Trailové běhání, kolo, hory a Český ráj. Užívám si to podle hesla Více poznat, více zažít. Píšu blog www.sportigo.cz Starám se o FKTchallenge: Zlatá stezka Českého ráje - www.sportigo.cz/zlata-stezka-ceskeho-raje
Je to zvláštní (vzhledem k tomu, co dokázal děda v cyklistice), ale kolo u mě nikdy nebyl hlavní sport a vždy jen doplňkový. Ať už jsem hrál závodně squash a teď hlavně běh, tak kolo bylo/je stále ten doplňkový sport (pár amatérských závodu jsem absolvoval). Samozřejmě posilování s vlastní vahou nesmí chybět a na další doplňky nezbývá moc čas a bylo bych jich dost 😂
Ako doplnok ku behaniu som tiež oprášil starý(20> ročný) horský bicykel a začal jazdiť po okolí - po kopcoch v lesoch. Na cestu zatiaľ nemám odvahu, možno časom. Všetko postupne, behám niečo cez rok (100kg), tento rok som pridal MTB a časom začnem plávať :) Okrem toho Core, posilňovanie s vlastnou váhou a strečing a mobilita. Predsalen vek okolo 50 už treba aj tú svalovú hmotu udržovať.
Za tenhle seriál o lavaredu velký palec nahoru. Pro všechny amatérské běžce, kteří tyto videa sledují, je to moc inspirativní. Vydrž u toho co nejdéle díky.
@@MichalSportigoCZ Díky moc za tvůj názor. Já si je právě objednal spolu se Saucony Peregrine 13 a Hoky Speedgoaty 5 mi příjdou o dost uzší a přitom mají podrážku o dost širší než zmiňované Saucony. A to já mám úzkou nohu. Nicméně zpracování a tlumení jsou na první pohled na jedničku. Taky recenze mnoha uživatelů vypovídaji za vše. Luxusní, komfortní boty, jen hold musí sednout. Podle mě trochu povolí, prošlápnou se jako každá bota, takže nezoufám 😀 Jinak ještě jednou gratuluji k dokončení ultra trailu v Lavaredu. Je to pecka! Díky za tvoji tvorbu! Je inspirující 🙂💪🏼
Jak je mozne, ze si to takto (moc a okatě) zkracuji?! To je na penaltu preci! V UTMB propozicich na to byva konkretne mysleno v predstartovnich materialech. Vzdyt to tem lidem nemuze delat radost a lžou si tim sami sobe do kapsy, ne?! 🤷♀️🙈🙏
Super, gratuluji! Dost náročná trať, ale bylo fajn, že ji několikrát protínaly horské potoky. Člověk se tak mohl aspoň rychle osvěžit :-) Co vybavení, boty, hůlky, vše bez problému?
Děkuji. Jo ty brody byly osvěžující za toho počasí. Naštěstí tam bylo také dost možností, kde doplnit vodu. Vybavení fungovalo bez problému. Běžel jsem v La Sportiva Prodigio a úplně v pohodě a řekl bych i pohodlně. Hůlky co jsem sehnal na poslední chvilku byly dobrá koupě, pomohly.
Ahoj Michale, znám to tam v zimě, ale léto tam musí být taky úžasný. Tiše závidím. Užij si závod, na čase nezáleží (většinou), hlavní je dokončit. Láďa.
Ahoj! To by nebyl pořádný výlet, kdyby se něco nezapomnělo doma! :-D Každopádně to není tak hrozné, jako kdyby jsi si zapomněl vzít třeba boty ;-) Tak snad nějaké přijatelné hole seženeš a třeba lokální ceny mile překvapí... Těším se na další vlog!
Moc pěkné, díky. Mohu se zeptat jak máš spočítané kalorie? Já zkoušel kalorie podle Simona (ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-293VuroVEcE.html) a nebyl jsem schopen to ujíst - celou trasu mne tlačil žaludek.
Děkuji. Úplně to nejedu na nějaké přesné výpočty, ale mám vyzkoušeno, že když do sebe, hned od začátku, vždy každých 40-45 min něco dostanu, nebo i častěji třeba půl tyčinky, tak je to v pohodě. To jídlo je hodně individuální.
@@MichalSportigoCZ Díky, mě teď hodně pomáhá Edgar, ale při čemkoliv delším než 4 hodiny už musím doplňovat něco průběžně a tam pak mám problémy. Ať se ti v Lavaredu daří a budu se těšit na pěknou videoreportáž.
Hezké video a spousta informací. Já při pomalém běhu do 30 km se snažím nejíst nic, jen vodu s elektrolyty bez cukru, abych se snažil čerpat z tuků. Na delší mi sedí sušená datlová pasta, rozinky a občas hroznový cukr...
