Это канал о правильном питании, полезных привычках, профилактике и укреплении здоровья, и о том, как это все сделать своим стилем жизни. Многие, сталкиваясь с болезнями, не осознают, что все они возникают в первую очередь из-за неправильного питания и образа жизни. Я тоже одна из них, и находясь на лечебном протоколе питания, ощутила на себе нехватку действительно правильных рецептов питания и практикоприменимой и полезной информации о здоровье, которые преимущественно платные. Здесь я буду с Вами этим делиться и будем здоровы вместе!
Исклучила глютен, сахар и молочку это одним днем. Не было дискомфтрта. Главное подготовттся - что вы будете есть, надо накануне продумывать и подготовиться. Замена молоку - кокосовое фирмы Aroy-d. Замена маслу подсолнечнему для жарки - кокосовое масло. Оно не имеет вкуса. Замена пшеничной муке - рисовая, зелен гречки, нутовая, кокосовпя, миндальная, амарантовая и т д И есть три раза в день без перекусов
Хочу поделиться что у меня получилось. Рецепт не соответствует реальности делала все как написано но тем не менее гречневой муки положила всего 6 ст.л. без горки и тесто стало как мягкий пластилин,а не такое жидкое как на видео. И масло 95 гр в духовке из булочек растеклось наверное надо гораздо меньше. Надо его совершенствовать и экспериментировать.
Хочется послушать мнение людей которые уже пекли этот хлеб, то все коменты о том что надо только попробовать и как все замечательно выглядит. У блогеров всегда классно и вкусно выглядит,а как начнёшь печь так всякие нюансы вылазият.
Какой Мёд? Весь мёд сегодня это сахар, все пчеловоды сахаром кормят пчёл, недавно пробовал три сорта мёда даже пол чайной ложки скушать нельзя, переслащенный, зубы ломит, ворту после него сразу кисляк, это что за мёд? Который несет зло..
Надо питаться только своими продуктами, из своих семян, без применения химии. Через 10-15 лет использования только своих семян продукты восстанавливаются из клонированных. Ведическая Русь всегда ела хлеб. Видимо, сегодня ученые вывели такие сорта хлеба, которые имеют именно такой глютен. А коров кормят как раз комбикормами из зерновых. Вот отсюда и непереносимость молочки.
Картофель резко снижает скорость мысли, зашлаковывает организм, делает его вялым и ленивым, ни с какими продуктами не совмещается. Именно поэтому он и был внедрён на Руси тайными тёмными жрецами через Петра 1.
Отличное видео! все эти три компонента интуитивно один за другим исключила из своей жизни много лет назад без протоколов. Не совсем понимаю почему нельзя больше чем 4 недели? Возвращаалас несколько раз к неправильному питанию, но ненадолго сразу становилось плохо.
OMAD. Питание вечером и овощи зелень мясо. После чай с чайной ложечкой меда (натуральное свое) и 4 финика. Иногда в прием добавляю орехи пекан или другие. Масла оливковое или сливочное. Планирую употреблять масло ежедневно зародышей пшеницы. Пока месяц на таком питании, чувствую себя превосходно. Напитки теплая вода, вода с яблочным уксусом, кофе, ромашковый чай. 30 лет 68кг начало уже 63 кг, это за 24 дня
@@user-pl5jd1xm2j у меня проблема с лицом. Как бы лактозу могу есть, но хочу попробовать месяц без сахара, глутена и молочных продуктов. Поэтому и появился этот вопрос . Будет тот же эффект если я буду принимать молочные продукты без лактозы
Нет, молочные продукты имеют высокий гликемический индекс, вредность даже больше не в лактозе, а в коровьем молочном белке, который является провоспалительным
@@irinabondari3304Попробуйте. У меня прыщи именно от лактозы. На безлактозном вылезают, только если много безлактозного пить. Только твердые сыры без последствий. Сначала вообще отказалась от молочки, сразу перестали вылезать новые прыщи. Потом эксперементировала года 2. Мороженка или йогурт-на утро пара подкожников.
Предлагаю упрощенный, не одесский форшмак, он же паштет: консервированная иваси + яйцо куриное, сваренное вкрутую + лук репчатый + авокадо, вместо сливочного масла. Всё измельчаем и смешиваем в блендере или вручную... Готово к поглощению.
Я уже более 6 лет перешёл на сыроедение. Мне 65. Результат ошеломляющий! Сладости искуственного происхождения тоже не употребляю. Мёд я не исключил из из рациона, но не злоупотребляю. Я считаю, что любая термообработка вредна для организма. Люблю бегать по утрам, ездить на велосипеде. Энергии очень много. Столько небыло в 40 летнем возрасте.
