Таңғы 10 минуттық йога

Подписаться 9 тыс.

Просмотров 8 тыс.

50% 1

Уақытыңыз жоқ болса осы 10 минуттық йоганы жасап көріңіз.
Аз уақыттың ішінде денеңізде қаншама өзгеріс болғанын байқайтын боласыз!

Опубликовано:

21 окт 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 29

@АзадаМанабаева-ю8г Месяц назад

Жаттығу ана тілімде. Қуаныштымын

@АйнаКасканова 11 месяцев назад

Рақмет, қазақ тілінде йога іздеп едім, өзің шықтың, еңбегің гүлдей берсін, барлығыңызға мықты денсаулық тілеймін ❤

@КундызШарапова 9 месяцев назад

Кушти

@ГулшатБираш-о5ь Год назад

Рахмет жанм. Бірінші рет жасадым🎉

@АзадаМанабаева-ю8г Месяц назад

Өте тамаша

@ЖазираСерпенова 3 месяца назад

Рақмет Сізге!

@kerbezkz7328 4 года назад

Керемет! Ақырындап өзімді қалпыма келтіру керек. Жақсы бастама мен үшін👍

@MartaDargerkhan 4 года назад

Қуаныштымын🤗 Сәттілік💪

@АйгерімАсылбековна 2 года назад

Үлкен рақмет!Жаттығуларыңыз керемет!Күнде жасаймын!👍😊

@MartaDargerkhan 2 года назад

Сізге де рахмет❤️

@АйгулТемирбекова-щ6ы 9 месяцев назад

Иоганнын неге пайдасы бар 1 ши жасаган сон шамал киындау болды 2 кунде жасау керек па?

@АзадаМанабаева-ю8г Месяц назад

Муз жайрақ қойылса. Жақсы

@ЭржанИсакбаев-ъ3р 4 года назад

Өте керемет жатығу ра

@ЭржанИсакбаев-ъ3р 4 года назад

Рахмет

@ЖазираТайтолеуова 11 месяцев назад

Омыртқа грыжасына көмегі болады ма?

@login7382 2 года назад

Rahmet, Marta hanym ❤

@ШынарМилатолла-г9л Год назад

саламатсыз ба, жүкті әйелдерге жасауға болама

@MartaDargerkhan Год назад

Бұрын жасамаған болсаңыз, дәрігеріңізден сұраңыз

@СандугашКантбек Год назад

Етек кір келіп жатқанда жасауга болама

@MartaDargerkhan Год назад

Өзіңізге ыңғайлы болса , ақырын жасай беріңіз.

@ШынарМилатолла-г9л Год назад

жүкті әйелдерге жасауға бұл йоганы

@ЖаннурКалтаева-е1з 4 года назад

Жаттығуларды жасадым алғаш рет ертеніне денем барлығы ауырсынып түр неден

@MartaDargerkhan 4 года назад

Себебі бұрын жаттығу жасамай қозғалмағандықтан... Ауырған сайын күнде жасай беріңіз денеңіз ауырғанын қойып үйреніп кетеді

@ЖаннурКалтаева-е1з 4 года назад

@@MartaDargerkhan рахмет басым айналады бел аяк табан бастыртпай ауырады басым көп айналады

@ЖаннурКалтаева-е1з 4 года назад

Пайдасы тисе екен жасап журмин

@MartaDargerkhan 4 года назад

@@ЖаннурКалтаева-е1з жаттығу көп жасап, көп жүріңіз. Спортпен айналысып, йога жасап жүрсеңіз жазылады

@ЖаннурКалтаева-е1з 4 года назад

@@MartaDargerkhan аумин рахмет

@РымгульИзтолеуова 4 года назад

Мына жаттығу маған киын болды

@РымгульИзтолеуова 4 года назад

Аякка жаксыгой уйренип жатырмын