У меня большая кислотность, сдавала анализы очень много, гимоглобин низкий, капали систему железо, железо не усваивается в организме, ферретин маленький. Что только не ем, а толку нет!
Мне банально просто железо из рациона не хватает, я мясо не ем. Поэтому курсами принимаю железо липосомальное эвалар. Таким образом и гемоглобин, и ферритин в норме. Как раз то что требуется.
У меня в детстве была очень сильная анемия, самый низкий показатель был 78, показатель ферритина 1... Мне врач сказал, что самый нищкий уровень это 13, а 3 меня, можно сказать, 0.. терапевт направила меня ложиться в больницу, в больнице снова забрали анализ и на тот момент у меня уже было 76, прошло не так много времени с момента направления, пару дней. Но меня все равно не стали ложить и сказали лечиться дома. На тот момент я принимала сироп мальтофер вроде, он мне вообще не помогал, мне выписали сорбифер и я потихоньку пошла на поправку. Однако анемия все равно возращалась ко мне спустя время и все враяи, что меня проверяли, совершенно не собирались выяснять, почему это у меня. Да, у меня были проблемы с питанием на тот момент, я почти не ела мясо, но в брлее взрослом возрасте, даже когда я питаюсь лучше, анемия все равно возвращается, хоть и реже
Обязательно смотрите на Общий белок в крови , он не должен быть ниже 72 . Если ниже - это говорит о не всасывание белка , а железо всасывается только с ним и о низкой кислотности желудка 😮 Надо в первую очередь поднять кислотность в желудке
Малокровие сейчас много у кого находят. Мне лично врач посоветовал фолат попить для снижения риска анемии. Брала Фолат эвалар, он дешевле аналогов айхербовских вышел, плюс дозировка хорошая.
Врач сказал, что любая молочка очень сильно выводит железо. Не знаю, насколько это правда, но полностью убрала её из рациона. Для восполнения кальция каждый день в салаты добавляю ложку чёрного кунжута, а утром пью столовую ложку масло кунжута. Посмотрю, что будет.
Я ночью большое время не могу уснуть , лежу и просто думаю о чем то ,и это по ощущениям достигает до 2-3 часов . Я когда пытаюсь заснуть просто закрываю глаза и лежу но все равно не могу , а потом уже через большое время чудом засыпаю . Но это меня уже бесит , мне 13 лет , и никак не могу понять что у меня , бессоница или что то другое 😢😢
У дочки была анемия, из симптомов только плохой аппетит был, да и все, по анализам легкую степень поставили. Рацион поправили, пришлось и нам сидеть на гречке с печенкой правда.. мишек давали еще с железом от эвалар, это с радостью лопала, они сразу с фолиевой кислотой идут, отдельно не надо покупать
+ Софья Доринская...красное мясо детям необходимо 😊 внимательно слушайте её ролики Меня спасло красное мясо, не ела его долгое время..чуть на тот свет не ушла....
