Bienvenidos a mi canal de RU-vid. Me llamo Luis y me gusta jugar al fútbol. Welcome to my RU-vid channel. My name is Luis and i enjoy playing soccer.
Soy nuevo en RU-vid, tengan paciencia y esperen mejor contenido en el futuro. I'm new to RU-vid so bare with me and expect better content in the near future.
Entiendo, por eso los hice de ida y vuelta. Lo que te recomiendo es pausar el video para ver de cerca cómo hago los diferentes ejercicios. Pero bueno me alegro que sea de tu agrado y espero que te haya ayudado, saludos🤙🏽😄
Si entiendo, hay varios que me comentan lo mismo sobre la velocidad. Les recomiendo pausar el video en cada ejercicio que ven difícil de hacer. Saludos!😄
Yo suelo hacer 3 repeticiones de cada ejercicio. Para hacerlo un poco más avanzado te recomiendo terminar con un sprint o conducir un balón al final de cada repetición. Saludos amigo!🤙🏽
Mi entrenador dijo que llevara ejercicios con escalera y este video me ayudó mucho y también al equipo (Pavas FC) Puedes buscarnos en Facebook saludos desde costa rica