Xàm tập đổ mồ hôi như mưa phần nào có mỡ nó sẽ tự đốt phần mở đó. Ở đâu tập bụng là nhỏ bụng không có chuyện đó nhé bụng mà có múi là do cơ như bắp tay hay chân vậy còn muốn nhỏ bụng cứ chạy cho đổ mồ hôi ra ngày nào cũng như ngày náy là đc còn lên bụng có múi thì là cả 1 quá trình dài .
tập bụng bài này không làm to bụng nhé c ơi,và bài này tập bụng kết hợp cả chân và tay nha đâu tập mik bụng.. làm đề tài thì cũng phải nghe hấp dẫn thu hút người xem chứ ... và muốn lên múi là dạng bài cơ bụng nhé,,, em không giỏi nhưng vẫn biết bài này không nhằm mục đích lên múi nhé
Nhìn thì thấy dễ lắm nhưng thực hiện dc nó quả thật rất khó ‘ sẽ cố gắng tập bằng dc động tác này mới dc ‘ cảm ơn chị đẹp đã chia sẻ kỹ càng dễ hiểu nhé
@@cangluong3438 Hihi,học động tác này giống như luyện chữ ấy c,chăm chỉ lên và cái quan trọng là tập xấu,tập chưa dk cứ luyện đi luyện lại rồi cảm nhận động tác sẽ thành công c nha
Không phủ nhận mà c mik, muốn không béo chỉ cần thay đổi cách ăn ăn đúng ăn đủ, nhưng tập luyện giúp có sk, cơ săn chắc, nhiều lợi ích lắm đâu mik cái việc hỗ trợ giảm béo đâu
@@iceaerobic4692 ý mình không phải giảm béo hay tập như bạn là không tốt, cái mình đang nói là cân bằng chế độ dinh dưỡng. Tập xong ra đầu ngõ làm tô phở bò full topping thì cơ thể hấp thu ngược lại, xương khớp ăn đủ. Mình nói tổng thể thôi chứ không phải nói bạn đâu bạn đừng hiểu lầm, mình cũng tập mà
