Любое движение -это плюс для суставов, но мобильности -велотренажер не добавляет. Потому что в суставе происходит такое -же движение, как и при ходьбе или при приседаниях. Поэтому важно делать растяжку или упражнения для мобильности тбс
Добрый день. Спасибо за видео. Последние 5 лет я очень много стала ходить, эти преславутые 10 тыс шагов, так как работа сидячая. Одновременно стала ходить в тренажёрный зал. Пару лет назад заболел тазобедренный сустав. Пошла к врачу. Обнаружили артроз тазобедренного сустава. Врач сказал, что категорически нельзя приседать при болях в тбс и нельзя делать упражнения, которые влекут ударную нагрузку на сустав (бег, ходьба, прыжки). Если у кого-нибудь уже есть боли в ТБС, прислушайтесь к данному видео. Приседания не так полезны, как их пропагандируют. Я вот длительной ходьбой и приседами, видимо, добила свой сустав. Сейчас мучаюсь болями. 😢
@@Наталка-р2р спасибо вам, что делитесь своей историей. К сожалению, современная спорт индустрия , нацелена не на здоровье клиентов, а на массовый поток. Кстати-10 000 шагов -это тоже миф и маркетинговый ход. Я бы вам посоветовала мягкую растяжку и бережный фитнес. Здоровья вам
здравствуйте. Ловите от меня зарядку на баланс. Она поможет вам сконцентрироваться на своем теле ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-LAgFlff8-AY.htmlsi=fL9pEO297SVqXZSv
здравствуйте. Ловите от меня зарядку на баланс. Она поможет вам сконцентрироваться на своем теле ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-LAgFlff8-AY.htmlsi=fL9pEO297SVqXZSv
здравствуйте. Ловите от меня зарядку на баланс. Она поможет вам сконцентрироваться на своем теле ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-LAgFlff8-AY.htmlsi=fL9pEO297SVqXZSv
@@Traktoristy_126 вы исказили мысли, которые я транслирую в ролике. я говорю о важности дисциплины для успешной жизни, и что с тела ее привить проще. А вообще я про здоровое тело через бережный подход к нему ☺️ а сушка -это другое направление
@@ЛилияТурабова здравствуйте. Здорово, что вы хотите привить себе дисциплину. Ловите от меня балансовую зарядку . Именно такие зарядки помогают наладить контакт с телом и убрать лишние мысли ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-LAgFlff8-AY.htmlsi=fL9pEO297SVqXZSv
здравствуйте. Ловите от меня зарядку на баланс. Она поможет вам сконцентрироваться на своем теле ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-LAgFlff8-AY.htmlsi=fL9pEO297SVqXZSv
здравствуйте. Ловите от меня зарядку на баланс. Она поможет вам сконцентрироваться на своем теле ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-LAgFlff8-AY.htmlsi=fL9pEO297SVqXZSv
@@БекарысЖумабек-э4ц здравствуйте. Ловите от меня зарядку на баланс. Она поможет вам сконцентрироваться на своем теле ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-LAgFlff8-AY.htmlsi=fL9pEO297SVqXZSv
@@НатальяКорчева здравствуйте. Балансовая тренировка помогает помогает сконцентрироваться на себе и своем теле . Попробуйте такую ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-LAgFlff8-AY.htmlsi=fL9pEO297SVqXZSv
Здравствуйте. Ловите ссылку на балансовую зарядку. Именно она поможет вам настроиться и прочувствовать свое тело ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-LAgFlff8-AY.htmlsi=Trdo6FACJFISbzMI
Здравствуйте, направляю вам ссылку на балансовую зарядку . Она лучше всего помогает выстроить контакт со своим телом ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-LAgFlff8-AY.htmlsi=uFL3RGnF8Xb8d-lg
