Тёмный

Тренировка Ног | Активация Ног | Leg Workout |  

Путь в про
Подписаться 405
Просмотров 580
50% 1
ВидеоПоделитьсяСкачатьДобавить в

Отличный комплекс упражнений для тренировки ног и укрепления связок.Всего одна, две тренировки в неделю и ваши ноги будут в отличной форме! Эту тренировку можно выполнять где угодна и когда угодно , что делает её очень универсальной и полезной ! #football #футбол #soccer #trending #sports

Спорт

Опубликовано:

 

13 фев 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 9   
@arseniidenisov9703
@arseniidenisov9703 4 месяца назад
❤❤❤
@PanJan96
@PanJan96 4 месяца назад
🤍🔥⚽️
@nascardjo6394
@nascardjo6394 4 месяца назад
🔥🔥
@PanJan96
@PanJan96 4 месяца назад
🤍🤍
@Gbale10
@Gbale10 3 месяца назад
Понравились ваши тренировки! Вопрос вы где нибудь играли профессионально?
@PanJan96
@PanJan96 3 месяца назад
Спасибо,очень ценно получать такие комментарии,рад что тренировки были полезны !!! Да , играл в Беларуси и довелось так же несколько лет поиграть в европейском чемпионате
@Gbale10
@Gbale10 3 месяца назад
​@@PanJan96Я сам играю в Германии. Ваши тренировки будут очень полезные для молодых футболистов, продолжайте в том же духе!!
@PanJan96
@PanJan96 3 месяца назад
@@Gbale10 Спасибо , и вам успехов 🙌
@Gbale10
@Gbale10 3 месяца назад
​@@PanJan96 Спасибо
Далее
Делай это перед каждой тренировкой (быстрая разминка)
12:57
Делай это перед каждой тренировкой (быстрая разминка)
Просмотров 29 тыс.
Тренировка с Мячом Дома|Эту Тренировку ты сможешь делать где угодно|Ball Workout at Home
8:04
Тренировка с Мячом Дома|Эту Тренировку ты сможешь делать где угодно|Ball Workout at Home
Просмотров 1,1 тыс.
с моей любимкой❤️#Танцы #Music #ВРеках #рек #глобальныерекомендации #милана #врек #Филимонова
00:15
с моей любимкой❤️#Танцы #Music #ВРеках #рек #глобальныерекомендации #милана #врек #Филимонова
Просмотров 457 тыс.
😉Amazing Trick For Cleaning Your Hairbrush!💇‍♀️ #funnycat #lifehacks #catmemes #trending
00:19
😉Amazing Trick For Cleaning Your Hairbrush!💇‍♀️ #funnycat #lifehacks #catmemes #trending
Просмотров 3,8 млн
Вечный ДВИГАТЕЛЬ!⚙️ #shorts
00:27
Вечный ДВИГАТЕЛЬ!⚙️ #shorts
Просмотров 956 тыс.
DIY Zoonomaly Zookeepers Kinder Joy | PaperCraft Ideas #shorts #papercraft #toys #art #diy #unboxing
00:29
DIY Zoonomaly Zookeepers Kinder Joy | PaperCraft Ideas #shorts #papercraft #toys #art #diy #unboxing
Просмотров 7 млн
Советский мультфильм про нашу жизнь !
13:49
Советский мультфильм про нашу жизнь !
Просмотров 3,7 млн
Дриблинг | Результат через неделю | Тренировка для футболиста
5:42
Дриблинг | Результат через неделю | Тренировка для футболиста
Просмотров 31 тыс.
Функциональная тренировка ног с гирями | Разбор ошибок | Выпады, ягодичный мост, румынская тяга
13:24
Функциональная тренировка ног с гирями | Разбор ошибок | Выпады, ягодичный мост, румынская тяга
Просмотров 140
Дофаминовая яма. Хватит прожигать свою жизнь!
16:21
Дофаминовая яма. Хватит прожигать свою жизнь!
Просмотров 732 тыс.
Эта тренировка сделает тебя быстрее! Развитие взрывной скорости у футболистов
12:15
Эта тренировка сделает тебя быстрее! Развитие взрывной скорости у футболистов
Просмотров 31 тыс.
Один раз сделал и сутулиться не смог никогда после этого. Правильная осанка за 5 минут на всю жизнь
15:25
Один раз сделал и сутулиться не смог никогда после этого. Правильная осанка за 5 минут на всю жизнь
Просмотров 7 млн
Here's why he can easily juggle 100 times in 6 years
7:23
Here's why he can easily juggle 100 times in 6 years
Просмотров 2 млн
5 ПРОСТЫХ ФИНТОВ ЧТОБЫ УНИЖАТЬ ЗАЩИТНИКОВ! Обучение легким финтам в футболе
7:54
5 ПРОСТЫХ ФИНТОВ ЧТОБЫ УНИЖАТЬ ЗАЩИТНИКОВ! Обучение легким финтам в футболе
Просмотров 645 тыс.
Упражнения для Укрепления Голеностопа | Ankle Strengthening Workout | Профилактика Травм
2:22
Упражнения для Укрепления Голеностопа | Ankle Strengthening Workout | Профилактика Травм
Просмотров 958
КАК УЛУЧШИТЬ ДРИБЛИНГ , КОНТРОЛЬ И ЧУВСТВО МЯЧА | ДОЛЖЕН ЗНАТЬ КАЖДЫЙ ФУТБОЛИСТ
6:23
КАК УЛУЧШИТЬ ДРИБЛИНГ , КОНТРОЛЬ И ЧУВСТВО МЯЧА | ДОЛЖЕН ЗНАТЬ КАЖДЫЙ ФУТБОЛИСТ
Просмотров 71 тыс.
Comedy Moments 😂 #4
0:32
Comedy Moments 😂 #4
Просмотров 10 млн
ОТБИЛИ СПОРТ ПЛОЩАДКУ #shorts #новости #россия #русские #мигранты #русскаяобщина #важное #дружина
0:25
ОТБИЛИ СПОРТ ПЛОЩАДКУ #shorts #новости #россия #русские #мигранты #русскаяобщина #важное #дружина
Просмотров 2,5 млн
Очень талантливый подросток 😱
0:21
Очень талантливый подросток 😱
Просмотров 1,2 млн
Sketchiest pass I’ve ever done😅 #gymnastics #gymnasticssaves #flips #sports #trampoline
0:14
Sketchiest pass I’ve ever done😅 #gymnastics #gymnasticssaves #flips #sports #trampoline
Просмотров 15 млн
❗️РОНАЛДУ В СЛЕЗАХ😭
0:57
❗️РОНАЛДУ В СЛЕЗАХ😭
Просмотров 10 млн
ПАРЕНЬ РЕШИЛ ПРОВЕРИТЬ МОЖНО ЛИ СЕСТЬ НА ДОРОГИЕ МЕСТА
0:29
ПАРЕНЬ РЕШИЛ ПРОВЕРИТЬ МОЖНО ЛИ СЕСТЬ НА ДОРОГИЕ МЕСТА
Просмотров 2,8 млн
😂⚽️ GREEICY SUFRIENDO VIENDO A MIKE BAHÍA JUGAR FÚTBOL #futbol #greeicy #mikebahía #cali #medellín
0:12
😂⚽️ GREEICY SUFRIENDO VIENDO A MIKE BAHÍA JUGAR FÚTBOL #futbol #greeicy #mikebahía #cali #medellín
Просмотров 42 млн