Салем достар! Мен Марта Дарьгерханқызы халықаралық фейс йога инструкторымын. Бұл ютуб каналымда сіздермен фейс йога жаттығулары, бет күтімі, дұрыс тамақтану, йога және дене жаттығулары сияқты көптеген ақпараттар жайлы өз білгеніммен бөлісетін боламын.
Мен кітап оқығанды, саяхаттағанды ұнатамын алда осыларға байланысты контент де болады. Жеке даму тақырыбы да менің бала кезімнен ізденіп, оқып өскен дүниелерім бұл жайында да сіздермен ең пайдалы кеңестермен алдағы уақытта бөлісемін.
Қай жақтың қазағы екеніңізді білмеймін .Тартып береміз емес тартамыз деп айтыңызшы құлаққа түрпідей тиеді екен.Яғни дұрыс жеткізбесеңіз жүйкеге тиеді екен.Ренжімеңіз бұл сіздің қателігіңіз.Ісіңізге береке берсін
Сәлеметсіз бе, бір аптадай жасадым сол жақ мойыным мен қолым түгел қақсап мазамды алып кетті, жай ауырсынған шығар деп елемей жүргенмін, осымен екінші апта болды әлі ауруы кететін емес, не істесем болады? Осы жаттығудан бұрын болмады, дұрыс жасамай созып алдым ба бідмим
