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アラフォーから始める体つくりch - morimoto fit -
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楽しみながら理想の体を叶えましょう＾＾
【自己紹介】
ピラティストレーナー(BASI pilatesライセンス取得)/バランスボールインストラクター/日本ホリスティックダイエット協会ダイエットコーチ
MAX体重から26kg減量に成功。2児の母
高校生からダイエットを鬼のように繰り返す万年ダイエッターから卒業！
現在は自宅にてマシンピラティスセッションを行う他、イベント講師やRU-vid、Instagramで隙間時間で痩せる宅トレを配信しています。
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Комментарии
@prelude4263
54 минуты назад
そりゃ一つ一つ解説しながら行いますからね‼️息切れますよ 黙ってストレッチしてても息切れ切れたから
@user-de8ni8td9d
9 часов назад
気持ち良かったです。あとは継続出来れば‥😊
@user-hc3ff7zh3e
13 часов назад
今日から出来る事からやってみます😊 トマトジュースやってみます🤩
@me.30
17 часов назад
食後に頑張ります😊
@niina0311
23 часа назад
ワイドスクワットの時音がポキポキ鳴りますが大丈夫ですか？
@ch-morimotofit-7320
18 часов назад
関節がズレていると思います 先にこちらを改善された方がいいですね
@ks437
День назад
やってみました!凄く助かります。ありがとうございます。
@ch-morimotofit-7320
18 часов назад
ありがとうございます
@上野敦子-n9t
День назад
膝の上のタプタプの肉が笑ってます
@ch-morimotofit-7320
18 часов назад
🙌
@so-3ho
2 дня назад
2日目ですー 動画を見ながらだと、仲間が居る感覚で続けられそうです🤗子どもが寝てからやることが多いので、音声オフで見ています✨
@ch-morimotofit-7320
18 часов назад
ありがとうございます
@sakurasakura-v9r
3 дня назад
食事中にリンゴ酢に水で割ったのを食事と同じにとってます。炭酸水は朝食前にレモン果汁を入れ飲んでいます。食前にリンゴ酢炭酸が良いのですか？食後に飲むのが良いのですか？
@ch-morimotofit-7320
2 дня назад
食間か食後がいいかもしれません！
@sakurasakura-v9r
2 дня назад
@@ch-morimotofit-7320 ありがとうございます
@jun2384
3 дня назад
肋骨、全く分かりません😢
@user-dh3dk6ij5o
3 дня назад
3日で効果でてます すごい！
@ch-morimotofit-7320
2 дня назад
ありがとうございます
@kiyomimuraki7183
3 дня назад
気持ち良くほぐせました。毎日続けたいと思います。
@ch-morimotofit-7320
2 дня назад
ありがとうございます
@6_697
4 дня назад
01:09
@user-vn9ly4oy8d
4 дня назад
へそ下のはお腹出てたら意味なくかぶれて終わりそう😮
@kamo6915
4 дня назад
おはようございます☀ 今日も 頑張れました〜😊✊ ９月も よろしくお願いします〜🐈⬛
@ch-morimotofit-7320
4 дня назад
お願いします🤲
@kamo6915
4 дня назад
おはようございます☀ お久しぶりです👋 ほぼ 毎日 頑張ってますよ～✌ 9月も よろしくお願いします🙇♀
@ch-morimotofit-7320
4 дня назад
お願いします🤲
@user-rw4vy4zc9x
6 дней назад
入浴前にやりました🎵
@ch-morimotofit-7320
4 дня назад
🙌
@tomokoiida4038
7 дней назад
昨日初めて見ました！他の動画も何本かやってから寝たら、翌日足がスッキリしていることにビックリ！座り仕事で最近太ももが痛くなることがあったのですが、それもなく足が軽く感じました。継続してやります！足痩せもできたら嬉しいな〜ありとうございます！
@ch-morimotofit-7320
6 дней назад
ありがとうございます！
@user-rw4vy4zc9x
8 дней назад
夕食後にやりました🎵
@ch-morimotofit-7320
6 дней назад
🙌🙌
@toshie2466
8 дней назад
はじめて！やってみました。 変形性膝関節🦵💦 があり途中 無理でした💦普段 膝フリフリで、 立派にカッコよく歩ける！ んですが！😊 ありがとうございます😊
@ch-morimotofit-7320
6 дней назад
ありがとうございます、ただ無理せずに😊
@user-tn4xs1ol8h
8 дней назад
自分用 1:54 5:13 9:53 15:14
@user-ll1rw3tl4r
8 дней назад
牛肉は食べれないので豚肉で作って昔から食べてます。
@mitchan223
8 дней назад
これだったら 朝も出来そう 習慣化頑張ります(ง •̀_•́)ง
@ch-morimotofit-7320
8 дней назад
ありがとうございます
@tccoten1025
9 дней назад
とても元気でハキハキしていて気持ちいいです😊
@ch-morimotofit-7320
8 дней назад
ありがとうございます
@user-tw2wi3ix5x
10 дней назад
0:19メモ
@user-rw4vy4zc9x
10 дней назад
ランジがとてもきつかったです。両手でテーブルと棚を持ってやりました。こんなに筋力が落ちていたとは。
@ch-morimotofit-7320
9 дней назад
お疲れ様でした！
@user-lx1lq9wm1u
10 дней назад
1日に200ccが良いとみたことがあります。 2パックは多いのではないですか
@user-ui7jj8fr6g
10 дней назад
とてもいいです。顔のたるみも少しなくなり、首も楽になりました。ありがとうございます。毎日しますね。
@ch-morimotofit-7320
10 дней назад
ありがとうございます😊
@takumax0726
11 дней назад
5分で私の伸ばしたいところがすべて入ってる素晴らしい動画でした！毎日続けやすそうなので毎日がんばります❤ありがとうございます！
@ch-morimotofit-7320
10 дней назад
ありがとうございます！
@user-kv7lw4do1i
11 дней назад
30秒間で説明聞いていると動作が1.2回で終わってしまいます。しっかり動く事ができません。
@st.earth77
11 дней назад
初めまして🙇 難しくないのにとてもよく効きます😂 左右の柔軟度が全然違うのもあって自分でもビックリしています💦
@ch-morimotofit-7320
10 дней назад
ありがとうございます♪
@user-pp2wq4kr3j
11 дней назад
朝、別のRU-vidrさんのストレッチをやってましたが、こちらのストレッチもとても良かったので、プラスしてやりますねー❤
@ch-morimotofit-7320
10 дней назад
ありがとうございます😊
@user-jr5eo5uv1c
11 дней назад
2週間続けました！！ 太ももが0.5〜1cmくらい痩せてました！ 少しだけど、2週間でこの成果はとっても嬉しいです。😭 習慣化を目標にして、行う時間を決めました。 子供達を幼稚園に送り、帰宅後すぐやる。です。他の家事に手をつけたいところをグッと我慢して、まずやる。 そうすると、体にスイッチが入る感じがして、１日のやる気につながりました！ あとは、すぐトレーニングを行えるように、そのスペースに何もない状態を確保する。です。 子供のおもちゃなどが散らかっていては、片付けるところから始まってしまうので、夜の間に片付けたり、スペース確保も意識しました。 次は1ヶ月継続を目標に頑張ります！！
@ch-morimotofit-7320
10 дней назад
素晴らしいです👏
@aaa_222_
11 дней назад
ダルさがスッキリとれましたー😂 毎朝やりたいです👏
@ch-morimotofit-7320
11 дней назад
ありがとうございます😃
@NN-oj4rq
11 дней назад
これも毎朝のルーティンです😊✨ いい感じです。
@ch-morimotofit-7320
11 дней назад
ありがとうございます🥳
@NN-oj4rq
12 дней назад
毎朝してます😊
@ch-morimotofit-7320
11 дней назад
🙌🙌
@NN-oj4rq
12 дней назад
寝起きにやってみたよ😊 伸びました😂
@ch-morimotofit-7320
12 дней назад
ありがとうございます😊
@51stnsay
12 дней назад
朝からすっきりしましたー🌼
@ch-morimotofit-7320
12 дней назад
よかったです🙌
@user-ff3tu9jo9l
12 дней назад
気持ちよかったです😊 ありがとうございます✨️
@ch-morimotofit-7320
12 дней назад
こちらこそありがとうございます🥹
@yumi116
12 дней назад
早速やってみました～😊
@ch-morimotofit-7320
12 дней назад
嬉しいです✨
@happysmile8316
12 дней назад
ちょうど動画があがってきてやりました… めちゃ気持ちよくて（笑）動画が終了しても止まらず（笑） 朝の身支度しなきゃいけないのにずっと伸ばしてました（笑） 気持ちよかったです。続けてみます。ありがとうございますm(__)m
@ch-morimotofit-7320
12 дней назад
嬉しいです🥹ありがとうございます！
@hydrangea1111
12 дней назад
何日かやっただけで気になっていた瞼が開いてきました！頭がどれだけ硬かったか、よくわかりました。毎日の習慣にします！
@ch-morimotofit-7320
12 дней назад
ありがとうございます
@tkycircus
13 дней назад
自分用 0:16
@user-mv9cf7hu5u
13 дней назад
自分の肋骨が開いてるんだか閉じてるんだか分かりません😭パカッと開くってどんな感じなんだろ
@ch-morimotofit-7320
12 дней назад
月額オンラインレッスンでやってますよ
@user-ft9rx7ji5r
13 дней назад
開始0:36
@nexuse9034
13 дней назад
「手を上げるだけ」につられて覗いてみましたが、全身運動でした（笑） よくある若い人向けのダイエット動画と違って、ちゃんとどこの筋肉に効いて、どんな効果があるか、注意する点、意識する点、起きやすいエラー等の解説が付いてるので、とてもわかりやすかったです。 骨盤後傾を改善する動画お願いします🙏
@ch-morimotofit-7320
12 дней назад
ありがとうございます😊
@aikr8ppym
13 дней назад
1:05 自分用 ここから
@user-tq8od3wj6r
14 дней назад
しんどくて最初～半分しか出来ませんでした 残りの3つはしんどくて出来ませんでした できる範囲で続けれるようにします
@ch-morimotofit-7320
12 дней назад
ありがとうございます
@user-gw1fq4fy3z
14 дней назад
50代ですが大丈夫でしょうか❓
