Christian Lainé Ernährungsberater, Diabetesberater und Buchautor
Unsere Mission Christian möchte möglichst viele Menschen ins Abnehmglück und zu einem gesunden Körper führen - und zwar auf 100 % natürliche Weise.
Über Christian Christian ist jeweils staatlich geprüfter Ernährungsberater und Diabetesberater. In den letzten Jahren hat er sein Unternehmen aufgebaut und ist vor allem als Autor und Coach bekannt geworden. Die Marke Abnehmglück wächst dabei in rasantem Tempo. Durch seine Bücher und Coachings konnte Christian schon Tausenden von Menschen zu einem schlanken Leben verhelfen.
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Sind doch gespritzt mit Pestizide...vorallem die Schale ist voll damit..also wie soll sie gesund sein..wenn unser ganzes essen voll gespritzt ist mit gift..obst,Gemüse..u.s.w
„Nach oben offen“ ist es nicht, das wäre gefährlich. Die EU empfiehlt 4.500 Einheiten pro Tag, selbst 10.000 Einheiten sind vertretbar, allerdings sollte das nach 3 Monaten dann auch überprüft werden, denn es gibt auch eine Vitamin D Vergiftung; diese jedoch zu erreichen ist relativ schwer.
Interessant wäre für mich auch,was wenn man frische Kurkumawurzel nimmt??? Wie wäre dann die Dosierung? Ich mache das so Pie mal Daumen!🤣 Übrigens,bei grünen Tee gibt es auch ein Mittel um die Wirkung um ein vielfaches,ich glaube um das 200fache zu erhöhen - einfach ein Spritzer Zitronensaft dazu und gut ist!👍😉🤣🤣🤣😘
Sehr interessante Ergänzung zur Einnahme von Vitamin D! Der Anspruch, eine vollständige Information zu allen Aspekten in der Sache zu geben, ist hier nie formuliert worden.---- Und daher an all die unvermeidlichen Besserwisser da draußen: Haltet doch einfach mal eure Klappe, o.k.? 😉
Oha, leider einiges falsch in dem Video. Er redet immer von freiem und dem 25-OH-D3 dem Calcidiol und sagt es gibt freies und es gibt das 25-OH-D3. Das stimmt so nicht. Auch das Zellen nur das freie Vitamin D aufnehmen. Erstens gibt es die Bindungsproteine wovon ein spezifisches das Vitamin D bindende Protein (DBP) ist. Das 25-OH-D3 also das Calcidiol liegt frei und ebenso gebunden vor. Das ist wie z.B. bei den Steroidhormonen wie z.B. beim Testosteron ca.99% gebunden und 1% freier Anteil sozusagen der Wirkanteil. Bei Vitamin D3 kann man das freie Calcidiol auch messen. Sicher wird bei einem Speicherspiegel wenn das freie Calcidiol in die Zellen diffundiert auch wieder gebundenes Calcidiol frei. Also deswegen sollen wir sicher nicht alle 24 Stunden das Vitamin D einnehmen. Sonst wäre der Winter für die früheren Generationen alle sehr fatal gewesen. Zweitens gibt es bestimmte Organe und deren Zellen, welche auch über einen bestimmten Rezeptor Megalin/Cubilin das gebundene Calcidiol aufnehmen können. Das wäre z.B. die Plazenta, Nieren und Nebenschilddrüse. Die 24 Stunden Einnahme hat z.B. eher was mit der Synthese von antimikrobiellen Peptiden wie beta-Defensin 2 und Cathelicidin zu tun. Über alles will ich jetzt nicht drüber gehen, sollte man aber eigentlich überarbeiten. Die Grafiken gibt es auch detaillierter welche eingeblendet wurden und ich glaub sogar beide zeigen zu mindestens an das freies und gebundenes Calcidiol exisitiert. Cholecalciferol wird zur Leber transportiert es gibt keine Aufzeichnungen dass das Cholecalciferol was auch als Supplement eingenommen wird direkt in die Zellen gelangt. Das Enzym was für die Umwandlung von Cholecalciferol in Calcidiol nötig wäre gibt es nicht in ausreichenden Mengen außerhalb der Leber und wenn auch nicht aktiv. In den Zellen wird nur das freie eindiffundierende Calcidiol durch die 1-alpha-Hydroxylase in Calcitriol metabolisiert. Glaub das waren die wichtigsten Korrekturen.
Nehme ich jetzt schon Tage und kriege die Halsschmerzen nicht weg , habe jetzt Lutschtabletten genommen jede Nacht durch Halsschmerzen aufwachen geht auch nicht…
Es nervt und langsam bekomme ich Ohrenschmerzen: Die ganze Welt lispelt inzwischen? Ganz RU-vid "lispelt." LEUTE - geht mal zu Zahnarzt oder Logopäden. 😖
Hab nen Wert von 23 jetzt Ende August, kein Wunder dass ich depressiv bin momentan, mein Arzt hat mir 20.000 IE pro Woche verscrhrieben, die ersten 4 Tage sogar 20.000 täglich.
Du hast das notwendige Magnesium vergessen zu sagen. Immer D3 und Magnesium zusammen einnehmen. Ohne zusätzliche Magnesium Einnahme kann es sein, daß Vitamin D3 bei manchen Menschen nur eingeschränkt wirkt.
Ja oder es treten auch unangenehme Nebeneffekte auf, weil Vitamin D das Magnesium aus den Körperspeichern zur eigenen Umwandlung nutzt und es somit nur unzureichend für unsere normalen Stoffwechselvorgänge zur Verfügung steht. Mögliche Folgen: muskuläre Probleme, Übelkeit, Kopfschmerzen, Herzrasen.
Nach meine Meinung erstmal bei Arzt das Vitamin D Spiegel kontrollieren.Weil überdosiert D Vitamin kann eine hohe Kalziumspiegel verursachen und beispiel bei eine Nierenkrankheit was vielleicht überhaupt nicht bewusst kann ganz schlimm ausgehen.
ALOE Vera - Allergie. Kein Sauerkraut wegen Histamin. 😮 Mineralerde geht nicht wegen Verstopfung. Apfelessig habe genommen 1 TL auf Glas Wasser und jetzt habe ich Magengewüre... 😢 Pflaumen geht nicht wegen Histamin... es bleiben mir nur die Abrikosen.... 😮
Nehme täglich 20.000 IE und Magnesiumcitrat. Mein Wert habe ich letzte Woche getestet. War bei 118. Mein Arzt meinte, ich dürfte nicht mehr als 40 haben. Lass ihn reden.. 😂 Mir geht es richtig gut. Werde nicht krank und Sonnenbäder mache ich auch.. Zwischen 11 - 14 Uhr.
Kein guter Rat Ich nehme 30 Zehen Knoblach 6 grosse Zitronen alles klein scheiden Zitronen mit Schale Dann in einen Topf geben 1 Liter Wasser darauf und kurz auf Qellen Lassen nicht kochen dann abkühlen lassen und etwas Igwer und kukuma dazu mit Pfeffer dann durch ein Sipp alles geben denn Saft ist dann etwas mehr wie 1 Liter jeden Abend 1kleines Glas trinken und wieder in denn Kühlschrank geben das 6 Wochen trinken 2 Monate nichts und dann wieder 6 Wochen trinken das reinigt deine Adern ist super.❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Bei mir stagniert das gerade seit über eine Woche und steht immer bei 113.5 Kg. Ich bin ca. 183cm groß . Ich muss dazu sagen, ich betreibe auch Kraftsport und bin Recht muskulös. Mit 10-15Kg weniger wäre ich voll zu frieden. Ich nehme seit 2 Wochen mal wieder Kreatin zum Training, vllt liegt es auch daran, dass das Gewicht sich die Waage hält. Bisschen demotivierend ist es gerade aber nun gut, das ganze braucht auch Geduld. 😏
