Myślę, że skoro łapiesz przeziębienie po kilku dniach zaniedbania supli, to warto zastanowić się nad swoim stylem życia. Może więcej ruchu, może coś podziałać z dietą a może trzeba iść się przebadać.
Gabrysiu , dziewczyny ktore korzystacie z butów barefoot. Mam pytanie, czy łatwo było się przestawic na buty barefoot ? Czy odczuwałaś jakieś dolegliwości stóp czy udało się to łagodnie przejsc ? Zamówiłam zimowe bo po wolnej stopie latem wszystkie moje buty mnie cisną z przodu i zastanawiam się z perspektywy kogoś kto już dłużej korzysta jak wyglądają poczatki. Będę wdzięczna jesli mozecie podzielic się swoją opinią!
Na początku stopa i kości się faktycznie przestawiają. To jest dziwne uczucie. To jak czasem np nie może Ci przeskoczyć jakiś staw w palcu podobne do tego. Natomiast komfort noszenia tych butów rekompensuje absolutnie wszystko. Uwielbiam teraz chodzić w nich np po szyszkach, kamieniach, żołędziach. Każdy spacer to masaż stóp. Poza tym (mam 3 pary). Zimowe i tak maja dość grubą podeszwę. Więc najłatwiej się przy nich przestawić. Ogólnie zmiana 100% na tak i nie wracam do starych butów.
Trzymam za Ciebie kciuki, wszystko się uda. Odnośnie trądziku to może wykończyć psychicznie, wiem z doświadczenia, dopiero po kilku dermatolagach, jeden się poznał, powodem okazał się nużeniec, pomogły preparaty z olejkiem z drzewa herbacianego.
@@malillytube To prawda, ciężko mieć cały czas dietę tak odżywczą by pokryła dzienne zapotrzebowania na wszystkie składniki. Poza tym niektóre nawzajem się wykluczają, są też składniki antyodżywcze utrudniające wchłanianie.
Przykro mi z powodu choroby zrób test na covid panuje niestety 😢 Ja mierze się akgualnie z wypaleniem zawodowym 😢 przygnebieniem na maksa 😢 mam nadzieję że to minie
Ale niespodzianka z nowym vlogiem! ❤ pięknie te Twoje włosy wyglądają po obcięciu, nabrały takiej lekkości 😍 też ostatnio obcięłam włosy (chociaż nie chciałam 😅) i od razu jakoś tak lekko i świeżo się zrobiło na głowie 😊
Nie twierdzę że takie suplementy są z góry słabej jakości ale za naprawę dobre składy się płaci. Ja osobiście mogę odmówić sobie wielu rzeczy na rzecz dobrej jakości suplementów głównie D3 i omegi.
Oj, z suplementami trzeba uważać. Najpierw badania, a potem można dopiero coś sobie dawkować, bo bez badań można narobić sobie kłopotów. I mówię to z autopsji.
4 lata temu, byliśmy ze znajomymi w Białogórze nad morzem na urlopie. To ile tam było grzybów to w głowie się nie mieści. Codziennie chodziliśmy na grzyby i zbieraliśmy, jedliśmy jajecznicę z grzybami, robiliśmy sos z grzybów. Mmm aż się rozmarzyłam…
Ale pieknie wygladasz w tej odświeżonej fryzurze 😮❤ choć powiem szczerze że na kadr tylko grzywki przerzuconej do przodu i włosów do ramion zamarłam i buzia aż mi się otworzyła 😅😅
Najważniejszy dla układy odpornościowego jest ruch, bo limfa nie ma własnej pompy, jak np serce-krew, tylko bazuje na ruchu mięśni przy rozprowadzaniu.
Kiedyś też rozwalałam 300-400zł miesięcznie na zakupy w drogerii i gdy po pewnym czasie musiałam kupić szafkę kolejną bo nie miałam gdzie trzymać tych bibelotów to mówię hmmm chyba coś jest nie tak 😳 później trafiłam na Twój kanał jak miałaś jeszcze może niecałe 3 tys obs. I miałam takie wow 😱 minimalizm co za wspaniała sprawa i Twoja myśl że o każdą nową rzecz w naszym życiu trzeba dbać i czy ja chcę na to poświęcać czas bardzo otworzyła mi oczy 😅 aktualnie? Używam do pielęgnacji twarzy wyłącznie delikatnego mydełka, toniku ogórkowego i żelu z aloesu i od roku nie kupiłam nic do pielęgnacji twarzy poza tym. Z kolorowoki został jeden podkład jeden korektor puder i róż z rozswietlaczem plus trzy pomadki i wiesz co okazało się że to wystarczy do dziś jestem w szoku jak bardzo udało mi się to zredukować, ile zaoszczędziłam dzięki tej zmianie ale też ile straciłam bo kosmetyki przeterminowane wyrzucałam całymi reklamówkami przy tej ilości nie dało się tego zużyć...
@@Zdrowe_Zmiany dziękuję ☺️ to między innymi też Twoja zasługa szczerze bardzo się cieszę że Cię tu mamy bo na pewno nie jestem pojedynczą osobą której pomogłaś otworzyć oczy 🤗🤗
Planowanie życia na wiele lat do przodu często mija się z celem, ponieważ nie mamy kontroli nad tym, co przyniesie przyszłość. Wystarczy spojrzeć na dzisiejszy świat - zmiany klimatyczne, powodzie, katastrofy - wszystko to pokazuje, jak nieprzewidywalne może być życie. Dlatego lepiej skupić się na tym, co realne i bliskie, planując na najbliższe trzy miesiące, a nie na dekady. Martwienie się o to, co będzie jutro, sprawia, że tracimy z oczu wartość dzisiejszego dnia. Wzorcowa modlitwa „Chleba naszego powszedniego daj nam dzisiaj” jest pięknym przypomnieniem, że powinniśmy troszczyć się o teraźniejszość, a nie obciążać się lękami o daleką przyszłość. Jeśli próbujemy kontrolować wszystko z wyprzedzeniem, nasz umysł nigdy nie odpoczywa - stale przetwarza, analizuje, przewiduje. Taki sposób myślenia może prowadzić do jeszcze głębszego stresu i wypalenia. Zamiast tego, warto uczyć się cieszyć tym, co jest tu i teraz, a nie wiecznie dążyć do czegoś więcej. Życie w rytmie dnia codziennego przynosi spokój, równowagę i pozwala naprawdę żyć, a nie tylko przetrwać.
Ależ oczywiście, że należy doceniać małą codzienność. Cieszyć się z dobrego jedzonka , z dachu nad głową, tulić nasze kochane zwierzaki i cieszyć, że z nami są, doceniać każdy dzień beż bólu i w zdrowiu ,doceniać partnera lub tych , którzy są nam bliscy . Medytacja pozwala się zatrzymać w danej chwilii. Zwierzęta ogromnie uczą nas byc tu i teraz. Dla nich nie ma nic wcześniej i pózniej. Nie mozemy jednak patrzeć na przyszłość pod kątem wojen , katastrof bo to potrafi nas całkowicie hamować przed podejmowanien decyzji na przyszłość. Warto jednak też zabezpieczać swoją przyszłość i podejmować ku temu kroki . Jak Gabrysia ostatnio powiedziała, planuje a jeśli coś się wydarzy to plan zawsze można zmienić. Ja żałuję, że odpowiednio wcześniej nie podjęłam pewnych tematów w swoim zyciu , a ona to robi . Później juz tak się nie chce i coraz trudniej podejmuje się takie decyzje. Co innego planować,a co innego się zamartwiać. Myślę, że to bardzo rozsądne podejście i radości z codzienności też tu nie brakuje❤ dobrego dnia😊
Dzisiaj był długi dzień w pracy,a teraz się polozylam do łóżeczka, zapaliłam świecę puściłam nagranie z muzyczką i relaksik. Bardzo Ci dziękuję za przygotowanie tej listy. 🎶
Gabrysiu jesteś super.... Nie wiem czy słyszałaś że główną przyczyną problemów skórnych to pasożyty w naszym organiźmie. Może dobrze by było poczytać. Polecam filmy z Barbarą Kazana. To farmaceutyka i zielarka. Wiem że jesteś dociekliwy i ten temat ci się spodoba. Pozdrawiam mam 56 lat jestem twoją fanką. Jesteś super młodą osobą, która sprawdza, bierze to co przynosi chwilą i ją dotyka, wącha, patrzy i słucha. To kobiecą intuicją. Słuchaj siebie i swojej intuicji.
Coś wspaniałego, cała godzina, nie wiedziałam jak bardzo potrzebuję, jest ciemno listopadowo, a tu taki miły vibe od Ciebie, Gabrysiu, dzięki stokrotne, będzie po wielokroc słuchana!!
