마음수련은 ‘나를 돌아보고 마음을 비워’ 나의 본성을 되찾는 명상입니다. 나의 본성은 가장 행복하고 뛰어난 능력을 갖고 있는 마음입니다. ‘빼기명상 방법’을 통해 누구나 자신의 본성을 찾아, 가장 행복하고 완성된 삶을 살 수 있도록 돕고 있습니다. 1996년 시작된 이래, 현재 국내 220개를 비롯 전 세계 43개국 330여 개의 센터에서 명상 교육이 진행되고 있습니다. 이미 명상을 경험한 많은 사람들이 나만의 행복을 넘어 함께하는 행복한 세상을 만들기 위해 노력하고 있습니다.