Se acabaron las excusas, aqui tienes un canal formado por dos hermanos que te ayudarán a conseguir tu objetivo. Encontrarás entrenamientos de todo tipo: perdida de peso, quema de grasa, tonificación muscular, estiramientos básicos...etc. Desde la dirección de XTREME FITNESS VIRTUAL queremos ayudarte a conseguir esa meta que tanto deseas y tanto cuesta con entrenamientos completos, constancia y motivación. Ya no hay excusas, ponte en forma con nosotros, VAMOS!
Iván Aguilar y Macarena Aguilar.
Profesionales en el mundo del fitness. - Monitores de sala fitness por la Federación Española de Aerobic y Fitness, FEDA. - Entrenador personal por la Federación Española de Aerobic y Fitness, FEDA. - Especialista en nutrición y dietética por la Federación Española de Aerobic y Fitness, FEDA. - Monitor de ciclo indoor por Ozone Activity. - Monitor de bodyjump por Aeac Training System. - Monitor deportivo. - Gerente del centro deportivo "Gimnasio Impacto".
Holaaaaa! Al tener problemas de menisco si tienes que evitar todo tipo de impacto y saltos. Mismos ejercicios sin impacto Para la sentadilla, simplemente no saltes y haces sentadilla simple. Para el Jumping jacks, haz el step Jack Para el patinador es solo cambiar el pie de apoyo y pasa la pierna contraria por atrás, sin impacto Sigue dándole! Mucho ánimo!
Muchísimas gracias Iván, necesitaba recomenzar a hacer ejercicio y me estás ayudando una barbaridad con los ejercicios del trx. ENHORABUENA Y GRACIAS!!!!!!!!
Buenos días!!! Con trx puedes hacer varios ejercicios que te vendrán genial para la espalda y la parte posterior del hombro. Coge los ejercicios de Remo al pecho Remo en T Remo en Y Remo invertido Y haces 4 series de 15/20 repeticiones de cada uno. Lo hacemos día si y día no y notaras mejora. No dudes en contactar de nuevo!
Gracias! Pensaba entrenar en mi habitación, pero la puerta cierra hacia afuera, veré cerrando con llave así no me llevo un cebollazo ajjaja Saludos de Argentina.
Ya puedo brincar en el spinik ya no lo hago ,vgrsvuas a Dios, no puedo decir que he bajado pero mi cuerpo empieza a tener una movilidad maravillosa a mis 53 añitos.😂❤
Me interesa un progama estoy un poco rigido de mis rodillas por el desgaste tengo artrosis pero voy al gym pero me interesa mas hacer ejercicio con trx soy principiante 😊
Con el trx en casa puedes hacer progresos, pero nunca cierres la puerta a la posibilidad de ir al gym para fortalecer aun más. En casa se puede pero estamos un poco limitados a la hora de usar maquinas y eso, cualquier duda escríbeme por aqui
