月間100kmサブエガ（フルマラソン2:50′00″切り）トレーナーの吉野と申します！
「月間100kmで結果を出せた理論」であなたの走りを劇的に変える！


🔹自己紹介🔹
　大阪の南森町で、一般ランナー専門のパーソナルトレーニングジムを営み、正しい一歩を徹底的に追求することで、ランナーのお悩み改善を実現しております。

　走る練習しかせず、週５練習で月間200〜300km距離を重ねるも、怪我に悩み、結果を出せなかった過去の経験からトレーニングやランニングフォームの重要性を実感！

　マラソン再チャレンジ時は、勤務形態などから、走る時間をなかなか確保できず、月間100km程度しか走れなくなった状況で、逆に体の使い方にフォーカスを当て、練習を重ねました。

　距離をたくさん走っていた時よりも怪我で悩まされることが無くなり、ベストも更新！

　私と同じ境遇で悩んでいる方もいるのではないかと、そこから月間100kmで結果にこだわるチャレンジを初め、2018年に月間100kmでサブ３、2019年にサブエガを実現！

その秘訣は「解剖学」をベースに正しい一歩を徹底的に追求する理論

距離を重ねても結果を出せない方はぜひチャンネルで今後解説していく内容を実践してみてください！！


【ベストタイム】
フルマラソン　　3:44′19″→2:48'56″　2019年大阪マラソン
ハーフマラソン　1:18'53″　2020年大阪ハーフ
※月間平均走行距離99.3kmで実現

【資格】
・日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー
（アスリートのリハビリテーションを行う資格）
・JATIトレーニング 指導者資格
（世界基準のトレーニング 指導資格）
・PHIピラティス指導者
（アメリカの理学療法士が考案した姿勢矯正・リハビリを行う資格）