Buon giorno vorrei farli 3 domanda: 1 -Può spiegare gentilmente perché le persone che soffrono di ipertensione , problemi cardiaci e renale non possono farlo?(essendo una purificazione naturale,le donne in cinta lo posso capire😁). 2 -cosa si deve fare se l'acqua rimane dentro e non esci?. 3- ogni quanto tempo si può fare questa purificazione? Grazie
Buongiorno! Diciamo che per eseguire la pratica indicata nel video sarebbe meglio essere in buone condizioni fisiche e cardiovascolari, così come si sconsiglia la pratica in caso di malattia, influenza e febbre. Il rischio è che un sistema già in sofferenza potrebbe reagire con un ulteriore aumento della pressione (che in presenza di ipertensione non è molto indicato!) o con episodi di ipotensione e vertigini in caso di problemi renali! Spesso questi disturbi (ipertensione ecc) sono causati di sedentarietà e scarsa capacità muscolare, quindi sarebbe meglio cominciare praticando sequenze di Asana quotidianamente per rinforzare il corpo e il respiro! Riguardo la seconda domanda, se non “esce niente” il consiglio è di provare a velocizzare la pratica degli Asana indicati nel video: forse il suo corpo ha bisogno di stimoli più rapidi! La pratica del Laghoo Shankhaprakshalasana può essere ripetuta anche una volta al mese in quanto la quantità di acqua ingerita è limitata. Se però dovessero insorgere complicazioni non esiti a consultare il suo medico! 🙏
Ciao, una domanda se possibile: alla fine della pratica strofiniamo le mani e le portiamo sugli occhi per sentire il calore, per quale motivo? Grazie mille. Davide da Monterotondo
Ciao Davide! Molto spesso nelle parti finali della pratica si tengono gli occhi chiusi per favorire la concentrazione e la consapevolezza…aprirli troppo violentemente alla luce potrebbe essere traumatico, quindi mettere le mani a cucchiaio davanti al viso e aprire gli occhi dolcemente da un senso di risveglio più intimo 🙏❤️
Complimenti x la spiegazione, molto chiara e precisa, ottima competenza sulle asanas.. Molto Bravo, se posso permettermi consiglierei una velocità maggiore nell' eseguire le asanas almeno sino al 6' o 7' bicchiere si da non permettere all'acqua di essere assorbita x ormosi.. Ancora grazie
