Тёмный
KENSHIN
KENSHIN
KENSHIN
Подписаться
肩を痛めないディップスのフォーム徹底解説！初心者編
8:25
肩を痛めないディップスのフォーム徹底解説！初心者編
День назад
ガリガリが２年間自宅で筋トレやり続けた結果【家トレ】
3:33
ガリガリが２年間自宅で筋トレやり続けた結果【家トレ】
14 дней назад
2年間カリステニクスやり続けた結果【ビフォーアフター】
4:12
2年間カリステニクスやり続けた結果【ビフォーアフター】
Месяц назад
今日のカリステニクストレーニング　178cm / 66.7kg
15:03
今日のカリステニクストレーニング　178cm / 66.7kg
2 месяца назад
今日のシンプルな加重トレーニング！ | PUSH DAY | 2024.05.06 Monday
9:46
今日のシンプルな加重トレーニング！ | PUSH DAY | 2024.05.06 Monday
3 месяца назад
1日5食 / 脂肪を付けず身体を作る僕の食生活紹介！！
8:14
1日5食 / 脂肪を付けず身体を作る僕の食生活紹介！！
4 месяца назад
成長記 3 - SAMPEIさんのコーチング開始から５ヶ月経過！｜懸垂やディップスなどの最大回数テストしました
10:03
成長記 3 - SAMPEIさんのコーチング開始から５ヶ月経過！｜懸垂やディップスなどの最大回数テストしました
4 месяца назад
[ Vlog ] 鉄棒取り替えました！ | トレーニング | 食事
6:53
[ Vlog ] 鉄棒取り替えました！ | トレーニング | 食事
5 месяцев назад
【大会当日】悔しい結果になりました。でも、この経験が僕を強くする！！
8:55
【大会当日】悔しい結果になりました。でも、この経験が僕を強くする！！
5 месяцев назад
ディップスの最大回数テスト(50回) - 体重67.6kg 2024.02.26 Monday
1:13
ディップスの最大回数テスト(50回) - 体重67.6kg 2024.02.26 Monday
5 месяцев назад
懸垂の最大回数テスト(18回) - 体重67.0kg 2024.02.25 Sunday
1:04
懸垂の最大回数テスト(18回) - 体重67.0kg 2024.02.25 Sunday
5 месяцев назад
懸垂とディップス1年半やり込んだ結果！？【カリステニクス】
7:01
懸垂とディップス1年半やり込んだ結果！？【カリステニクス】
6 месяцев назад
自重トレーニング専用ジムで鍛える僕のとある日の筋トレ風景。
8:08
自重トレーニング専用ジムで鍛える僕のとある日の筋トレ風景。
8 месяцев назад
成長記 2 - コーチング開始から１ヶ月経過！！懸垂・ディップス・マッスルアップなど最大回数をテストしました BW 66.2kg
16:23
成長記 2 - コーチング開始から１ヶ月経過！！懸垂・ディップス・マッスルアップなど最大回数をテストしました BW 66.2kg
9 месяцев назад
超人の懸垂マッスルアップは何日でできるようになる？【実際の映像で振り返ってみた】
8:01
超人の懸垂マッスルアップは何日でできるようになる？【実際の映像で振り返ってみた】
9 месяцев назад
カリステニクス日本大会の結果報告＆トップ選手と当日の映像で実力差を比較【最後に今後の目標を話します】
12:32
カリステニクス日本大会の結果報告＆トップ選手と当日の映像で実力差を比較【最後に今後の目標を話します】
9 месяцев назад
【1日のフル食】空腹での筋トレを始めて感じたメリットも紹介
8:36
【1日のフル食】空腹での筋トレを始めて感じたメリットも紹介
9 месяцев назад
【ルーティン】筋トレ大好き20歳フリーターの1日
11:45
【ルーティン】筋トレ大好き20歳フリーターの1日
9 месяцев назад
日本一のカリステニクスアスリートSAMPEI OKUNOさんにコーチングしていただくことになりました。
8:05
日本一のカリステニクスアスリートSAMPEI OKUNOさんにコーチングしていただくことになりました。
10 месяцев назад
成長記 1 - カリステニクス4大種目それぞれ何回できるかテストしました BW 65.0kg
8:06
成長記 1 - カリステニクス4大種目それぞれ何回できるかテストしました BW 65.0kg
10 месяцев назад
家に懸垂できる鉄棒つくりました！ついでに懸垂何回できるかやってみた
8:03
家に懸垂できる鉄棒つくりました！ついでに懸垂何回できるかやってみた
10 месяцев назад
【絶望】トレーニングができなくなりました。
7:51
【絶望】トレーニングができなくなりました。
11 месяцев назад
【フル食】バキバキな体を作るための1日の食事紹介｜2700kcal
9:31
【フル食】バキバキな体を作るための1日の食事紹介｜2700kcal
11 месяцев назад
身体能力を高める僕のトレーニング【Calisthenics Vlog】
8:01
身体能力を高める僕のトレーニング【Calisthenics Vlog】
11 месяцев назад
家トレするならコレでしょ！懸垂台一つで全身鍛えれます【家トレ必見】
8:21
家トレするならコレでしょ！懸垂台一つで全身鍛えれます【家トレ必見】
11 месяцев назад
加重ディップスのテストしました。2023/7/27/Thursday.
2:54
加重ディップスのテストしました。2023/7/27/Thursday.
Год назад
ディップスを1年間やりこんだら何回できるようになるのか？
3:04
ディップスを1年間やりこんだら何回できるようになるのか？
Год назад
懸垂を１年間毎日やったら何回できるようになるのか？
2:21
懸垂を１年間毎日やったら何回できるようになるのか？
Год назад
SAMPEIさんと合トレ！こりぁバキバキな体なるわ【カリステニクス/自重トレ】
7:13
SAMPEIさんと合トレ！こりぁバキバキな体なるわ【カリステニクス/自重トレ】
Год назад
Комментарии
@user-bn8zo7cg4i
@user-bn8zo7cg4i 5 часов назад
分かりやすい❤ が…大胸筋…ある…
@user-cb1qt2de6m
@user-cb1qt2de6m 8 часов назад
カリステニクス良いよなー。俺はプランシェ出来なくて、ウエイトに移行しちゃった…
@kenshin5231
@kenshin5231 6 часов назад
カリステニクスは超人技をやることが醍醐味とされていますが必ずしもそうであるべきだとは思いません。 僕自身、今現在はマッスルアップなどのスキル系のトレーニングは一切行わずに懸垂やディップス、腕立て伏せなどベーシックな種目にフォーカスしてボディメイクを目的としてカリステニクスでカッコイイ体をつくる為にやっています👍 そういう方向性もあるのでカリステニクス良いなと思ってらっしゃるのであれば僕のやっているような方向性も検討してみてもいいかもしれませんね😊
@user-dp2in8xk1s
@user-dp2in8xk1s 17 часов назад
すいません😮いつ仕事にいくの？朝早く起きてやるの？
@kenshin5231
@kenshin5231 17 часов назад
トレーニングをするタイミングは出来る時間で問題ないです👍 朝早く起きてトレーニングすることが可能なのであれば朝一をオススメします😊 トレーニングやり切った後に仕事に行くと気分が良く最高の1日のスタートダッシュがきれます🏃‍♀️
@kanei777
@kanei777 День назад
👍👍
@kenshin5231
@kenshin5231 17 часов назад
🔥
@akromawrath7353
@akromawrath7353 День назад
Nice 👍👍👍
@mjdtdtdgdgd
@mjdtdtdgdgd 2 дня назад
1ヶ月目が手加減してるようにしか見えなくて。
@user-hy2em3dq5x
@user-hy2em3dq5x 2 дня назад
クライムバイブ?
@user-ol2vh3jr4w
@user-ol2vh3jr4w 3 дня назад
肘固定する感じでやってる
@user-it7wk9uj8p
@user-it7wk9uj8p 3 дня назад
ゴリゴリですやん
@user-hz4ls4ht3m
@user-hz4ls4ht3m 3 дня назад
ディップスってなかなか難しいですね。苦戦してます。
@user-td6cq6kp5z
@user-td6cq6kp5z 4 дня назад
一瞬ぴえよんかと思ったぜw
@user-xc4qw5do4c
@user-xc4qw5do4c 4 дня назад
持ちかたちゃうやん
@yosinaritakuya
@yosinaritakuya 5 дней назад
凄い😮
@user-kp3em2zv3f
@user-kp3em2zv3f 7 дней назад
レスリング重量級かウエイトリフターです いや室伏広治です
@user-og7jz5gk5v
@user-og7jz5gk5v 8 дней назад
女性ウケもですが、健康寿命考えたらカリステニクス一択ですからね ウエイトトレやってて腰痛めてカリステニクスに転向した人をよく見ます
@smapokechannel
@smapokechannel 9 дней назад
腹筋育ってるw胸はペラペラw何の動画やw
@rrrrrr9524
@rrrrrr9524 9 дней назад
広背筋大して発達してなくて草
@user-ww3zq7eo5l
@user-ww3zq7eo5l 10 дней назад
👍👍👍👍🔥🔥🔥🔥🔥
@akromawrath7353
@akromawrath7353 10 дней назад
Nice one 👏👍💪
@loucindy3105
@loucindy3105 12 дней назад
最後あれどこ？！笑
@kenshin5231
@kenshin5231 10 дней назад
自分の家の車庫をトレーニング出来る環境にして筋トレしてます！
@user-zn9se3fh5m
@user-zn9se3fh5m 12 дней назад
友達できないから大学中退は厳しいって弱いって
@kenshin5231
@kenshin5231 10 дней назад
今思えばザコい行動だったと思います。
@user-if3nk8im6g
@user-if3nk8im6g 12 дней назад
背中もうちょいデカくならんのか
@namonakinozo5632
@namonakinozo5632 12 дней назад
いけてるねぇ
@hirokiart-jy1ud
@hirokiart-jy1ud 12 дней назад
鯖毎日食べます。どうもありがとう。
@user-zj9je5wk1v
@user-zj9je5wk1v 12 дней назад
スタートの時点で普通に良い身体
@hirokiart-jy1ud
@hirokiart-jy1ud 12 дней назад
BMTH好きなんですね！amenカッコいいですよね！　トレーニングも音楽もセンスが良すぎる！
@hirokiart-jy1ud
@hirokiart-jy1ud 12 дней назад
優しそうな青年→強いオス。に進化する感じがたまらない！！
@ruin2258
@ruin2258 13 дней назад
5分間懸垂てスゴイですね‼️ よーし、ぽっくんも頑張ります‼️
@user-qn2os3ms9q
@user-qn2os3ms9q 13 дней назад
尊敬します！😂❤
@user-sm8me6ug5h
@user-sm8me6ug5h 14 дней назад
普通にジム行けば良くね？笑 ジム無いぐらい田舎すぎるのか、ジムにトラウマでもあるのか…
@agkengo
@agkengo 15 дней назад
初めてみてとても感動しました✨😭 自分も去年の夏頃から始めているのですが、 なにかオススメの自重トレーニングはありますか？
@kenshin5231
@kenshin5231 12 дней назад
懸垂とディップスが1番オススメです👍 この2種目さえやり込めばほぼ全ての筋肉を鍛えれるのでやってみてください😊 何か分からないこととかあれば質問してくださいねー！！
@agkengo
@agkengo 12 дней назад
@@kenshin5231 なるほど！教えていただきありがとうございます😊 試してみます！
@user-kv7dp1gm8w
@user-kv7dp1gm8w 16 дней назад
本当にカッコいい！尊敬します！
@ayumi0707
@ayumi0707 16 дней назад
やる前から既にまともな筋肉で草
@akromawrath7353
@akromawrath7353 17 дней назад
Sugoi👍💪
@毎日が誕生日
@毎日が誕生日 17 дней назад
初期の頃に比べ1セットで限界までやる事への抵抗がなくなってる。体ももちろんだが、かメンタルと考え方の成長がすごい🎉
@user-pi2jv5in1v
@user-pi2jv5in1v 17 дней назад
めっちゃやる気出ました！今高2ですが筋トレ頑張っていきます！
@user-db1nr9vo5z
@user-db1nr9vo5z 17 дней назад
大学行ってたの知らなかった
@punkybad15fellows
@punkybad15fellows 17 дней назад
努力をやり続ける才能がありましたね‼️
@JAM-xd4nz
@JAM-xd4nz 17 дней назад
素晴らしい
@MichaelJoe-bk5eb
@MichaelJoe-bk5eb 18 дней назад
でけぇ〜
@ky-zl8hl
@ky-zl8hl 19 дней назад
し続ける気持ち、精神、モチベーションの維持こそ強さ！が感じられました！素晴らしい！😄
@user-lm9os6hp5m
@user-lm9os6hp5m 19 дней назад
😏😏🐨🐨🐨
@user-ww3zq7eo5l
@user-ww3zq7eo5l 20 дней назад
👍👍👍🔥🔥🔥🔥
@miyaken-karutepengin
@miyaken-karutepengin 20 дней назад
フィジーク大会に参加するために奮闘しているので、努力に尊敬します。
@jiwoosm
@jiwoosm 20 дней назад
やっぱ筋肥大には増量期大切やね
@user-ge3xx7hu4o
@user-ge3xx7hu4o 20 дней назад
元々の体型からあまり変わって無い。やっぱり自重では限界有るなと言う感想ｗ
@macouliszt
@macouliszt 21 день назад
別人！！笑 尊敬する❤
@materiaru0078
@materiaru0078 21 день назад
そもそも上がらんのじゃ．．．
@user-uw8wb5nl1x
@user-uw8wb5nl1x 21 день назад
2年でここまで変われるなんてすごい！ すごく勇気もらいました！僕も頑張ります！