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Also Qualität von Anbieter....ich hab bei der Academy of Sports die Trainzer C Lizenz gemacht und da gabs kein Multiple Choice sondern konkrete Fragen die ichs chriftlich beantworten und einreichen musste. 3 Tests zu je 3 Bereichen (Anatomie, funktionelle Physiologie, Gesundheitslehre) Bei der B Lizenz selbigen Anbieters hatte ich - 3 stündigen theoretischen Live Test unter Beobachtung eines Prüfers mit Fragen zu allgemeiner Trainingslehre, spezieller Trainingslehre, vertiefende Anatomie, vertiefende Physiologie und Gerätetraining - 2 tägige praktische Prüfung vor Ort (ein Studio in Köln) wo ich Übungseinweisungen an Geräte vormachen musste mit einem gespielten Kunden der natürlich zu korrigierende Fehler gemacht hat, nachdem ich für den Beispielkunden eine komplette Anamnese gemacht habe und auf seine Ziele hin einen Trainingsplan erstellt und mit ihm abgearbeitet habe und natürlich alle Testungen für Koordination, Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer gemacht wurden. - eine 60 seitige schriftliche Arbeit eingereicht habe in der ich für einen Beispielkunden das komplette Programm machen musste (Anamnese mit allem, alle Testungen beschreiben wie man sie macht, wie der Kunde abschnitt und was das Fazit fürs Training ist) dann ein 6 monatiger Makrozyklus mit Meso und Mikrozyklen ausgearbeitet, alle Übungen darin genau beschreiben, welche Muskeln sie dynamisch und statisch beanspruchen, Begründen warum diese Übung und keine Andere, dann eine didaktische Anleitung für den Kunden geben samt Korrekturen und möglichen Fehlerbildern, Selbstgemachten Fotos der Übungen wie sie aussehen inA nfangs und Endposition plus eine Dehnungsübung für den Agonisten. Ich mache jetzt bei selbigem Anbieter die A Lizenz und darf jetzt alle 2 Wochen eine ähnliche Arbeit schreiben nur diesmal mit Fokus auf Krankheitsbildern und abschliessend eine 4 Stune Live Theorietestung.
Fakt 4 deckt sich zu 100% mit meinen eigenen Erfahrungen. Vor ein paar Jahren hab ich immer in einer Einheit Kraft und Ausdauer trainiert. Hab ein bisschen gebraucht um die zeitliche Abfolge zu optimieren... ich sag mal so, schwere Kniebeugen nach einem 8km Lauf sind eine schlechte Idee😅
liegt das an mir oder erklärt das Video trotzdem nicht wofür ich die Achsen/Ebenen verwende? Wie alles was ich dazu finde kann ich es nur auswendig lernen, aber keiner erklärt wozu das ganze gut ist und wie man es in der Praxis anwendet.
Das Problem heutzutgage ist auch, das zumeist Fitness-Studenten (Azubis) eingestellt werden, die noch billiger sind als Teilzeitkräfte. (Mini Job) Ein Studio zu finden wo man auch als Trainer arbeitet (u. nicht an der Theke oder als Putzkraft), ist sehr schwer wenn überhaupt nur in Premium Studuios (wenn überhaupt vorhanden) aber da muss man erstmal reinkommen bzw diese haben auch oft keinen Bedarf. Da hat man es als Kurstrainer schon einfacher anstatt Flächentrainer weil die Nachfrage im Verhältniss wesentlich höher ist. Fitnessbranche ist insgsamt ,schlecht bezahlt. Geld verdienen kann man nur mit Personaltraining.
Interessantes Video. Diese Frage habe ich mir seit einem Jahr oder mehr gestellt und Sie nun beantwortet bekommen. Das wird mein Training wieder total umschmeißen. Cool!👍👏
Wieso wurde mein Kommentar einfach gelöscht? Ich habe gutherzig, wenn auch etwas kritisch einfach meine Meinung geteilt, zum thema Faszienrollen. Kannst es gern wieder löschen. Sowas brauch ich nicht. Ciao
sorry, aber das ist absoluter Schwachsinn. Wenn man das Gewicht kontrollieren kann und vor allem die Bewegung gut beherrscht, braucht man keine Sicherungen. Bei anderen Übungen kann es sogar sehr gefährlich werden, wenn man sie verwendet, z.B. beim Bankdrücken.
@@KarrierealsFitnesstrainer ...im Gym trainieren meistens Anfänger oder Möchtegernathleten , bei denen Sicherheit vorgehen sollte ( ausserdem sollte in einem gutem Gym auch Personal da sein ,was eingreifen kann!)...Bankdrücken sollte man zwecks Hilfestellung eh mit Partner machen ( bei Maximalkraft )...arbeite seit ca.30 Jahren im Gym und weis, wovon ich rede !!!...
Hallo. Kann man als Typ 2 diabetiker auch viel muskelmasse aufbauen? Oder ist das nicht möglich weil man eben nicht zu viele kalorien essen soll. Bitte um antwort
Mein PT hat auch kein Sixpack und ist trotzdem top in Form. Gleichwohl wichtiger: Er hat Ahnung und Erfahrung (meine Laienmeinung), kann mir didaktisch alles gut erklären und ich fühle mich gut aufgehoben.
Hallo, ich habe eine Frage, meine Muttersprache ist nicht Deutsch, aber ich habe ein B1-Niveau oder erfordert dies ein B2-Niveau? Vielen Dank im Voraus für Ihre Antwort.
Du hast 4 empirische Studien rausgesucht und Theorien damit angebracht. Aber letztendlich wurde nicht die eigentliche Frage im Titel des Videos behandelt. Was passiert im Muskel bei einer Dehnung? Das ist bereits bekannt und in zahlreicher Literatur der Trainingswissenschaft niedergeschrieben. Eigentlich hat das Video sehr viel Potenzial aber beinhaltet nicht wirklich den Inhalt den der Titel verspricht. Dennoch danke für die Mühen, um etwas über das Thema aufzuklären.
Hey, ich schaue das Video, weil der Muskel bei mir irgendwie ne spezielle Art hat. Ich kann den quasi unendlich in den Bauchraum reindrücken an beiden Seiten, sodass ich quasi eine Wespentaille habe. Mein Freund war mega irritiert davon, als wir uns kennengelernt haben. Ist das normal so, wie es bei mir ist? Bin ziemlich gut trainiert durch Bodybalance, Bauch-Intensiv-Kurse, Bodypump und Gerätetraining mehrmals die Woche. Zu schwach dürfte er daher also eigentlich definitiv nicht sein. Bin nur durch Zufall drauf gekommen, dass es da ja diesen speziellen Muskel gibt und diese Besonderheit vielleicht mit seiner Funktion oder seinem Aufbau zusammenhängt. Würd mich über Ideen freuen 😊
Bin ehrlich, würde nie mehr ein duales Studium machen. Studier zur Zeit Fitnessökonomie. Außer du hast wirklich einen guten Betrieb&arbeitest nicht 40h Vollzeit neben dem Studium😅. Die Wahl des Betriebs ist auch echt wichtig, in einem kommerziellen Gym bist du von deinen 8h Arbeitstag 4h am Putzen. So wars zumindest bei mir😅
Lustig finde ich das die Ärzte tatsächlich vieles verschweigen, aber das wird auch hier im Video nicht genannt. Ich hatte 10 Jahre schwerste Probleme mit Impingement-Syndrom. Übungen zur Stärkung der Rotatoren führte, zumindest bei mir, immer zu noch intensiveren, überaus schmerzhaften zusätzlichen Entzündungsproblematiken.
@@richrichie3668 Ich hing seit Juli 2023 jeden Tag mindestens 7 Minuten an der Stange! Der Mist began vor 10 Jahren, aber ich hatte seit nunmehr mind. 5 Jahren üble Dauerschmerzen inkl ständig wiederkehrenden Schleimbeutelentzündungen, ich konnte kaum noch etwas machen. Ich bin nun schon seit 5 Monaten völlig schmerzfrei, alles komplett weg, kein Schmerz, keine Entzündungen, nix. Ich konnte es selbst kaum glauben, ist aber so. Einfach mal googlen nach Dead Hangs bei Schulterschmerz/Schulterschleimbeutelentzündungen.
