Peut on travailler faire des exercices allongés sur une table massage ou sur un tapis au sol ? je suis sur fauteuil roulant avec maladie de Strumpell Lorrain qui a démarrée en 1995. Merci de votre aide
Bonjour je suis depuis que je fais de la gym avec APA engluée dans les mêmes exercices même après que j' ai payé ? Comment faire ? Je suis déjà au niveau intense. Comment accéder au niveau 2. Merci de me répondre cordialement je
Super merci pour ces conseils. C'est quasi les memes exercices que je fais chez le kiné (moins agréable à regarder que cette jeune femme) La capsulite retractile est terrible. Il faut se rééduquer sérieusement pour vite se remettre (déjà 8 mois que je déguste et je n'ai retrouvé que 60% de mes moyens) patience et courage
Bonjour, me voici au club des doubles capsulites épaule gauche et droite en même temps ! J'au une question, combien de fois doit-on faire chaque exercice et à quelle fréquence? @Tatiana, je vois dans un des message que vous avez proposez à une personne une fiche détaillée avec la fréquence et... Serait(il possible de la receivoir? Un grand merci d'avance cordialement
Bonjour :) Est ce que ces exercices sont ils indiqués dans le cas d’une rééducation du poignet G suite à une opération d’un kyste intra tendineux? Cdlt
Je susi tellement bloquée que je ne peux même plus m'attacher les cheveux !! et qu'elle douleur !..jamais je n'aurais pensé qu'un jour mon objectif allait être de simplement pouvoir lever le bras ! Merci pour ces exercices et bon courage à tous mes compagnons d'infortune ! ;)
J'ai la même choses que vous.,,j'ai pris un anti douleurs et anti inflammatoire, et poser pendant 30 minute sac de glaçon ou petit pois geler froid sur l épaules...en 1 mois et les ex exercice de la vidéo. Je suis enfin soigné ❤❤❤❤❤
❤ bonsoir merci pour cette conseil c’est très intéressant car c’est moi que je fais la réducation sa fait un and que j’ai un casse cheville droite est encore ils me fait mal et il me donne la douleur je vais faire cette mouvement ❤bon courage pour la suite 😅
Bonjour, je peux vous envoyer la fiche si vous me donnez votre email. Ces exercices ne corrigent pas les genoux en X, mais seulement le X qui se produit en mouvement (valgus dynamique et non statique).
salut mademoiselle J'ai fait une opération pour enlever la calcification des tendons de l'épaule. Et j'ai mis une écharpe d'épaule pendant trois semaines, après quoi j'ai commencé la rėėduction ça fait deux semaines. Je pense que mon épaule est devenu raide a cause de l'immobilisation . est ce que je peux faire tous ces mouvements dans une seule sėance et combien de sėrie et de foix dans le jour
Bonjour, j'ai une question. La douleur est a eviter pour des questions de confort ou bien elle est délétère ? Pour eviter la fonte musculaire je maintien unes activité du haut du corps mais ca fait un peu mal (supportable)
Bonjour, j'ai récemment subi un accident de circulation et j'ai eu une entorse grave. Après 6 semaines les douleurs ne se ressentent plus. Mais dès que je fais des efforts je sens comme si le genou se déboîte. Est-ce que en suivant ces exercices, cela me permettra de renforcer les ligaments et la mobilité de mon genou?
Bonjour. Je suis désolée je vous invite à consulter un médecin du sport. Il m'est impossible de donner un avis sans examiner ni mieux connaître votre cas. Cette fiche n'est pas destinée aux entorses graves. Bon courage.
Bonjour Tatiana, mon rhumatologue ma donné votre lien pour effectuer les exercices chaque jour. Pourriez-vous me dire le nombre de fois qu'il faut faire pour chaque exercice ? Merci pour votre partage .
