Тёмный
Jonna Svelander
Jonna Svelander
Jonna Svelander
Подписаться
Hoppas ni vill följa med inför & under årets tävlingar i wellness fitness!❤️‍🔥 KRAM!!
1 vecka ut | Preppens sista legday
16:33
16 часов назад
2 veckor ut | Posering i Stockholm
11:18
День назад
3 veckor ut! | Wellness legday
13:58
21 день назад
4 veckor ut!! | Ryggfredag
10:28
28 дней назад
5 veckor ut!! | Wellness legday
23:38
Месяц назад
BACKATTACK & CONDITION | 7 weeks out
16:35
Месяц назад
AXLAR & FORMEN | 8 veckor ut
17:11
Месяц назад
WELLNESS LEGDAY | 9 veckor ut!!
20:41
2 месяца назад
Mysvlogg | 10 veckor ut
20:01
2 месяца назад
Midsommar & mic'd up shoulders
12:39
2 месяца назад
Nytt gym | Rygg & posering
10:03
2 месяца назад
Testar NPC | Wellness legday
16:45
2 месяца назад
Posing in STHLM | Bikini reveal
10:43
3 месяца назад
LEGDAY på takgymmet | Min kost & cardio
20:40
3 месяца назад
BACKATTACK på takgymmet | SBFF/NPC?!
16:20
3 месяца назад
ARMDAY, posering & tankar
15:42
4 месяца назад
Mic’d upper & dietvänliga chokladbollar
15:09
4 месяца назад
Mic'd up LEGDAY & 3 tips mot sötsuget
16:01
4 месяца назад
Compprep på resande fot
14:40
4 месяца назад
Комментарии
@MissBling85
@MissBling85 3 дня назад
Du är så duktig att du lägger ut videos och youtubar i full dietmode 😍. Jag orkade inte det när jag tävlade 😅
@SvantessonViktoria
@SvantessonViktoria 3 дня назад
Min stjärna!!! Snart snart SNART smäller det 🤩❤️💫
@zandra5420
@zandra5420 3 дня назад
Så roligt att följa din väg till scen. Grymt bra jobbat!! Du inspirerar med din glädje och ditt driv😍
@melidas67
@melidas67 4 дня назад
🤩Strålande Jonna⭐️🥰 Fascinerad över ditt fokus, samt planeringen och förberedelsen för att ta dig hela vägen fram till ditt mål.🙌❤️Du är unik och klok och borde skriva en bok📖
@marikaejlestrom289
@marikaejlestrom289 4 дня назад
Så spännande med tävling snart!! Men du är redan en vinnare i våra ögon!❤
@torbjorngustavsson9721
@torbjorngustavsson9721 7 дней назад
Du är bäst 🙋‍♂️👍💪🤗😍💖
@melidas67
@melidas67 7 дней назад
🙌Hur det än går så är du grymt duktig! ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@englas3852
@englas3852 7 дней назад
Lycka till!! Du är en sån inspiration 🫶
@marikaejlestrom289
@marikaejlestrom289 7 дней назад
Så kul att träffa dej på bästa gymmet idag!!! Vi tror på dej och så glada att få följa dej på din resa!!❤🎉
@melidas67
@melidas67 10 дней назад
😍❤️❤️❤️
@Jakobberggren93
@Jakobberggren93 12 дней назад
Hela vägen in i kaklet nu Jonna, jävla krigare!!!
@zandra5420
@zandra5420 12 дней назад
Nu är det nära, så kul att följa din väg och resa❤ Tack för allt som du delar med dig av!
@marikaejlestrom289
@marikaejlestrom289 12 дней назад
Vi hänger med hela vägen! Blir så inspirerad av dina filmer och resa till tävling! Tusen tack för att du delar med dej!!❤
@kristinjohansson917
@kristinjohansson917 15 дней назад
Hej Jonna!! Jag älskar att följa dina träningsvideos då jag själv börjar träna på gym igen för att bli starkare. :) en fråga vart har du köpt dina knäskydd & vrf har du knäskydd?💝(hoppas är ok att jag frågar) 🙂 kan du få känninga i knät ibland jag har märkt att jag får det ibland jag var utför en patella luxation då knät satt kvar på sidan innan det hoppade tillbaka och det tog mig 2 år innan jag blev bra igen och ibland kan jag känna av i knät och det är svårt att säga att om det är från skadan el från träningen försöker att inte ta det så hårt mot benen kom då på o funderade kring knäskydd ev:)
@melidas67
@melidas67 20 дней назад
🤘Bra jobbat bästa Jonna⭐️ Snart är du i mål🏆 ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
@woxoho
@woxoho 20 дней назад
Längd och vikt 3 veckor ut?
@zandra5420
@zandra5420 20 дней назад
Skickar en massa pepp, du gör det grymt! Vilken rygg du har💪
@kristinjohansson917
@kristinjohansson917 22 дня назад
Ska man måste man alltid stretcha efter styrketräning?😄😊
@kristinjohansson917
@kristinjohansson917 22 дня назад
Hur ofta tränar du i veckan? Hur många dagar är du på gymmet?☺️💜
@kristinjohansson917
@kristinjohansson917 22 дня назад
Hej! En dum fråga kanske men jag har precis börjat med gym igen äntligen efter en knäskada sen 2 år tillbaka och jag undrar hur tävlar man som du gör ? Hur går det till är det typ vem som är starkast typ eller hur funkar det det du tävlar i är bara nyfiken? Hoppas det var ok att jag frågade 😃du har lärt mig många nya övningar och det är kul !!🤩
@JonasFKP
@JonasFKP 25 дней назад
Grym redigering!
@thereverseflash1321
@thereverseflash1321 28 дней назад
9:48 galen rygg
@melidas67
@melidas67 28 дней назад
Ah😃"vätska leder vätska". Tack för de orden🙌nu blir det en morot för att få i mig mera vatten💦 Du är så klok och imponerande❤❤❤
@melidas67
@melidas67 Месяц назад
😍♥️♥️♥️ Du är så grymt duktig och det är intressant att få ta del av dina tricks och peptalks🙌 Tack för veckans film🥰
@natalievesterberg3155
@natalievesterberg3155 Месяц назад
Hade varit lite kul o veta mer om hur du värmer upp ❤
@natalievesterberg3155
@natalievesterberg3155 Месяц назад
Stort grattis till er ❤❤❤❤. Hade varit kul o veta vad du lyssnar på för musik? ❤
@thereverseflash1321
@thereverseflash1321 Месяц назад
5:13 sjuka rear delts kingen!
@marikaejlestrom289
@marikaejlestrom289 Месяц назад
Grymt bra benpass! Blir så taggad att träna när jag ser dina klipp! Synd att jag missade dej på gymmet!❤
@mmmojsen
@mmmojsen Месяц назад
Fantastiskt fin form! 🤗
@kattskit11
@kattskit11 Месяц назад
🥰😍 Åhhh... nu blev jag lite rörd... härlig känsla❤❤ tänk att ni är förlovade!! Så mycket grattis till varandra 🥰👶❤️👼😍 och skönt att du blev Frisk så fort❤
@mmmojsen
@mmmojsen Месяц назад
Supergrattis!!! 🎉 🩷 Ni är såå fina!
@marikaejlestrom289
@marikaejlestrom289 Месяц назад
Stort GRATTIS till er!!🎉❤
@melidas67
@melidas67 Месяц назад
Ååååh🥰♥️♥️♥️jag är sååå glad för er skull finaste Jonna & Elias Graneheim. Ni är verkligen som gjorda för varandra♥️GRATTIS♥️ Vi ser fram emot Bröllopet💐💐💐💐💐💐💐💐💐 Sedan undrar jag hur man lär sig posera och gå så där snyggt i klackar som du gör Jonna🤩👍👍👠👠⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
@melidas67
@melidas67 Месяц назад
Wow🤩så imponerad över utvecklingen, ditt fokus, problemlösningar och kloka planeringar för varje dag☀️ Vart/Vilket datum tävlar du? Kram❤❤❤
@JonnaSvelander
@JonnaSvelander Месяц назад
❤️❤️ 7/9 i Helsingborg, 21/9 och 22/9 i Västerås, kram🫶🏼❤️
@kattskit11
@kattskit11 Месяц назад
Jättebra rygg Jonna 🏆💪🏼 vad bra att du äter på litet mer❤ lätt att man är för ambitiös och att man "pyser ut"/tappar muskelmassa om man äter för snålt!
@JonnaSvelander
@JonnaSvelander Месяц назад
Kram bästa Olle (& Lotta)🤗❤️❤️
@elepele1187
@elepele1187 Месяц назад
Så jävla duktig är du❤
@JonnaSvelander
@JonnaSvelander Месяц назад
Inget vore möjligt utan dig och ditt stöd älskling!!🫶🏼❤️
@FitnessFröken
@FitnessFröken Месяц назад
Hur lägger du upp din träning? Hur många gympass/v och vilka muskelgrupper? Har du kört samma programmering hela tiden nu det sista eller ändrat nåt? Så inspirerande och kul att följa din resa. 🎉😊
@TheBengtgoran
@TheBengtgoran Месяц назад
Jösse vilka biccor!!
@melidas67
@melidas67 Месяц назад
🤗🎉Hoppas du förstår hur grymt proffsig, charmig och fin du är rakt igenom ♥️⭐️♥️⭐️♥️⭐️♥️⭐️♥️
@JonnaSvelander
@JonnaSvelander Месяц назад
❤️❤️❤️
@torbjorngustavsson9721
@torbjorngustavsson9721 Месяц назад
bra jobbat som vanligt !! älskar din kanal ! 👍👍💪💪😍😍💖💖
@JonnaSvelander
@JonnaSvelander Месяц назад
Tack snälla vad glad jag blir!🤩🙏🏻
@mmmojsen
@mmmojsen Месяц назад
Din form ser fantastisk ut! 💪🏼😍
@JonnaSvelander
@JonnaSvelander Месяц назад
Tusen tack fina du!!🥰🫶🏼
@kattskit11
@kattskit11 Месяц назад
Prosit😅..... va duktiga ni är....o vilken rygg/axlar👌 Vi ses i eftermiddag 🎂🍀🇸🇪
@JonnaSvelander
@JonnaSvelander Месяц назад
Kram kram duktiga bästa Olle🤗🎂
@ebbakarlsson6641
@ebbakarlsson6641 Месяц назад
Ser grymt ut!!!!
@JonnaSvelander
@JonnaSvelander Месяц назад
TACK bästa du!!🫶🏼
@melidas67
@melidas67 Месяц назад
Etic hette Medborgarhuset förr i tiden😊Nostalgi👍👍
@FitnessFröken
@FitnessFröken Месяц назад
Vad heter din coach? 🥳
@JonnaSvelander
@JonnaSvelander Месяц назад
@@FitnessFröken jag har ingen coach, har alltid coachat mig själv och bollat tankar och beslut med Elias (min sambo)🥰
@FitnessFröken
@FitnessFröken Месяц назад
@@JonnaSvelander Ok. 👍🏼 Men måste man inte tillhöra nåt team när man tävlar? ☺️
@JonnaSvelander
@JonnaSvelander Месяц назад
@@FitnessFröken jo men det finns team som inte är kopplade till någon coach🥰
@FitnessFröken
@FitnessFröken Месяц назад
@@JonnaSvelander aha vad bra! 😊Har alltid trott att man måste gå via en coach och ett team. Vilket team har du då?
@JonnaSvelander
@JonnaSvelander Месяц назад
@@FitnessFröken ja det är nog många som tänker så, jag tävlar för Team Fairing😄
@marikaejlestrom289
@marikaejlestrom289 Месяц назад
Bästa ni!!😊
@JonnaSvelander
@JonnaSvelander Месяц назад
@@marikaejlestrom289 🤗🫶🏼❤️
@kattskit11
@kattskit11 2 месяца назад
Va fina ni är🙂💪🏼🥰
@JonnaSvelander
@JonnaSvelander 2 месяца назад
Kram kram🤗🥰
@melidas67
@melidas67 2 месяца назад
😍Åh va fina ni är tillsammans 💪♥️💪♥️ ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
@JonnaSvelander
@JonnaSvelander 2 месяца назад
🫶🏼❤️❤️
@melidas67
@melidas67 2 месяца назад
Mycket bra film och tips🤗Jag ser fram emot att se vad ni hittat på varje vecka. Verkligen inspirerande hur du tänker mentalt och visualiserar målet💪🤩 och kakan såg verkligen jättegod ut⭐️Bravo♥️🙏🏻
@JonnaSvelander
@JonnaSvelander 2 месяца назад
❤️❤️❤️
@marikaejlestrom289
@marikaejlestrom289 2 месяца назад
Är det inte otur att ha bikinin för tidigt innan tävling?
@JonnaSvelander
@JonnaSvelander 2 месяца назад
Får hoppas att tur inte behövs😂🥰