたり減ったりする事。 これがリアルですよね😮 47キロ台おめでとうございます🎉 うらやましいかぎりです🎉 これからもゆっくり頑張って下さい❤

0.1キロで一喜一憂は良くないですよ(・_・;)

初めてまして。 私も今ダイエット中です。 ダイエットアプリ使ってますが、食べる物を入力するのが 面倒くさくなってます😅 お互いぼちぼち頑張りましょ😊

なんか棒読み

順調ですね！食事もヘルシー！夜は炭水化物抜きの感じですか？ すごいなあ、私も見習います！ インフル大変でしたね😢お大事に～☺️

軽い気持ちでダイエットしていいんですよ☺️ちゃんぽん美味しそうです‼︎✨

多分、2度目のコメです。 何でご飯食べないんですか？ 甘いもの多いですね😅 ダイエットしてる風には見えませんが？ 私、主さんより身長高いのに、体重は主さんより軽いですよ👍

こんばんわ！ わたしは151㎝　48～47kgの主婦です！ ステッパーは、膝を悪くしたので今はエアロバイクを１時間から２時間こぎます。 RU-vidや韓ドラ見てるとあっという間ですが、同じく、チョコ食べちゃいますw 一緒に頑張りましょう！

はじめまして。以前から拝見してますが、料理上手ですよね〜！同じ主婦として尊敬です…。 私なんかチョコ食べながらステッパーしてます（笑）

初見です☺️声が可愛らしい🥰

ま、あんまり細かに神経使いすぎると疲れてしまうよ（体重計） 気楽にやれば大丈夫かな、そもそもそれほど太ってないようだけどもね、、、、ノシ

主さん身長いくかわかんないけど50って痩せてるほうだから、ここからさらに食べながら落とすって結構難しいと思うんだけど、これだけ食べても体重が大きく変動しないのすごい。 しかもちゃんと体重も減ってるし。 私は大幅に減量中だから今からこれだけで落とすのはきついけど、減量後のキープに使えそう😊

凄い😊痩せましたね～ わたしも頑張ってますが なかなか思うように行きません😢 参考にします😊

同じ身長で同じ体重を目指しています！ 食べないと体重は減るけど続かないし、健康的に食べるダイエットだと、私も同じように50キロから抜け出せません…笑 習慣化するまで続けるべきなんでしょうが、体重が変わらないからモチベが上がりませんよね😢 なんだか痛いほど共感しました…

体重計に乗るときのゆっくり感が好きです😂 ステッパー結構きついのに1時間できるのすごい！応援してます✊

私もダイエット中ですが… 脂の取りすぎじゃない？ バターたっぷりのパンとか（笑） パン自体にバターはいってるし ステッパーで脂肪も燃えないって！ だったらウォーキング30分とかの方が 絶対いいですよ

❤

好棒。的餐❤

私もダイエット中です！笑 食事制限はリバウンドが怖いので、無理せずお互いやりましょう笑

私もなんだかんだ言って釣りに連れて行かれます😢ひとりで行けばいいのにですね😅私も夏苦手😢篭りたい…。最近夜ご飯で炭水化物を食べることにしました。睡眠の質を考えて。。お菓子も食べてます😅やめられません😅

カフェオレだけ❣️やめてみては…結構デカいです😅

初コメ失礼します🙇 アラ還の万年ダイエッターです😅 動画 何本か拝見させていただきました。私もお菓子が好きでチョコレートは辞められません💦フルグラも好きでしたが昨年10月にオートミールに出会い4kg減です。動画拝見してる中で気になる点ですがゴログラは脂質が多いみたいなので1日3食 しっかりと炭水化物（白米は高GIなのでもち麦か雑穀米を入れる）は摂られた方が良いと思います🥺 タンパク質もしっかり取れれば お腹も満たされてお菓子の誘惑に勝てると思います💪 1日2回の体重測定もスゴいです！朝だけでも良さそうな気がします。 ダイエット お互い頑張りましょう👋

丁寧に家事をされていて娘さんへの愛情も汲みとれます❤大量に買った時の後処理って大変ですよね😢でも節約節約。。と私も頑張っています。葉物のお野菜の半分は百均で大きなタッパを買って湿らせたペーパータオルを敷いて洗ったお野菜を入れていますいつまでもキレイです😊すき焼き美味しそう😮出来上がりも見たかったです🎉

幸せそう🎉微笑ましいです。私も長年その身長その体重でした😢色々勉強して初めて知ることばかり😅もっと早く知りたかった…です。今はちゃんと3食普通に食べてお腹も空かず理想の体重になりました。もっと朝からも普通にご飯とお味噌汁を食べていいはず💕

十分痩せているかと思います😱

音楽が聴いていて楽しいかな ウチのも努力したら少しは痩せるかなと

深夜に娘が起きてゴソゴソしていたから起きて動画を見ていたらオススメに現れたので13人目の登録者になりました 体重を気にしているならお昼ご飯を改善したらいいかも