Самая крупная компания России и стран СНГ по обучению С ГАРАНТИЕЙ ТРУДОУСТРОЙСТВА и выдачей диплома ГОС ОБРАЗЦА.
Научиться может каждый - слоган, который четко отражает StartFit, потому что у нас есть возможность очного и дистанционного обучения из любой точки мира, 10 филиалов в разных городах и недавно открылся филиал в Казахстане, а так же доступна РАССРОЧКА НА ВСЕ КУРСЫ. Предлагаем не только освоить профессию с 0, но и пройти курсы повышения квалификации для действующих тренеров.
За 8 лет на рынке мы: - выпустили более 12 000 студентов, - создали собственную платформу для онлайн-обучения, - трудоустроили 90% наших студентов СРАЗУ ПОСЛЕ ОБУЧЕНИЯ в клубы-партнеры, - имеем аккредитацию и выдаем дипломы гос. образца, - разработали программы обучения по 30+ направлениям в фитнесе.
Возникли вопросы? Переходи на наш сайт по ссылке в шапке канала.
Подписан давно на Данила в инстаграм, безумно умный и толковый специалист, а то как он орет с псевдо трениров, это вообще отдельный вид искусства 😂 Нужно еще 1 выпуск с Данилом как минимум 🔥
И за что я Вам, Руслан и благодарен. Потому что теперь мое зерно зреет. И я буду продолжать развиваться в ключе фитнеса и практики в фитнесе. И всегда буду вспоминать с теплом те весёлые месяца нашего образования в стенах Вашего курса!
А что еще по твоему должно работать при жиме штанги вверх? Жопа работать должна что-ли? Только передняя дельта и должна в этом упражнении работать. Не неси фигню со своей дугой. Ты только людям здоровье угробишь.
1. "организм просит сладкое, потому что ему нужна энергия" - непонятна логика. Брокколи является тоже энергией для организма, как и любой продукт в принципе. И почему организм тогда при нехватке энергии не просит сладкое у людей, которых нет зависимости от сладкого? 2. Что значит нужно пить обязательно просто воду для всех процессов? организм вычленяет Н2О из продуктов и любых напитков и эта Н2О ничем не отличается от простой воды, для организма не существует название напитков, цвет, вкус.
Приятель обожает пить чай из самовара с малиновым вареньем. Выпивает за вечер 3-4 больших чашки чая и с"едает почти литр варенья. Никакой жажды, а варенье с детства любит, сахар в норме, возраст около 40. 🇷🇺
Ужас, что за совет! Конечно, можно сказать, что питание должно быть индивидуально построено под конкретный организм, и ни всем снижение углеводов пойдёт на пользу. Но! Снижать, как минимум количество быстрых легкоусвояемых углеводов, заменяя их долгими здоровыми углеводами должны все! Автора на мыло.
Об этом мы и говорим в длинном видео на канале, здесь не уточняется снижение каких углеводов именно должно быть - это короткая вырезка для привлечения внимания к длинному видео, про быстрые углеводы вы правы)
Снижение калорий это один из инструментов и не всегда самый верный . При похудении важно учитывать ряд факторов: - Гормональную систему и показатели анализов - качество еды, соотношение БЖУ (порой этот фактор влияет сильно на метаболизм) - Количество физической нагрузки - достаточно порой не снижать калории а просто есть норму - снижают калории уже в самую последнюю очередь. Ну а если Вы Геннадий это делаете в первую очередь со своими клиентами, то это в корне не правильно.
