Я считаю, что неправильно отказываться от эмоциональных покупок прям полностью Когда вы сказали, что очень хотели тот лак, мне прям грустно стало( Всё-таки важно иногда себя баловать всякими мелочами, даже если они не несут супер пользы и не являются первой необходимостью Можно установить какой-то лимит. К примеру, не более 500р в неделю на подобные покупки Или не более двух-трех вещей в месяц
так каждый сам себе правила устанавливает) поэтому нет для всех правильных ответов. если вы не страдаете от шопоголизма, то ваша идея - просто супер) и в обычное время, вне челленджа, у меня тоже есть небольшой бюджет на импульсивные покупки.
У меня очень близкий родной человек пьёт, не замечая и не признаваясь самой себе, что стала алкоголиком, как открыть ей глаза😢??? Если говорю об этом, мы ссоримся, я перестала об этом говорить... Но от этого очень больно, что делать не знаю .
я вас мысленно обнимаю. по своему опыту могу сказать, что не слышишь людей вокруг, пока сам не будешь готов. и насколько я понимаю, это так работает с зависимыми в целом, к сожалению. человек сам должен захотеть выздоравливать.
глупые слова габора матта... . ну понимаю я, что чувствую себя одиноким от того что я абсолютно одинокий. и что, мне легче стало??? только выпить захотелось.
или вы просто ищете отговорку и считаете себя беспомощным котенком перед жизнью (это нормально для зависимого человека), а не габор мате глупый? понимаете причину, значит вы можете выбрать искать решение. и понять, что алкоголь никак не помогает вам от чувства одиночества, а только усиливает его. и со временем, с работой над собой, может получится отказаться от алкоголя.
Расскажи о своём выгорании. Мне интересно, та же ли фигня со мною сейчас происходит и схожее ли у всех это явление. К сожалению я не могу позволить себе перестать работать, поскольку у меня моя семья и дети на попечении. Но по крайней мере я уже буду понимать, в какую сторону ветер дует и как с этим справляться. И мне нравится то, как ты рассказываешь о проблеме - я верю тебе и понимаю, что ты испытала те же самые проблемы, что и у меня сейчас. В отличие от всех этих писихолухов-однодневок с красивой картинкой и зачитанным на камеру текстом.
официально у меня нет диагноза выгорание, у меня было психоэмоциональное истощение. иногда говорю выгорание, так короче и они похожи по симптомам. я занимаюсь с психологом, и она направила меня к психиатру. я не думаю, что если я расскажу о том, как я себя чувствовала, это будет полезно. похоже можно себя чувствовать и при депрессии, например. тут уже психиатр сможет подсказать, как себе лучше помочь. для меня рекомендации были: ходить в качалку, много гулять, устранить ситуации, вызывающие отторжение, попросить бойфренда меня почаще хвалить и заниматься с психологом. и что если делать не буду это все, приду потом за рецептом на антидепры.
Спасибо, это всё очень интересная информация. Я здесь так-же оказался не просто так, а потому что именнно все эти проблемы с неправильным питанием, недосыпом, дедлайнами. Я с начала года работаю в режме - "ем, сплю и работаю", а заказов сыпется всё больше, по мере того, как я успешно их выполняю.. У меня всё время в работе около десятка проектов с разными сроками исполнения. На прошедшей неделе я испытал уже приступ некой паники и усталости. Я подошёл к той черте, когда мне необходимо перестроить свои привычки и образ жизни, иначе я банально сдохну от какого ни будь инсульта. Надеюсь мне помогут твои советы, поскольку последний месяц я держусь уже и работаю исключительно на кофе и своих морально-волевых качествах, но и они не бесконечны. К сожалению мне некогда читать книги - я и сейчас слушаю тебя, продолжая работать. Расскажи пожалуйста ещё что ни будь на эту тему, как выстроить рабочий процесс и не подохнуть.
уф! я очень сочувствую тебе. год назад я была ровно в такой ситуации. проект был один, но просто безумный. у меня нет универсального ответа сейчас, как с таким справится. я сама в процессе. но пометка про здоровье, она очень реальная. у меня вот уже есть изменения в сердце. год я не работала и очень переживаю выходить снова в рабочий мир. но то, что мне было полезно повторять - это мой выбор. мой выбор столько работать. мой выбор оставаться. и как бы сложно и больно, и травмирующе ни было, я год назад из проекта вышла. и да, я только заканчиваю эту травму проживать, но считаю, что это был старт моего выздоровления. и тогда же год назад я слушала фоном группы анонимных трудоголиков, иногда я слышала там то, что меня очень поддерживало, я узнавала в каких-то историях себя. и иногда радовалась, что у людей получается справляться, а иногда в других видела свою же боль, которую я не признавала. я думаю, твой вопрос не в как выстроить рабочий процесс. очевидно, что обьем для тебя нереальный. раз на тебя, как на специалиста, такой большой спрос, возможно, ты можешь начать собирать вокруг себя пул фрилансеров и часть работы делегировать им под своим контролем. или от чего-то отказываться. заказывать рационы питания более здорового, чтобы не нужно было думать о еде. ставить в приоритет сон, хотя бы короткую зарядку с утра и пусть хоть 5-минутную медитацию и прогулку в конце рабочего дня.
@@varya_k. Спасибо, Варя. Я ещё в прошлом году купил себе велик и сейчас иногда на нём катаюсь. К сожалению и на это не всегда есть время. Кстати, заметил, как интересно организм забирает взятые у него, посредством кофе, ресурсы - я в последние два дня всё время проваливался в сон, даже просто сидя в рабочем кресле. В итоге я бросил всё и два дня отсыпался странными урывками, пытаясь снова начать спать ночью. Вроде бы получилось. Вот, уже два дня я без будильника просыпаюсь около 6 часов утра. Я рад, но посмотрим, как я смогу контролировать это и дальше. И я не трудогоголик - я скорее очень ленив, но мне очень нравится после завершения проекта получать деньги. И больше всего мне сейчас вредит то, с чем борешься и ты - с интернет-зависимостью. Очень уж это мешает жить на самом деле. Буду следить за твоими успехами тут на канале и перенимать твой опыт. К счастью мне повезло с бухлом - я конечно пью иногда алкоголь, но он совершенно где-то на задворках моих интересов. Я и допьяна напиться не могу - у меня как будто стопор срабатывает поле определённого количества выпитого и я просто останавливаюсь. А вот интернет, это да - очень трудно с собой совладать. Постоянно сваливаюсь в штпор. Очень много времени теряю впустую. Как же хорошо было, когда не было мобильных телефонов и интеренета в принципе. Мы с друзьями заранее договаривались, где встретимся в следующий раз. У нас были свои места, где мы тусовались - и вот тогда было нормально, не было этого постоянного шума в голове из обрывков мыслей и остаточного информационного шума. И мы читали книги, напечатанные на бумаге...
привет! рада, что понравилось видео про финансы, очень хочется , чтобы побольше людей этой темой интересовались и действовали. а про то, как удалось накопить и жить не работая.. я думаю, вам не понравится мой ответ :) если кратко, я очень много работала, потому что трудоголик и кроме денег заработала психоэмоциональное истощение, от которого восстанавливалась год. поэтому и не работала. точно не рекомендую. до того, чтобы быть совсем финансово независимой и мочь вообще никогда не работать, мне еще нужно заработать очень много денег. очень хочется, чтобы это получилось выздоравливая от трудоголизма, а не упахиваясь. а в плане сферы работы - я управляю проектными командами в событийном маркетинге
Легковушек 15 было,не считая газели( там мебель была) ,до этого я то-же расхламлялась😂 Я ,как Плюшкин,мгновенно обрастаю вещами, вроде бы особо и не надо,но как только отдам ,понадобится сразу😂😂😂😂
Привет! Спасибо за новое видео, очень ждала! Сочувствую про петухов, мы тоже живем рядом с курятником, хоть и в городе)) о этот пронзительный рассветный крик.. поздравляю с переездом, квартира очень уютная и балкончик клевый, все новые фоны для съемки суперские 🤩
Вы оцениваете по речи? Может она инженер или финансист, а не филолог. Я тоже много пишу и говорю с ошибками, при этом у меня высокоинтеллектуальная работа, дома хочется быть проще
спасибо большое! стол и правда супер, можно регулировать высоту столешницы и расположение полочек. уже грущу, что придется его оставить в Тбилиси при переезде дальше )
Фото перекидываю 2-3 раза в год на жёсткий диск. Не люблю, когда много фото и видео в телефоне. Апликации, только те, еоторыми пользуюсь. Подписчиков мало, только нужные, остальных удалила. Каналы youtube, только полезные и нужные. Отписалась от рассылок. Реально больше времени появилось. Телефон зло 💯
На удачу купила тренч пыльно синего цвета, а не бежевого и теперь выделяюсь на улице) Ему лет 5 уже, уже старенький, но все равно ношу и пока не планирую расставаться)
Провода достаточно быстро выходят из строя лично у меня. Просто нужно их может цветным скотчем помечать, чей он...остальное продавайте, будем благодарны. Как вариант=могли бы и сервисы принимать и перепродавать.
классная идея с сервисом! могла бы быть крутая инициатива для пунктов/акций приемки электрохлама.. хотя с экономической точки зрения и им это неинтересно.. еще можно самим просить местные зиро вэйст магазинчики организовывать такие акции с корзинами с отсортированными по типу проводами, куда можно принести лишнее/забрать нужное
