Merci bcp pour cette vidéo. Je suis à 32+3 SA et bébé en siège. Je suis confiante 😊, jusqu là on vit ensemble une très belle grossesse 🤰🩵 et je lui parle tous les jours, il est même déjà arrivé que jai réussi à le faire se déplacer légèrement en le lui demandant et en touchant mon ventre. Je vais ajouter à ça ces exercices, que pourtant je pratique déjà régulièrement...un peu moins depuis deux semaines le 3e trimestre plus compliqué pr faire des exercices de yoga prénatal tous les jours^^ mais je vais m y remettre 🧘♀️🙂 et il me reste deux séances d'acupuncture pour aider 🙏☺️
Bonjour j'ai accoucher le 01.juillet 2024 et souhaite faire un peu de sport. Avoir un ventre plat pas boufinez... 😢😮 C ma 5e grossesse à 28ans. Comment perdre à la fois du poids et du ventre. En vous remerciant 😊😊
Bonjour, félicitations ! Un mois après l'accouchement je vous conseille d'y aller progressivement : travailler sur le périnée, resserrer/renforcer les abdominaux (grands droits) avec des exercices adaptés au postnatal, proscrire les abdos traditionnels qui peuvent empirer la séparation surtout après plusieurs grossesses... puis passer à la suite (course, etc). bon courage !
Aahh merci, je vais tous les essayé! Car bébé c'est replacer en siège au dernier moment cette semaine alors qu'il était déjà bien placé tête en bas depuis 2mois 😢 je ne m'y attendais pas. Je suis à 35 semaine d'aménorrhée. J'espère que ça va marché, je croise les doigts 😊🤞
A partir de combien de SA avec bébé toujours en siège on peut commencer ? Je suis à 29 sa . C’est peut être tôt ? Je devrais peut être attente encore que ça se fasse tout seul ?
Je suis enceinte et je suis des cours de yoga prénatal depuis environs un mois, et à chak séances on fait la posture du chien tête en bas et dos rond dos creux, Ca peut être dangereux ? Faudrait que j'en parle à mon prof ?
Bonjour Amina! Ces postures sont parfois évitées par des professeurs de yoga prénatal, mais elle ne sont à mon sens pas très dangereuses. La posture du chien tete en bas est une inversion considérée comme légère. Le dos creux n'est pas idéal pour les abdominaux, il faut simplement ne pas exagérer le mouvement :). belle grossesse !
