Bonjour, cette chaîne compile les informations sur le modèle thérapeutique de l'IFS (système de famille intérieur). Ce modèle inédit, prends en compte nos différentes sous-personnalités (nos petites voix intérieurs) et observe leurs interactions.
J'apprécie ENORMEMENT votre travail , vos explications et la thérapie IFS . Après c'est vrai que j'oublie que les thérapeutes ont droit eux aussi de s'exprimer de manière" surprenante ". J'entends par là que je suis surprise que vous répondiez" si promptement " aux commentaires (quelquefois) , surprise aussi , même si vous avez de bonnes raisons de critiquer le travail de Boris Cyrulnik , que vous l'ayez fait de la sorte ... Après nul n'est parfait(c'est à vous que je fais référence ) même ceux que l'on prétend l'être comme Mère Thérésa , Gandhi ou même Jésus Christ . C'est une lapalissade , mais on oublie trop que l'idéalisation est aussi une erreur . Et c'est aussi une erreur de ma part que d'écrire des commentaires ...
Merci infiniment pour vos vidéos . Merci pour le travail démentiel que vous devez effectuer pour produire ces vidéos en plus du travail que vous effectuez avec vos patients , de vos recherches , de vos séminaires . Merci aussi d'avoir tenu compte des remarques récurrentes concernant la musique . Celle ci m'empêchait d'écouter vos vidéos car mon cerveau malade et épuisé ne pouvait se concentrer sur ce vous disiez . C'était très frustrant pour moi car cela parasitait complètement vos propos . Jusqu'à présent les 1eres vidéos datant de 4 à 5 ans restent en partie inaudibles pour moi . Après vous avez fait le maximum bénévolement et c'est à moi de chercher "d'autres vidéos IFS" qui expliquent aussi tous ces thèmes essentiels que vous traitez merveilleusement bien car très pédagogiques .
Quel dommage , la musique m'empêche d"écouter pas mal de vos vidéos ! Désolée d'insister sur ce point car je rêve de pouvoir les écouter car elles sont si essentielles !!!
C’est marrant que notre culture positionne nos émotions comme animale. En Inde et notamment en Ayurveda, c’est le mental qui est considéré comme un petit singe et les émotions comme des signaux de déséquilibres internes. Pour réguler nos émotions et donc nos pensées, on axe l’approche avec la respiration et le yoga. Sachant que notre métabolisme est synchronisé sur notre psychisme et nos émotions, il faudra également adapter notre alimentation et l’adapter à qui nous sommes. En tout cas, merci pour vos vidéos très intéressantes.
FORMIDABLES EXPLICATIONS concernant la résilience ( et pas seulement).Et bravo aussi car vous avez supprimé la musique depuis...MERCI POUR CE QUE VOUS NOUS APPORTEZ SI GENEREUSEMENT !
Ça me fait penser à toutes ces vidéos et bouquins sur la positivité. On voit bien que c’est une sur-adaptation comme un couvercle que l’on met sur des émotions et sensations désagréables pour éviter le rejet et être apprécié.
Ne pas confondre "grille de lecture" et philosophie. Il y a une histoire de la philosophie avec les différentes pensées de systèmes ou non c'est pas aussi simpliste que ce que vous en dites'.. vous mélanger un peu tout à ce sujet
Je valide totalement les propos de Julien. Par le prisme de l IFS on voit bien qu un enfant par exemple qui doit etouffer sa colere va se transforme en exile. Il va devenir hypervigilant face a la colere. Donc hypersensible face a cette emotion.
Ne vous enflammez pas ce terme est devenu à la mode depuis la diffusion d’une série télévisée 😂 tout simplement…parceque effectivement, auparavant, les personnes qualifiées d’écorchées vives, les « traumatisés », n’étaient pas du tout valorisés et pour cause… Ceci dit, j’ai constaté sur les réseaux sociaux que les personnes qui se reconnaissent dans les définitions de l’hypersensibilité, aussi erronées soient-elles, trouvent du réconfort à échanger ensemble et c’est là les seuls endroits où je trouve un réel intérêt positif au virtuel. Alors finalement est-ce si important de se croire hypersensible ou écorché vif ou traumatisé ou que sais-je ?
Petite question / circuit de l'information : les infos qui arrivent au cerveau, qu'elles soient internes ou externes, remontent par le réseau afférent du SNA - les 80% - puis les sensations trouvent résonance en émotions avec le limbiques avant d'être analysées par cortex si situation non dangereuse ? Merci
Merci pour cette vidéo ! C'est toujours très ludique et facile pour la compréhension l'accompagnement de dessins. (PS: Pas besoin de musique en arrière plan, ça fait un parasitage... Et je n'arrive plus à me focaliser sur le sujet...) Merci encore pour les dessins et l'explication concrète !
Merci beaucoup on m'a souvent qualifié d'hypersensible ou de bi polaire mais je viens de réalisé un truc je suis souvent en position on off je me suis reconnu la dedans et c'est vrai que quand quelqu'un reconnais mon émotion et l'accepte je me calme rapidement mais rare son les personne qui le font et je réalise que ça me cause beaucoup de problème et j'ai souvent qualifié mon éducation de toxique mais je ne savais pas dire en quoi exactement on m'a corriger physiquement enfant mais je sais pas je me vois pas comme une enfant battue car j'ai vu des exemple romancer de la maltraitance et je n'est pas vécu ça donc je m'identifie pas c'est juste élever avec les ancienne méthode avant la psychologie mais la vidéo à mis le doigt sur un truc qui explique beaucoup de choses l'invalidation de mes émotions par exemple (merci pour ce terme) Quand j'avais peur on me disait mais y a rien là dors ! Quand j'étais en colère j'étais corriger physiquement Quand je pleurerais on me disais arrête de faire la comédie quand j'étais dégouté ça va pas te boucher le trou du cul ect je réalise aujourd'hui que quelque soit mon émotion même la joie j'ai souvent entendu aussi calme ta joie bref toute les émotion était ( Invalider ) comme dit dans la vidéo et aujourd'hui la première critique qu'on me fait au travail c'est que je ne sais pas gérer mes émotion et ça dure depuis 38 ans aujourd'hui j'écrit car je suis à bout et je veux savoir comment on répare ? Ha 15m27 il est dit réparation et comment on répare ?
Très clairement, l'invalidation est traumatique bien plus que la correction physique, un enfant qui sait qu'il fait quelque chose d'interdit et qui est corrigé même physiquement (toute proportion gardée) n'en sera pas traumatisé, au contraire d'un enfant qui vit l'incongruité/incohérence ou l'invalidation émotionnelle. Un cerveau immature est avant tout un cerveau émotionnel, invalider les émotions d'un enfant c'est invalider l'enfant: ça c'est traumatique. A ma connaissance, la meilleure façon de réparer c'est celle que je pratique: l'IFS, c'est permettre au cerveau de comprendre que cette invalidation est liée au passé et qu'elle n'est plus dans le présent. C'est à dire que pendant la séance, on amène à la conscience les deux états qui cohabitent en vous, celui de l'enfant invalidé et celui de l'adulte validateur, qui a le pouvoir de valider. C'est cette exercice qui permet au cerveau de comprendre que l'invalidation appartient au passé. C'est assez difficile de résumer tout ça en quelques lignes, n'hésitez pas à prendre rendez-vous si vous souhaitez que l'on travaille ensemble
Merci beaucoup pour cette vidéo, les explications sont très claires et aident à mieux comprendre notre système cérébral (notamment pour se déculpabiliser..)
J'adore vos présentations. Claires, concises, ludiques. Je my retrouve bien mieux que l'ensemble des grandes exolications theoriques. Base de mes réactions le "je ne merite pas....(Qlqchose de bien) C'est trop beau pour moi, à quoi bon de tout façon...
J’adore et j’adhère. Je commence à en avoir marre des gens qui se cachent derrière leurs hyper sensibilité (moi même je me reconnaissais dedans). Pour avoir fais de la psychotraumatologie, le discourt que vous portez est absolument cohérent. Merci beaucoup car il est vraiment porteur d’espoir et permet d’avoir une porte de sortie sur ce qui est un symptôme et non une identité. Votre vidéo est remarquable et je vous en remercie fortement car vos arguments vont me permettre d’aller dans ce sens vu que je forme des coachs et que beaucoup se laissent leurrées par ces fausses identités qui font du bien à l’ego mais qui ne font pas avancer les personnes.
Bonjour Julien ! J’adore vos vidéos…vraiment ! Mais là de mon point de vue la résilience que vous décrivez comme une capacité d’adaptation,ça c’est la croissance post traumatique,et pas la résilience ! Il y a une différence entre les deux.Avec la croissance post traumatique il y a une dysregulation émotionnelle moyenne à sévère qui reste,voir des pathologies.Avec la résilience le retour d’état pré traumatique est possible et pas de pathologies,dysregulation émotionnelle moyenne à faible.😊
Bonjour Diana, merci. Je crois qu'on est d'accord en fait, juste une subtilité que je n'ai peut être pas assez marqué dans mon discours. Vous ne reprenez qu'une partie de ma définition de la résilience: "une capacité d’adaptation" j'y ajoute: + une plus-value social. Une sorte de feedback social positif (agréable). C'est à dire que je m'adapte au trauma, avec en prime, un comportement socialement accepté, reconnu et connoté positivement. La croissance post traumatique, c'est juste le temps qui passe sur le trauma sans connotation, juste l'adaptation. La résilience est une adaptation "positive", dit autrement la croissance post traumatique est considéré comme une résilience parce que mon comportement est positif, là où une croissance "négative" est considéré comme une pathologie aux vues de mon comportement "négatif". Moi j'introduis un autre notion celle de la bombe à retardement. Je mets tout dans le même panier. Pour moi, résilience et pathologie sont la même chose à partir du moment ou justement (même si je n'aime pas trop cette formulation) on ne revient pas à un état pré traumatique. Dit autrement: la résilience est pour moi un état pathologique socialement acceptable. Le déni et l'état dorsal permettant de lisser les dysrégulations émotionnelles. Le problème de trop de diagnostique psy c'est d'évacue les états du dorsal comme la sidération ou la soumission. Et donc pour vous reprendre je dis que seul le retour d’état pré traumatique permet de réparer une mémoire traumatique. C'est à dire que je ne le considère pas comme possible mais comme indispensable. Quand vous dites : "Avec la résilience le retour d’état pré traumatique est possible" je dirais oui et non, puisque si il y a retour c'est qu'il y a réparation donc on est plus dans ce que je décris du champ de la résilience mais celui de la guérison. J'introduis donc la notion de bombe à retardement dans la résilience parce que justement rien n'est réglé en profondeur et peut recasser à tout moment (re-trauma, Burn-out, relations toxiques, bulles…) bombe d'autant plus dangereuse que personne ne le voit venir du fait de l'action des mécanismes de déni tel que la distraction, la soumission, le contrôle ou la culpabilité. J'espère avoir été plus complet dans mon expression. Un des éléments qui m'a permis d'arriver à cette conclusion, c'est entre autre que personne ne peut décrire ce qui permet d'être résilient si ce n'est le comportement où le ressenti émotionnel (très subjectif, 50% de mes clients viennent me voir en me disant que tout va très bien merci) , quand je parle de description, je veux dire concrètement qu'est ce qui fait dans ton cerveau que tu bascule de pathologique à résilient, Là ou l'on peut très bien décrire pourquoi je passe de mémoire traumatique à mauvais souvenir.
@@ifscentre5193 Merci beaucoup pour votre réponse.🙏 Cependant pour moi la résilience est la capacité de rebondir et pas juste à s’adapter.C’est a dire je fais la paix avec moi même,toutes les parties de moi même qui sont restés figées au moment de traumatisme.Je vais valider ma culpabilité,ou colère,ou tristesse etc pour ne pas partir en reconsolidation de la mémoire traumatique.Du coup j’aurais plus besoin de m’adapter au monde pour prouver que je suis forte,ni je projette mes émotions désagréables sur les autre,ni j’aurais besoin de compenser .Cela va rester un souvenir sans pour autant changer des aspects de ma personnalité.Cela ne veut pas dire que j’aurais pas peur,cela veut dire que je laisse pas cette peur guider mon comportement.Si demain il arrive une nouvelle agression etc bien sûr je vais réagir spontanément en mode survie,heureusement d’ailleurs…..mais mon comportement par la suite sera plus adapté (je demande de l’aide par exemple,au lieu de partir en déni,évidemment etc.) De mon point de vue la croissance post traumatique c’est comme un mur qu’on se construit,avec des compensations,besoin de se protéger,besoin de prouver etc. pour mieux vivre et mieux s’adapter à la société. Dans la résilience il n’y a pas de mur. Au plaisir d’échanger 🤗
Bonjour, très intéressant, merci pour cette réflexion. Une question : Comment agir ou réagir quand on va chercher de l'aide chez des psychologues, ou thérapeutes , mais qu'ils ne trouvent pas la bonne porte d'entrée, qu'ils ne posent pas les bonnes questions qui devraient permettre la mise en place d'un travaille sur soit ? Est-ce mes protections qui sont redoutables ? ou un manque de formation du thérapeute ?
En aucun cas, le système du client ne doit être remis en cause. Votre système a organisé ses protections et ses défenses pour vous permettre de survivre à ce qui peut être des années de traumatisme, c'est au thérapeute de s'adapter à votre système et non l'inverse. Si le thérapeute ne correspond pas à vos attentes, changez-en. Le plus difficile dans le parcours thérapeutique c'est de trouver le thérapeute qui correspond
