Всем привет! Меня зовут Юлия, я сертифицированный инструктор по йоге, йоге - нидра, балансировке и гармонизации чакр, психолог, специалист в области психосоматики, Mouse Yoga House - это канал с различными практиками, которые помогают людям становится здоровей и счастливей. Я очень рада, что число подписчиков растет, и вы практикуете йогу вместе со мной!
Заходите также на мою страницу в Инстаграм, там больше моей повседневной жизни, полезных привычек, и питания! instagram.com/yulia_timochkina/
Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать тут: www.donationalerts.com/r/mouse_yoga Благодарю!
- - - - - - - - - -
Я открыта для общения и рада помочь, если у вас возникнут вопросы. Если вас интересуют консультации по йоге, нутрициологии или психосоматике, просто свяжитесь со мной
Спасибо вам большое за этот урок 😊 это не первая моя практика, обычно я занимаюсь пару раз в месяц, но всегда было тяжело, эта практика далась не без труда, но я чуть ли не впервые смогла практически опустить пятки в собаке мордой вниз! И до практики тело было деревянным (после вчерашних тренировок) зато после такая приятная лёгкость во всём теле 😌
Доброго времени суток! Сразу скажу автору спасибо за его труд! Видео уже 3 года однако как хорошо что оно мне попалось и я могу устроить себе челендж на 30 дней ежедневной йоги 🧘♀️ Сегодня был первый день занятия по вашему видео, до этого уже занималась йогой пару тройку дней. В первую свою практику я падала через 10-15 минут практики. Но сейчас, сегодня 40 минут дались, конечно же не без труда, но они дались! Сразу скажу что делала я всё не идеально но старалась не делать передышки а продолжать. Пульс местами был под 150 ударов, надеюсь как окрепнет тело так и пульс уменьшится. Буду продолжать заниматься по вашему плейлисту, ещё раз огромное спасибо за ваш труд!
Во время этой практики у меня схватила спина, боль была жуткая. С начала практики у меня было ощущение что тело не разогрелось до конца, но я продолжала следовать инструкциям автора на видео. Выполняла все в точь как она показывает и в итоге слегла с больной спиной. Даже пошевелиться свободно без боли не могу. Я очень часто делаю йогу по видео разных авторов и это у меня впервые. На всех предыдущих занятиях с этим автором я тоже чувствовала что она не разогревает тело до конца и делает все упражнения быстро, хотя в йоге нужно двигаться медленнее тк ты растягиваешь тело и можешь что-то потянуть. Что думаю у меня и случилось со спиной. Поэтому не советую эти занятия.
А кто Вам мешал поставить на замедленный режим и делать в своём ритме?или разогреть мышцы перед занятием.. Всегда удивляло как люди перекладывают ответственность с себя,все виноваты вокруг Я занимаюсь который круг с перерывом и ни разу не было что пишите Вы. Кроме того,выбор есть всегда,никто не заставляет
Я плакала 🥹❤️ чакра раскрылась под конец практики, вообще неожидаемо, потому что в процессе я была напряжена, все время смотрела на экран, тк занятие первое с этим учителем. Но эмоциональный эффект просто восхитителен
Было классно! Спасибо большое! Давно хотела начать заниматься йогой. И очень жалею, что не сделала этого раньше. Получила огромное удовольствие! Это моё! ❤❤❤
Все пишут, что благодорят, а я напишу, что она слишком быстро всё делает, сначало делает, потом объясняет, и когда ты допираешь как делать она уже меняет позу. Своими вечными речами не даёт сосредоточится, приходится смотреть на 0.75 или вообще постоянно останавливать ролик. Очень раздражает. Она говорит сосредоточится, но сама постоянно говорит и меняет тему. Отвратительно.
Благодарю ❤ Идеальная практика!!!! Просто не хватает слов выразить благодарность!!! Мягкая, спокойная, в то же время динамичная. Супер! Давно такую искала.... И нашла😊
Уже 3 дня, как я растягиваю отдельно ноги, потому что просто не могу стоять в том положении, которое вы показываете. Периодически пытаюсь проходить тренировку, пока мой максимум это первое видео, пытаюсь осилить упражнения))
Благодарю, Юля ❤ Давно не практиковала, решила снова начать и вышла на вашу практику. Это хорошее начало для тела и покой для ума ❤ Благодарю! Намасте ❤
Благодарю за практику ❤️ Но я бы не сказала, что она для совсем начинающих, занимаюсь уже 2 года и мне легко, но, когда я начинала я бы такое не сделала. Чатурангу я до сих пор делаю с колен
Я что здесь одна такая, которая в позе ноги врозь не то чтобы наклониться, лечь на локти и расслабиться, а даже сидеть прямо не могу, потому что поясница не гнётся 🫠
Когда только начала заниматься, вы откликнулись как наставник, было сложно за вами, ставила на паузу, делала не всё. После года практики, норм, кайфую от процесса и от вашего поля. Как предприниматель, продюсер и теперь практик йоги, скажу- у вас очень ценный продукт, но есть в нем конфликт. Ваш уровень, тот что вам в удовольствие- это спец. Вам не нужно под начинающих себя сковывать, начинающие пусть ищут более «молодого» учителя, а вы выкладывайтесь по полной, для других, кому будет подходить, кто пишет вам «подольше бы» Я это увидела, потому что сама с таким столкнулась, вам нужно осознать свой уровень, это гуру-эксперт, причинять его и на нем транслировать себя, тогда вас заметят те, кто нуждается именно в вашем уровне профессионализма. И лайков будет больше и подписчиков. Намастэ 🙏🏼 🐛✨🦋 Вы уже давно не гусеничка и просто забыли как это «начинающий», и вспоминать не нужно, занимайтесь с бабочками ☺️
