Después de 20 años en depresión yo no había considerado siquiera la posibilidad de ser adicta a la negatividad. Es ahora que después de un ataque de pánico y un par de meses con ansiedad he estado trabajando en reprogramar mi mente con más disciplina y me di cuenta que hay días en los que me siento bien pero pareciera que mi mente busca excusas para regresar a los pensamientos negativos, o de plano estoy bien en el día y de repente bum! Pensamiento catastrófico random aparece de la nada. Es como si no tuviera nada más en que poder pensar que en eso. Y me doy cuenta que naturalmente son las consecuencias de 20 años de depresión, tal como lo explican aquí, paso a volverse parte de mi identidad sin haberme dado cuenta. Muchas veces me da miedo no tener la fuerza suficiente para poder cambiar, porque siento que he agotado mis fuerzas durante 20 años peleando solo por sobrevivir (me da coraje que fui 2 años con una terapeuta que no era precisamente barata y a pesar de plantearle mis inquietudes claramente no fue capaz de darme estas respuestas. Fui en su momento con otros psicólogos a los que les pedí que me hicieran el diagnóstico formal y nunca me hicieron caso) y ahora que si tengo respuestas útiles y productivas me siento muy agotada para seguir batallando con mi mente. Mi pequeña esperanza es imaginarme como seria mi nueva yo, mi verdadera yo, la que no es adicta a la negatividad.
El podel del ahora, mi libro de cabecera.....me sirvio para salir de depresion y de ansiedad. Nada de quimicos...Lo leo, leo y releo ...y lo vuelvo a leer, y cada vez encuentro algo nuevo. Gracias Eckhart!!
Hola! Que buen video, me ayudaste muchísimo... Aunque tengo una duda con respecto a los modos de dibujo... ¿Cómo hago para habilitar la opción de "dibujar en el interior" de un trazado hecho con pincel de manchas? Saludos :)
Gracias Bruno De Angelis!! Yo la viví con mucha intensidad y en esos días tuve que escribir porque no cabían en mí tantos sentimientos y así nació está cantata con unas cuantas poesías y la última es la invitación a plantar juntos un árbol ...Mí corazón agradecido a tí por tan buen logrado testimonio te ruego que lo exstiendas a todos los involucrados...Un abrazo grandote!!
(fragmento)La cena transcurre lenta; Muy atentos a la radio. Me duele tu desamparo No soy ajena a ésta guerra No quiero lavar mis manos con la distancia que existe entre las islas y el patio.El corazón se resiste las manos buscan el diario,las sienes laten con fuerza y te imagino luchando.Le ruego a Dios por tu vida y te imagino rezando con una biblia raída atada con el rosario que aquél maternal abrazo dejó piadoso en tus manos...Ya es un grito mí consciencia y mil en plaza de mayo dónde arenga la soberbia que escuda tu desamparo...............
Por lo que tengo entendido la K es por Key, que hace referencia a la tinta que corrige los problemas de la fusión del Cian, magenta y amarillo. No se pone B de black para no confundir con la B de blue. Igual puedo estar equivocado....
