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-26kg痩せたときに週7やってた全身痩せる脂肪燃焼運動❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥アラフォー向け簡易筋トレ×有酸素でお腹痩せ・二の腕痩せ・脚やせ叶う【中高年ダイエット】 

アラフォーから始める体つくりch - morimoto fit -
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お腹だけなぜか痩せない人、騙されたと思ってこれやって!!
【自己紹介】
もりもとさちこ
ピラティストレーナー(BASI pilatesライセンス取得)/バランスボールインストラクター/日本ホリスティックダイエット協会ダイエットコーチ
MAX体重から26kg減量に成功。2児の母
高校生からダイエットを鬼のように繰り返す万年ダイエッターから卒業!
現在は自宅にてマシンピラティスセッションを行う他、イベント講師やRU-vid、Instagramで隙間時間で痩せる宅トレを配信しています。
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#全身痩せる
#脂肪燃焼運動
#中高年ダイエット
Night Lounge (feat. YUKI TANAKA) / Stardom Sound
(P) & (C) Star Music Entertainment Inc.

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15 сен 2024

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Комментарии : 8   
@user-xh2qg2sm9d
@user-xh2qg2sm9d 2 месяца назад
還暦前の体にムチを打ち頑張りました。キツ過ぎず簡単過ぎず良い感じ。お風呂前に運動して汗かいて、さぁお風呂へGO!頑張ります
@ch-morimotofit-7320
@ch-morimotofit-7320 2 месяца назад
素晴らしい!早速ありがとうございます😊
@user-qq1oo1uz7j
@user-qq1oo1uz7j 2 месяца назад
いつも呼吸忘れちゃうから、吸って、吐いてを言ってくれてわかりやすいです。
@ch-morimotofit-7320
@ch-morimotofit-7320 2 месяца назад
ありがとうございます
@松元裕子-m3d
@松元裕子-m3d 2 месяца назад
毎回楽しみに運動してます 有難うございました❤
@ch-morimotofit-7320
@ch-morimotofit-7320 2 месяца назад
ありがとうございます
@むし-m3u
@むし-m3u Месяц назад
毎日頑張ってみます👊 8月9日54.4kg◯ 8月10日◯ 8月11日◯ 8月12日✕ 8月13日◯ 8月14日◯ 8月15日◯ 8月16日◯
@ch-morimotofit-7320
@ch-morimotofit-7320 Месяц назад
ありがとうございます
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