Empecé para distraerme para evitar una posible ruptura con mi pareja, lamentablemente no se pudo evitar. No pensaba hacer un diario aqui pero lo voy a intentar, ayer lo hice y hoy también Día 1: al principio no me dolió así que lo hice dos veces pero tampoco, quizás estaba haciendo mal los ejercicios. Día 2: lo hice en la mañana al levantarme, ando macurcada en la espalda pero es porque hice otros ejercicios de otros canales, pude sentir el dolor de este ejercicio pero como rápido vino rápido se fue, quizás sienta dolor dentro de unas horas
Niños porfavor no hagáis estás cosas están pequeños tus rutinas si son efectivas los niños menores de 10 no lo agais mi prima se sintió mal por qué dejo de comer por tener una cintura pero si son muy efectivas Hannah soy tu fqn😢
Holaa a todas las personitas voy a empezar este ejercicio hoy 7 de agosto del 2024 hasta el 1 de septiembre del 2024 Día 1:empeze el ejercicio y todo normal y hiba a la mitad más o menos y me empezaban a temblar las piernas, es normal así que superado✅️
No existe aclarar la piel ni con arroz ni con nada... Dirán ustedes ¿porque?... Bueno en realidad como naciste y como eres te quedaras así, no puede existir una persona de piel pálida y cabello negro solo ponen filtros especiales para que se vean blancas, en realidad el cabello negro es de piel normal o morena, ustedes no pueden aclarar su piel por su melanina no puede cambiar no hay cosas para ser eso no ni jabones ni fruta ni nada,la fruta sirve es para nutrir tu piel y proteger virus y otras cosas más, y también a fortalecer los huesos y la memoria, quien dijo, hay! Tips para aclarar la piel, la piel no se puede aclarar la melanina no puede cambiar, usan un poco de filtros y maquillaje, la leche sirve es para fortalecer los huesos nada más no para aclarar pendejos, todos dirán... ¿Que es la melanina?... Bueno la melanina es nuestra pigmentación qué le da a nuestro pelo piel y ojos, la capa oscura de nuestra piel eso es que esa capa oscura es que no nos pongamos rojos, ¿qué pasa si una persona se va oscureciendo más?... Bueno es la melanina qué por ella misma aumenta melanina y quede la persona muy negra... Y que pasa si una persona pierde melanina?... Bueno si pierden melanina o nacen sin melanina son de piel blanca ojos grises con un azul cabello blanco por falta de melanina no tiene cura ni puede cambiar... Que pasa si una persona pierde melanina, bueno si pierden melanina el cabello se le van aclarando la piel y los ojos aparecen manchas muy blancas y en cabello, a mi me esta pasando eso no tengo esa capa oscura qué protege del sol por mucho tiempo, si no en 5 minutos ya estoy roja me puede arder la piel y picarme, pestañas blancas me salen porque la melanina se va muriendo hereditario a algunos de los padres puede ser la mamá o el papá, que pierda melanina, las personas que no tienen melanina se les llama albinos los albinos son muy sensibles al sol no puede estar tanto tiempo en el sol ni 30 minutos son alérgicos si se pintan el cabello les dura solo 2 semanas... Y se dijeran entre ustedes... Como se siente uno perdiendo melanina 🤔... Pues horrible lo que me esta pasando se siente feo y no tiene cura. Perder melanina qué se me va aclarando la piel y los ojos, Así que no solucion de aclarar, Entonces bye bye🙄
Voy a probar la rutina hasta llegar al colegio por que el poloche me queda muy apretado y me hace ver con mucho brazo aunque lo acompaño con otro ejercicio de brazos Día 1:✅- me arden los brazos, el ejercicio 3 me costó 😢
Añ principioe sentí los brazos pesados pero se pusieron ligeros muy bien Hanna coreana espero resultados pronto la verdad hay ke hacerlos seguidos 🎉🎉🎉🎉😅
