Всем привет, всем любителям футбола, спорта и здорового образа жизни!Тут я буду делиться полезной информацией о тренировках , здоровом образе жизни. Конечно же будет лайф стаил спортсмена и ещё много полезной и интересной информации на эту тему. Так что добро пожаловать! #football #спорт #футбол #тренировка #здоровыйобразжизни #офп #индивидуальныетренировки
Если я стою на искусственном газоне в бутсах с высокими и редкими шипами, то риск получить травму выше. Как ни крути, площадь соприкосновения и высота подошвы. На это надо обратить внимание в первую очередь! Даже если производитель пишет AG/FG, они больше для натурального поля. Хороший пример таких бутс модель Mizuno Morelia Neo IV Pro AG. То есть если в вас вкатились или наступили на стопу сбоку. Ни эти упражнения, ни бутсы с маркировкой AG вас не спасут, а лишь уменьшат последствия травмы. Тем более, если мы говорим о детях, подростках или людях с лишним весом.
Полностью с вами согласен , под каждый газон нужно подбирать отдельную пару обуви . Так как бывают разные и искусственные поля и живые . Так что хорошо всегда иметь несколько пар с разными вариациями шипов. Но к сожалению не все могут себе это позволить !
@@user-uy9hn7zx6d красавчик что решил возобновить тренировки и набирать форму !!! Уверен что всё получится у тебя 💪 Если будут какие либо вопросы , можешь смело писать мне 🙌
Спасибо,очень ценно получать такие комментарии,рад что тренировки были полезны !!! Да , играл в Беларуси и довелось так же несколько лет поиграть в европейском чемпионате
Уже покорила😂. Мало мне физ-ры: на скамейке 20 отжиманий потом от пола 20, потом по 20 приседаний( пружинистых и обычных), потом по 15 прыжков ( ноги под себя и обычные), скакалка 50 вперёд и 50 назад. Я ещё много чего не написала, что мы ещё делали на уроке физкультуры. А всё почему классуха, которая составляет расписание нам две физ-ры поставила. Так ещё когда пришла в школу не позвонил (что находишься в школе) тебе папа наааа!!!! в наказание 30 пресса, 20 отжиманий, 50 приседаний. Вообщем такое ощущение, что я в армии живу 😂
Ого , вот это сильно 💪 Так держать , зато будешь здоровой и стройной . Это всё обязательно даст хороший результат , главное не перегибать и хорошо отдыхать 🙌
