Halo! Kenalin, kami adalah pendiri GGL (Gak Gendut Lagi), sebuah program reset metabolisme yang sudah berhasil bantu ratusan ribu ibu-ibu dapetin badan sehat, kuat, dan langsing.😍
Kami punya cita-cita bantu 1 juta nyawa agar mulai hidup sehat. Nah, channel ini kami pakai buat sharing ilmu seputar pola makan, olahraga, diet, dan hal-hal di antaranya.💪
🔴Subscribe biar gak ketinggalan konten-konten daging dari kami, ya!😁
Sangat bermanfaat sekali ,saya lg ngurangi gorengan,nasi sedikit banyak sayur + buah ,diet pelan2 sangat nikmat sekali ,tempe tahu saya rebus ,tp coach saya tdk bisa tanpa sambel
Saya mulai defisit kalori dan puasa sudah jalan 2 hari. Olahraga cuma dirumah push up dll ngikutin aplikasi olahraga rumahan. Berat awal 73kg tb 170 mudah mudahan sebulan ini konsisten
Pengalaman saya, yg paling ampuh membakar lemak itu lari daripada sepeda. 8bulan saya rutin laripagi 30menit 5hari dalam seminggu, Bb awal 86kg jadi 70kg
@@DienandMey saya dukung ibu ini,masih muda dan cerdas dalam hal management kesehatan Karena maaf orang Indonesia masih sedikit yg sadar kesehatan, kebanyakan tau cara sehat tapi gk pernah action...