Канал про домашні тренування, прогрес у будь-якому віці. instagram.com/ericsson_gym/ Шукаю однодумців, народжених у 60-х роках. Згодний на челенджі, заруби, обмін досвідом.
Felicitaciones compañero ASI SE ENTRENA, LA VIEJA ESCUELA, SALUDOS DESDÉ ARGENTINA,SEGUIME POR FAVOR ASI ESTAMOS CONECTADOS,YO YA EMPEZE A SEGUIRTE 💪💪💪
Будь осторожен с блинами в зимние время, когда отопление уже дали. Если они упадут на радиатор, то могут пробить, а ты соответственно ошпариться кипятком. Очень опасно!
@@EricssonGym перегрузка для связок, сухожилий, но что более важно - для сосудов. это вам не 35 лет). Дело личное конечно. После 50 физкультуру надо делать, а не спорт. Так мне видится.
@@sacredabdulla5698 Связки и сухожилия любят нагрузки, причем регулярные. В ином случае они с годами атрофируются. Ну а сосуды, это вопрос правильного питания! ☝️💯 И опять же регулярных нагрузок!!🤜
@@EricssonGym нагрузки - понятие растяжимое. Пожилые боксёры удара не держат - сразу падают. Как вы думаете - почему? Как не питайся - после 40 лет сосуды утрачивают эластичность. Как понимать мир - дело личное. Давать\не давать нагрузки на мышцы и разум и какие - тоже дело личное. Я высказал своё видение. Вы понимаете иначе. всего доброго вам.
While your personal records are being surpassed, your physical quality does not match your age of 62: you are a giant who dwarfs many young people. Always keep working closely with your physique. Congratulations. // Хоча ваші особисті рекорди перевершуються, ваші фізичні якості не відповідають вашому віку 62: ви гігант, який затьмарює багатьох молодих людей. Завжди продовжуйте тісно працювати зі своєю статурою. Вітаю.
Менi теж вже можна ролик виставляти,менi 58. Пiдтягуюсь десь за 25 разiв. Я взимку не тренувався, почав з 6 квiтня ходити до тренажерного залу,позавчора сидячи на лавцi вижав по 40 кг у гору гантелями обидвома руками(80 кг загальна вага гантелей) на 6 разiв. З кожним роком займатися все важче i важче😢Зараз роблю 3 дня вiдпочинку мiж тренуваннями. В 55 я робив 3 +1 день вiдпочинку.
Тоже когда то баловался с весами.... Грыжи привет передали. Потом колени. Особенно когда просыпаешься от боли. Лечусь теперь. Здоровье не прибывалось , это точно. Берегите себя.
@@EricssonGym Выход силой тоже не получается, мне хотя бы склепку сделать хоть как-нибудь, а там дальше думаю пойдут и другие упражнения в том числе и выход силой.
Очень интересные упражнения. Очень интересен тренировочный процесс с такими упражнениями и их совмещение с базой. База у вас очень крутая. Особенно толкающие упражнения.
