เศร้าอยู่ในใจแบบไม่มีเหตุผล นอยกับทุกๆเรื่องได้ง่าย บางครั้งนอยบวกตื่นเต้นประหม่า บอกไม่ถูก รู้สึกท้ออ่อนเเอ มีคำถามกับตัวเองตลอดเวลาว่าชีวิตนี้เกิดมาเพื่ออะไร อยากจบชีวิตลงไปเหมือนปิดสวิชไฟ ทรมานมาก

วันนี้มีเรื่องผิดหวังชนิดช็อคใจมาก ฟังอันนี้แล้วรู้สึกเบาลง ก็แค่รับมือให้ได้กับ "ความจริงอันเจ็บปวด" สิ่งแวดล้อมไม่ตามใจเรา เราเองที่ต้องปรับตัวเข้าหามัน ฝึกใจให้ยอมรับความจริงได้ไว ก็จะผิดหวังไม่นาน

เข้าใจทุกอย่างแต่ทำไม่ได้ 😂 หาความมั่นใจ คิดบวกไม่ออกจริงๆ สถานการณ์ชีวิตก็ไม่เสริมความมั่นใจให้เราซะที เฮ้อออ😢

ใช่เวลาตอนเย็นรู้สึกทรมาน

เฉพาะเรื่องที่มันคล้ายกับเรื่องของตัวเอง รู้สึกเหมือนคนแต่งเข้าใจเราไรงี้

เป็นเลซีย์เพอร์เฟคชนิดเหมือนกันค่ะ แต่ว่ามีความคิดว่าวันไหนเหนื่อยก็แค่พักบ้าง วันไหนอยากทำก็ทำเต็มที่ทำให้ดีที่สุด

เบื่อโลก เบื่อไปหมด ไม่สมหวังกับชีวิต ครอบครัว เหมือนเจออะไรมาแล้วมันแย่ สู้ไปก็ไม่เห็นมีอะไรดีขึ้นมา ทำดีแค่ไหนก็ไม่มีใครรู้ไม่มีใครเห็น สู้อยู่คนเดียว มันเหนื่อยนะ เหนื่อยมากๆ ยังคิดอยู่เลยว่า จะตายด้วยวิธีไหนดี วิธีที่ไม่ทรมาน เอาแบบตายทันทีไม่ต้องมีโอกาสรอด

คบกัน8ปี อยู่ๆเขาก็เงียบเขาบอกอยากลองห่าง เขาบอกมันอิ่มตัว ความรุ้สึกไม่เหมือนเดิม

10กว่าปีละ ฝันจนไม่อยากหลับ

ผมก็คุยไม่เก่งไม่มีวาทะศิลป์เลยจนบางคนมองว่าหยิ่ง เเต่ถ้าพูดก็จะพูดตรงไปตรงมา จากใจหนุ่ม Introvert 😅😅

ผมก็แค่ทำ 9วัน สองรอบ 8วัน สองรอบ แค่นั้นเอง

อยากร้องขึ้นดังๆ

ติดต่อคุณหมอได้ที่ไหนค่ะ

ขอบคุณมากค่ะ

มันก็ดีขึ้นนะที่ได้ฟัง แต่ก็วนมาเหมือนเดิมแต่ก็ดี อยู่ต่อก็ลำบากคนอื่นไม่มีเพื่อน พี่ น้อง ครอบครัวก็กดดันไม่ฟังเหตุฟังผล ผมจะมีชีวิตถึงปีใหม่มั้ยก็ไม่รู้ หรืออาจจะเร็วกว่านั้น.

สถานการณ์บางอย่างเราก็เอาตัวเองออกไปไม่ได้ทำยังไงคะ

สวัสดีค่ะ ดูคลิปนี้เป็นคลิปแรก กดติดตามแล้วนะคะ❤

ขอบคุณมากค่ะ ❤ เคยเป็น และก็สลับ ไปๆ มาๆ นิสัยพื้นฐาน คือ คนขี้เกียจ 😂 มีหนี้สิน ก็ไม่มีแรงกระตุ้น ฮ่าๆๆ อาการเบื่อ ก็เป็นบ่อย เรื่องที่ไม่น่าสนใจ ซ้ำซาก บางทีเล่นเกมก็ยังเบื่อ รู้ว่า จำเป็นต้องนั่งสมาธิ เพื่อเคลียร์พลังงานลบออกจากตัว ก็ขี้เกียจ แต่มีหลายวิธี เคลียร์พลังงานลบ ออกกำลังกาย ฟังเพลง Hz อื่นๆ 528Hz 741Hz ฯลฯ เพลงที่มีคลื่นความถี่ดีๆ แนวเพลงคลาสิค DMT บทสวดมนต์ไม่ว่าจะศาสนาไหนฟังแบเวผ่อนคล่ยถือว่าผ่าน ขันทิเบต คริสตัล ส้อมเสียง Tuning Fork เสียงโลมา วาฬ เสียงธรรมชาติ น้ำตก นกร้อง เครื่องดนตรีโบราณ เราชอบขลุ่ยไม้ Pan drum ที่คล้ายกะทะประกบกัน เพื่อนพื้นเมือง อินเดียแดง นอร์ดิก ต้อง ออกกำลังกาย ก็ขี้เกียจ ก็ทำขยับนิดหน่อยๆ แกว่งแขน พยายามยิ้ม หัวเราะ ในทุกวัน ไม่ดูข่าวลบๆ ไม่เล่นโซเซียล หลัก ดูยูทูป อ่านนิยายตามเว็บ สมองเราสามารถ หลอกได้ ถึงไม่มีเรื่องสนุกสนาน แค่หัวเราะ ยิ้ม อารมณ์ก็เปลี่ยนแล้ว ต่อๆ เวลาเครียด ก็ด่าไปบ้าง แต่ไม่ทำประจำ รู้สึกไม่ไหว ก็ Grounding เดินเท้าเปล่าลงดิน (ลดการอักเสบในร่างกายได้) ไม่ก็ Sun Gazing ช่วงเช้า เย็น ทำสมาธิ เป็นการยากที่จะจัดการกับอารมณ์ในยุคAi. เข้ามามีบทบาทสำคัญ การเปลี่ยนแปลงเร็ว ปรับตัวไม่ทัน การทำงานหาเงินที่เป็นแบบ Passive income มันเหมาะกับคนขี้เกียจมาก แต่เราต้องเรียนรู้ การสร้างคำสั่ง ใช้ Ai. ทำงาน เราจำเป็นต้องเรียนรู้การเป็น CEO Robot มีหน้าที่ทำงาน ส่วนเราก็เล่น 😊 ไหนจะ ChaT GPT อีก ป้าตามไม่ทัน 😂 🧬 ดีเอ็นเอของมนุษย์คือ The best ที่สุดของจักรวาล 😆

ของผมครั้ง2 จบ😢

ช่วยพ่อแม่ขายของตอน​ ป.1 ต้องเป็นคุณน้าเลี้ยงหลาน​ ป.2 แบกความฝันของพ่อแม่ตั้งแต่ประถมจนเรียนจบ​

เราสงสารคนชึมเศร้าเพราะเราเคยเป็นน่าสงสารตัวเองเหลือเกินแต่ตอนนี้หายแล้ว

เวลาอยู่กับเพื่อนชอบคุยครับ สนุก แต่ถ้าอยู่กับคนไม่สนิท จะนั่งเงียบ ๆ และยิ้ม อึดอัดนิด ๆ จนบางครั้งเดินไปนั่งเล่นมือถือคนเดียว หลัง ๆ เวลาเข้าสังคมพยายามมองให้เป็น challenge แล้วครับ สนุกไปอีกแบบ แต่สูบพลังไปเยอะมากครับ

เป็นคนนิสัยหมาขี้อิจฉา?😅แล้วนิสัยแมวต้องขี้อวด??😂😅

ทำไมคนเป็นหมาทุกตัว😅ต้องขี้อิจฉาอ่ะ..หมาริษยาน่ากลัวมาก😅😂

ยกตัวอย่างได้ค่อนข้างใกล้ตัวเลย เหมือนพึ่งเจอคำตอบว่าทำไมเราถึงรู้สึกแบบนั้น อิจฉานี่เองงงง ขอบคุณค่ะ

ลบไม่ได้ ให้เปลี่ยนวิธีจำ จำในรูปแบบไหน - การลบไม่ได้ช่วยให้ลืม

เหนื่อย

ผมเลิกกับแฟนได้ประมาณเดือนกว่า ทีนี้ผมก็คุยเต๊าะผญ.คนอื่นไปเรื่อยตามประสาคนโสดเพราะเราเลิกกันแล้ว แต่ทีนี้เขาแอบมาเช็กโทรศัพท์ผม ทีนี้เห็นข้อความอะไรหลายๆอย่างที่เขาไม่สมควรจะอ่าน หลังจากนั้นแหละผมโดนทั้งตบทั้งตีสารพัด แต่ผมไม่โต้ตอบอะไรกลับเลยเพราะข้อความบางอย่างมันดูทำร้ายจิตใจเขามาก แต่อย่างไรก็ตามไม่ว่าจะคู่ไหน จะทำเรื่องอะไรที่มันไม่ดีหรือชั่วขนาดไหนก็ไม่ควรใช้กำลังกันรึเปล่า ผมรู้สึกว่าการที่เขาทำแบบนี้ผมยิ่งตัดสินใจง่ายเลยว่า "ต่างคนต่างไปซะ" จะได้จบๆกันไปไม่มีอะไรค้างคา ที่คุณตีผมอะไม่เจ็บหรอก แต่มันบ่งบอกแล้วว่าคุณยังตอแยผม เลิกกันแล้วก็ห้ามยุ่งเกี่ยวกัน และที่สำคัญเขาบอกเลิกผมด้วยซ้ำแต่แอบมาส่องโทรศัพท์ ซึ่งมันละเมิดสิทธิส่วนบุคคลมาก ผมได้แต่พิมพ์ไปเสียใจไปที่ทำไมเขาถึงเป็นคนแบบนี้ ผญ.ตีผู้ชายดันบอกว่าสมควร ผช.ตีผู้หญิงดันบอกหน้าตัวเมีย สรุปความยุติธรรมหรือความเท่าเทียมมันไม่มีจริงกับบางสถาการณ์และบริบทของแต่ละปัญหา

ขอบคุณครับ

ชื่อเพลงอะไร? ?

ได้ข้อคิดเลยว่า บางทีอะไรบางอย่างมันก็คืออยู่ที่ความเบื่อนี่เอง เราไม่อยากทำก็เพราะเบื่อ กลับกันถ้าสนุกก็จะทำ ก็คงต้องหาวิธีแก้เบื่อของแต่ละคนให้เจอจริงๆ 😊

คู่รักดาราเขาก็ต้องสร้างภาพทั้งนั้นมีหรอคู่ไหนไม่มีปัญหากันไม่มีหรอกในสายตาคนนอกไม่มีทางรู้เพราะถ้ามีข่าวไม่ดีจะส่งผลเสียต่อทั้งคู่ทันที

เคยโดนบูลี่ตอนเด็กๆจนไม่มั่นใจในหน้าตาตัวเองจนทุกวันนี้จะ30แล้วแต่งตัวจะออกจากบ้านพอส่องกระจกเห็นหน้าตัวเองแล้วไม่อยากออกไปไหนเลยค่ะกลัวสายตาคนอื่น แก้ไขยังไงดีคะเครียดมาก😢

ไม่ได้...หมดรัก... แต่มันหมดแล้วเรี่ยวแรงที่มี ร้องไห้ทุกนาที ทุกคืน เจ็บไปเจ็บมาใกล้ใกล้กัน แต่ละวันช่างกล้ำกลืน ที่ฝืนกันอยู่เพราะเสียดาย😶

Heavenly voice 🌸✨

ผมไม่รู้ว่าผมไปอะไรให้พวกเขา คนใหม่ของเค้าผมก็รู้จักกินเล้าทำงานด้วย ผู้ชายกับผู้หญิงสองคนนี้ไปคุยกันตอนไหนไม่รู้ แต่ตอนนี้ผมดีขึ้นมากแล้ว ขอคุณช่องนี้มาก ตอนนี้ผม นึกถึงเรื่องนี้ก็ไม่รู้สึกอะไรแล้ว หันมาออกกำลังกาย สบายใจขึ้นมา

จริงเลยค่ะ เมื่อวานพึ่งจะโพสต์หนึ่งในไอจี แต่พอนั่งอ่านไปอ่านมารู้สึกสมเพชตัวเองเลยเก็บไว้

มันดีต่อการใช้ชีวิตร่วมกันในสังคมมากเลยค่ะ อยากฟังเกี่ยวกับโรคแพนิคด้วย เพราะรู้สึกว่าคนใกล้ตัวเป็นเยอะ ทำอย่างไรจะได้เยียวยาคนเป็นโรคแพนิค

เรากินยามาจะ2ปีแล้วยังไม่ถูกกับยาตัวไหนสักตัวเปลี่ยนยามาตลอดเลยอยากหายบ้างท้อใจเหลือเกินค่ะ😔😔

กำลังเจอเลยครับ

กำลังเป็นสภาวะนี้อยู่เลย และไม่ชอบตัวเองที่เป็นแบบนั้น เพราะชอบความสมบูรณ์แบบ ความเป็นที่หนึ่ง พอตัวเองเกิดสภาวะนี้บ่อยๆ ผมก็กดดันตัวเอง โทษตัวเอง จนตอนนี้เข้าสู่สภาวะซึมเศร้า ไม่มีแรงผลักดันจะทำอะไรเลยตอนนี้ และด้วยความที่เป็นคนมีจินตนาการสูงมาก ทำให้มีแนวคิดหลุดโลกบ่อยๆ ทำให้ขัดแย้งกับตัวเอง และก็วนลูปเดิม ขี้เกียจและ ผิดหวังกับตัวเอง