Тёмный

Чи можна тренуватись з гирями після 60 років?  

Ericsson Gym
Подписаться 966
Просмотров 2 тыс.
50% 1
ВидеоПоделитьсяСкачатьДобавить в

Чи можна після 60 років займатися гирями?
Не "можна", а треба!
Головне - дотримуватись адекватної ЧСС.
***Але все ж краще починати з 15-18 років!
Ривок гирь по 16 кг. Актуальна форма.
Instagram - @ericsson_gym
#лютийдід
#fiercedad
#дідкачок
#мотивация

Спорт

Опубликовано:

 

27 июн 2023

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 22   
@gonzo1312
@gonzo1312 11 месяцев назад
Браво, потужно!!!! 🎉🦁👍💪👏🏋️🥇
@EricssonGym
@EricssonGym 11 месяцев назад
Щиро дякую! ✊✊🤝✌️
@Lelyauke
@Lelyauke 8 месяцев назад
❤❤❤🎉🎉🎉😊
@EricssonGym
@EricssonGym 8 месяцев назад
✊✌
@user-te4kx6gq6i
@user-te4kx6gq6i 11 месяцев назад
👏👏👏👏👏👏👏
@EricssonGym
@EricssonGym 11 месяцев назад
Дякую!
@PEIIIKYT
@PEIIIKYT 6 месяцев назад
Оце дядько👍🏻
@EricssonGym
@EricssonGym 6 месяцев назад
Дякую! ✊✊🤜🤜
@monsondelgei3905
@monsondelgei3905 10 месяцев назад
40 кг это здорово. Мне 58 лет . Занимаюсь как могу. Пока только 24 кг.
@EricssonGym
@EricssonGym 10 месяцев назад
Благодарю! Регулярность и постепенность! А организм сам подскажет, когда надо взять что-то тяжелее.
@user-kt5vx1fs7f
@user-kt5vx1fs7f 10 месяцев назад
А какой рацион питания у Вас?
@EricssonGym
@EricssonGym 10 месяцев назад
Не знаю с чем сравнить, ну типа солдатский, как в армии. Каши, хлеб, овощи, мясо.
@user-tk2rf2tb8b
@user-tk2rf2tb8b Месяц назад
понеділок ,четвер ,неділя .
@user-kt5vx1fs7f
@user-kt5vx1fs7f 10 месяцев назад
А нельзя с Вами созв.?
@EricssonGym
@EricssonGym 10 месяцев назад
Для начала можно связаться через Инстаграм
@monsondelgei3905
@monsondelgei3905 10 месяцев назад
Здорово мотивация для стариков. 😂
@EricssonGym
@EricssonGym 10 месяцев назад
Спасибо, нужно помнить, что никогда не поздно заняться собой!
@user-kq6pi7uo4d
@user-kq6pi7uo4d 11 месяцев назад
А когда начали гирями заниматься?
@EricssonGym
@EricssonGym 11 месяцев назад
Первую гирю купил в 17 лет, 16 кг. Уже через 2-3 месяца купил 24-ку
@user-kq6pi7uo4d
@user-kq6pi7uo4d 11 месяцев назад
​@@EricssonGymспасибо
Далее
Блогерка на пенсії: 90-річна бабця Ріна з Закарпаття викликала фурор в Instagram
3:57
Блогерка на пенсії: 90-річна бабця Ріна з Закарпаття викликала фурор в Instagram
Просмотров 566 тыс.
Дієта Адель: який метод допоміг схуднути британській співачці
4:17
Дієта Адель: який метод допоміг схуднути британській співачці
Просмотров 166 тыс.
Лукашенко: Есть над чем работать! #shorts #лукашенко #новости #политика #беларусь #президент
00:20
Лукашенко: Есть над чем работать! #shorts #лукашенко #новости #политика #беларусь #президент
Просмотров 159 тыс.
Решение задачи про случайный визит
01:00
Решение задачи про случайный визит
Просмотров 197 тыс.
Попили кофе 😁
00:11
Попили кофе 😁
Просмотров 13 тыс.
У Дніпрі чоловік, якого силоміць везли на мобілізацію, втік з буса ТЦК #війна #мобілізації
00:23
У Дніпрі чоловік, якого силоміць везли на мобілізацію, втік з буса ТЦК #війна #мобілізації
Просмотров 1,1 млн
The Ultimate Endurance Guide For Fighters [Aerobic, Anaerobic, ATP, Lactic Acid,]
15:18
The Ultimate Endurance Guide For Fighters [Aerobic, Anaerobic, ATP, Lactic Acid,]
Просмотров 60 тыс.
Миється у вбиральні і робить манікюр: екс-держслужбовець три місяці живе у львівському ТРЦ
3:55
Миється у вбиральні і робить манікюр: екс-держслужбовець три місяці живе у львівському ТРЦ
Просмотров 354 тыс.
Українська бабуся може стати найстаршою в світі
4:29
Українська бабуся може стати найстаршою в світі
Просмотров 539 тыс.
Де навчаються діти українських політиків і бізнесменів
6:14
Де навчаються діти українських політиків і бізнесменів
Просмотров 683 тыс.
Ірина Дерюгіна: про почуття до колишнього чоловіка, серйозні травми та конфлікт із Серебрянською
10:28
Ірина Дерюгіна: про почуття до колишнього чоловіка, серйозні травми та конфлікт із Серебрянською
Просмотров 580 тыс.
Конфлікт з охоронцем і недбалість медиків: що відомо про смерть нареченого на Київщині
4:53
Конфлікт з охоронцем і недбалість медиків: що відомо про смерть нареченого на Київщині
Просмотров 1,2 млн
Новини України: 19-річна вихователька дитсадка померла на робочому місці
3:12
Новини України: 19-річна вихователька дитсадка померла на робочому місці
Просмотров 539 тыс.
80 Strength Exercises for your Home Gymnastics Rings
9:53
80 Strength Exercises for your Home Gymnastics Rings
Просмотров 339 тыс.
Село із однією жителькою існує на Сумщині
4:13
Село із однією жителькою існує на Сумщині
Просмотров 873 тыс.
Поставила на вуха гламурний Інстаграм своїми антигламурними відео: інтерв’ю з Дашею Євтух
9:40
Поставила на вуха гламурний Інстаграм своїми антигламурними відео: інтерв’ю з Дашею Євтух
Просмотров 141 тыс.
Goalkeepers Taking Penalties🤯🔥
0:30
Goalkeepers Taking Penalties🤯🔥
Просмотров 6 млн
Брат Шары Буллета потерял волосы из-за Богадовки?🤯 #бои #мма #нашедело
0:40
Брат Шары Буллета потерял волосы из-за Богадовки?🤯 #бои #мма #нашедело
Просмотров 1,5 млн
Почему Неймар боялся Роналду? 😬
0:52
Почему Неймар боялся Роналду? 😬
Просмотров 941 тыс.
ТЕ САМЫЕ ФУТБОЛИСТЫ, КОТОРЫЕ ВПЕРВЫЕ ПОПРОБОВАЛИ ЭНЕРГЕТИК
0:47
ТЕ САМЫЕ ФУТБОЛИСТЫ, КОТОРЫЕ ВПЕРВЫЕ ПОПРОБОВАЛИ ЭНЕРГЕТИК
Просмотров 812 тыс.
Хамзат НАПАЛ НА НУРМАГОМЕДОВА #shorts
0:34
Хамзат НАПАЛ НА НУРМАГОМЕДОВА #shorts
Просмотров 1,8 млн
HOW HIGH DO PRO FOOTBALLERS JUMP?
0:15
HOW HIGH DO PRO FOOTBALLERS JUMP?
Просмотров 8 млн
Goalkeepers Taking Penalties🤯🔥
0:30
Goalkeepers Taking Penalties🤯🔥
Просмотров 6 млн