Shankhaprakshalana - La pulizia dell'intestino

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Shankhaprakshalana è una purificazione che prevede l’assunzione di acqua salata e la pratica di una serie precisa di asana. È consigliabile praticarla col cambio di stagione ma per affrontarla è importantissimo seguire scrupolosamente le indicazioni.
Dal libro: “Asana, Pranayama, Mudra Banda” di Swami Satyananda Saraswati

Опубликовано:

9 июн 2020

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Комментарии : 6

@ernst9119 3 года назад

Complimenti x la spiegazione, molto chiara e precisa, ottima competenza sulle asanas.. Molto Bravo, se posso permettermi consiglierei una velocità maggiore nell' eseguire le asanas almeno sino al 6' o 7' bicchiere si da non permettere all'acqua di essere assorbita x ormosi.. Ancora grazie

@dacehabsburg503 2 года назад

🤔Non so se funziona. Ho effettuato tutto correttamente al mattino adesso è di sera 20:00 e niente di niente 🚽 che faccio? Aiuto!

@eliosyoga5508 2 года назад

Prova a velocizzare la pratica

@aroncaleb100 Год назад

Buon giorno vorrei farli 3 domanda: 1 -Può spiegare gentilmente perché le persone che soffrono di ipertensione , problemi cardiaci e renale non possono farlo?(essendo una purificazione naturale,le donne in cinta lo posso capire😁). 2 -cosa si deve fare se l'acqua rimane dentro e non esci?. 3- ogni quanto tempo si può fare questa purificazione? Grazie

@eliosyoga5508 Год назад

Buongiorno! Diciamo che per eseguire la pratica indicata nel video sarebbe meglio essere in buone condizioni fisiche e cardiovascolari, così come si sconsiglia la pratica in caso di malattia, influenza e febbre. Il rischio è che un sistema già in sofferenza potrebbe reagire con un ulteriore aumento della pressione (che in presenza di ipertensione non è molto indicato!) o con episodi di ipotensione e vertigini in caso di problemi renali! Spesso questi disturbi (ipertensione ecc) sono causati di sedentarietà e scarsa capacità muscolare, quindi sarebbe meglio cominciare praticando sequenze di Asana quotidianamente per rinforzare il corpo e il respiro! Riguardo la seconda domanda, se non “esce niente” il consiglio è di provare a velocizzare la pratica degli Asana indicati nel video: forse il suo corpo ha bisogno di stimoli più rapidi! La pratica del Laghoo Shankhaprakshalasana può essere ripetuta anche una volta al mese in quanto la quantità di acqua ingerita è limitata. Se però dovessero insorgere complicazioni non esiti a consultare il suo medico! 🙏

@aroncaleb100 Год назад

@@eliosyoga5508 grazie mille