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Quand commencer le yoga postnatal /le sport après son accouchement ? 

Yoga prénatal avec Alex
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Quand commencer le yoga postnatal, ou bien plus généralement quand reprendre le sport après avoir accouché ?
Découvrez aussi dans cette vidéo COMMENT reprendre une activité physique après avoir eu un bébé, pour vraiment laisser à son corps la possibilité de se remettre de sa grossesse et son accouchement.

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14 окт 2024

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Комментарии : 6   
@evanenemiss-yoga8769
@evanenemiss-yoga8769 10 месяцев назад
Merci pour les éclaircissement
@matthiass1980
@matthiass1980 10 месяцев назад
de rien, et merci pour votre message !
@mafamille68_asmr24
@mafamille68_asmr24 2 месяца назад
😊😊
@mafamille68_asmr24
@mafamille68_asmr24 2 месяца назад
Bonjour j'ai accoucher le 01.juillet 2024 et souhaite faire un peu de sport. Avoir un ventre plat pas boufinez... 😢😮 C ma 5e grossesse à 28ans. Comment perdre à la fois du poids et du ventre. En vous remerciant 😊😊
@matthiass1980
@matthiass1980 2 месяца назад
Bonjour, félicitations ! Un mois après l'accouchement je vous conseille d'y aller progressivement : travailler sur le périnée, resserrer/renforcer les abdominaux (grands droits) avec des exercices adaptés au postnatal, proscrire les abdos traditionnels qui peuvent empirer la séparation surtout après plusieurs grossesses... puis passer à la suite (course, etc). bon courage !
@divinechimia8010
@divinechimia8010 10 месяцев назад
😭😭😭 j fait trop de marche après 8 semaines d accouchement e j ai commence a voir du sang 😭😭 dit moi , j reprend mes règles ???? Rep moi slt 🙏
Далее
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